坐標(biāo)四線海島城市的一名普通職員，常常屯書，有些書也是買回來翻了幾頁就又被放在架子上锦担。年初的時(shí)候，開始有意識(shí)的培養(yǎng)讀書習(xí)慣纹腌，可是發(fā)現(xiàn)效果并不理想苟弛∪砉祝看書進(jìn)度慢砌溺，一邊讀書一邊做...
發(fā)簡信
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十天讀二十本書的體驗(yàn) -
聽課輸出—成熟人格常見的高級(jí)防御
高級(jí)防御又稱為次級(jí)防御影涉，部分是由初級(jí)防御發(fā)展而來的。部分來自于心智相對(duì)成熟后面對(duì)新環(huán)境發(fā)展而來规伐。 壓抑：壓抑這種高級(jí)防御是由初級(jí)防御否認(rèn)發(fā)展而來的蟹倾。常是潛意識(shí)遺忘或者忽略...
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聽課輸出—防御機(jī)制與陪護(hù)（Ⅱ）
部分的高級(jí)防御機(jī)制是由初級(jí)防御發(fā)展而來的，那初級(jí)和高級(jí)防御的核心區(qū)別是什么猖闪？防御機(jī)制如同我們內(nèi)心和外界之間的“膜”鲜棠，我們透過膜來看世界，與外界互動(dòng)培慌。當(dāng)膜扭曲外界的方式來接...
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聽課輸出—情感陪護(hù)中的基本診斷與陪護(hù)方法 ?防御機(jī)制
我們常說的防御機(jī)制其實(shí)就像我們的免疫系統(tǒng)一樣豁陆，是我們對(duì)自己的保護(hù)。因此那些認(rèn)為防御機(jī)制就是來訪的抵抗意見吵护，是不對(duì)的盒音，需要改掉的觀點(diǎn)是不正確的竖配。防御機(jī)制是健康的，它的主要功...
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聽課輸出—人格水平的評(píng)估Ⅱ
不同的心理學(xué)流派對(duì)人格發(fā)展有其特有的關(guān)注點(diǎn)里逆。其中有三個(gè)重要觀點(diǎn)：1.兒童時(shí)期的基本經(jīng)歷、內(nèi)心沖實(shí)用爪，精神創(chuàng)傷原押，是成人的精神問題、心理問題偎血、心身疾病的原因诸衔，即過去的因造就...
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聽課輸出-人格水平的評(píng)估
常見的心理學(xué)流派：佛洛依德的經(jīng)典精神分析，安娜·佛洛依德的自我心理學(xué)颇玷，客體關(guān)系理論以及自體心理學(xué)笨农。 這些流派常見的幾個(gè)重要觀點(diǎn)：1.兒童時(shí)期的基本經(jīng)歷、內(nèi)心沖實(shí)帖渠，精神...
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聽課輸出—情感陪護(hù)中的基本診斷和陪護(hù)方法 （Ⅱ）
我們常說人格和性格谒亦，分別是什么意思呢？人格即是我是誰空郊，性格則是我如何與外界互動(dòng)的份招。但人格和性格之間又是相互作用，影響的狞甚。不同的人格即使在相同的環(huán)境下會(huì)有不同的反應(yīng)锁摔，所以...
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聽課輸出—情感陪護(hù)中的基本診斷和陪護(hù)方法 人格和人格發(fā)展的基本概念
我們常說的人格即是我是誰，不同的人格在相同的環(huán)境下會(huì)有不同的反應(yīng)哼审，因此在做陪護(hù)工作時(shí)谐腰，我們需要靈活根據(jù)對(duì)方的情況進(jìn)行調(diào)整。 針對(duì)不同的個(gè)體涩盾，制定計(jì)劃完成目標(biāo)這是診斷的...
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聽課輸出—情感陪護(hù)中的基本診斷和陪護(hù)方法 人格和人格發(fā)展的基本概念
我們常說的人格即是我是誰十气，不同的人格在相同的環(huán)境下會(huì)有不同的反應(yīng)，因此在做陪護(hù)工作時(shí)旁赊，我們需要靈活根據(jù)對(duì)方的情況進(jìn)行調(diào)整桦踊。 臨床心理學(xué)，常見人的發(fā)展理論有：埃里克森的...
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聽課輸出—情感教練開篇必修課（下）
主要圍繞：情感教練必備的能力终畅；情感教練典型的不良心態(tài)和應(yīng)對(duì)策略籍胯；情感教練在咨詢中常見的錯(cuò)誤。 作為一個(gè)情感教練需要掌握四種基本能力：聆聽离福、發(fā)問杖狼、區(qū)分、回應(yīng)妖爷。在咨詢中蝶涩，...
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聽課輸出—情感教練開篇必修課（上）
今天課程講三個(gè)方面的內(nèi)容：1.情感教練的定義與目標(biāo)理朋；2.情感教練的應(yīng)用與角色；3.情感教練在國外的發(fā)展绿聘。 情感教練顧名思義就是一群會(huì)和情感打交道的教練嗽上。情感是人對(duì)客觀...
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聽課輸出—利用心理學(xué)讓個(gè)人成長加速（下）
我們常說個(gè)人成長，那個(gè)人成長的內(nèi)涵又是什么呢熄攘？又該如何加速呢兽愤？ 來看一個(gè)正面情緒互動(dòng)和負(fù)面情緒互動(dòng)的比例實(shí)驗(yàn)，得出5：1的結(jié)論挪圾。夫妻間互動(dòng)比例低于5：1浅萧，會(huì)出現(xiàn)感情破裂甚...
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聽課輸出—利用心理學(xué)讓個(gè)人成長加速（上）
坐車時(shí)刷到一則新聞：28歲母親在產(chǎn)后70天，因和婆婆頂嘴哲思，被丈夫活活砍死洼畅。新聞通篇講的觀點(diǎn)是：婆媳關(guān)系的問題是男人的無能。而在婚前看棚赔，如母親人品好帝簇，孩子的人品也不會(huì)壞。這...
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聽課輸出—運(yùn)用心理學(xué)理解原生家庭 下
1.原生家庭對(duì)親密關(guān)系模式的影響過程現(xiàn)在的生活都是過去生活（即童年經(jīng)歷）的一個(gè)積累忆嗜，過去偷過的懶會(huì)決定我們現(xiàn)在將會(huì)遇到誰己儒。而我們潛意識(shí)里的需求，會(huì)道成我們親密關(guān)系中最大的沖突...
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聽課輸出—運(yùn)用心理學(xué)理解原生家庭（上）
原生家庭這個(gè)詞越來越被廣泛提及捆毫，也開始越來多的附上罪責(zé)闪湾。我們把很多問題，原因都單方面的歸結(jié)于原生家庭帶來的影響绩卤。在日常生活中原生家庭是如何給我們帶來影響的途样？原生家庭又對(duì)我們的...
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心理顧問基本功技術(shù)—覺察力
直白的說心理咨詢的覺察力，就是要學(xué)會(huì)自我反省濒憋。那覺察力的作用有哪些呢：及時(shí)發(fā)現(xiàn)自身的問題何暇，及時(shí)調(diào)整自身的問題，及時(shí)發(fā)現(xiàn)他人的問題凛驮，及時(shí)調(diào)整他人的問題等裆站。 作為一名咨詢師對(duì)待別...
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聽課輸出—從親密關(guān)系開始自我探索下
我們的一生都在解決各種關(guān)系，而一切的關(guān)系都是可以進(jìn)行分析的黔夭。 當(dāng)與對(duì)方產(chǎn)生關(guān)系沖突時(shí)宏胯，我們需要問自己五個(gè)問題： 一、當(dāng)事情發(fā)生了本姥，我的愿望是什么肩袍，我的目的是什么？ 二婚惫、我...
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聽課輸出—從親密關(guān)系開始自我探索上
先導(dǎo)課圍繞：親密關(guān)系的知識(shí)點(diǎn)氛赐，親密感就是歸屬感魂爪，親密關(guān)系就是一種包含身體和情感的緊密結(jié)合的人際關(guān)系。親密關(guān)系有四種形式：身體艰管，情感滓侍，認(rèn)知，經(jīng)歷牲芋。 體現(xiàn)在四個(gè)層面：身體層面粗井，情...
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2018-12-13
在Future計(jì)劃群潛水了很久，被花花抓到后街图，去群里冒泡。才后知后覺明白懒构，持續(xù)在群里發(fā)言餐济，說話是一件多么重要的事情。 把前段時(shí)間做的計(jì)劃胆剧，根據(jù)花花的建議只留一個(gè)絮姆，發(fā)現(xiàn)...
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你才是那個(gè)讓我不敢松懈的人。哈哈
一次新的挑戰(zhàn)秩霍，一個(gè)全新的我
時(shí)間過得真快篙悯，一轉(zhuǎn)眼就是22期早起早睡訓(xùn)練營最后一天了。仿佛我還在21期早起早睡訓(xùn)練營結(jié)束時(shí)铃绒，崔雅姐鸽照，木易，三十說要暫時(shí)離開的傷感中〉咝現(xiàn)在22期早起早睡訓(xùn)練營就要結(jié)束了矮燎。感覺...