引項(xiàng)高歌

致我們的父母： 我們上期講了嘶伟，脂肪只有在低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)中，也就是在你的合適心率區(qū)間去走路又碌、慢跑九昧，或者在跑步機(jī)上坡走，才會(huì)消耗更多的脂肪毕匀。因?yàn)橹鞠氖切枰鯕鈪⑴c的铸鹰，運(yùn)動(dòng)過(guò)程中...

引項(xiàng)高歌

致我們的父母： 上周皂岔，我們講了適度運(yùn)動(dòng)蹋笼，并說(shuō)明了什么強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)才叫做適度，也告訴了您科學(xué)計(jì)算的方法躁垛。 今天剖毯，我們來(lái)講講飲食節(jié)制的事兒。大家說(shuō)教馆，飲食節(jié)制還不簡(jiǎn)單么逊谋？不就是管住嘴...

引項(xiàng)高歌

致我們的父母： 上周，我們講到保持健康的生活習(xí)慣要做到四點(diǎn)： 適度運(yùn)動(dòng)土铺，飲食節(jié)制胶滋，找到目標(biāo)，多點(diǎn)朋友舒憾。 今天镀钓，我們就掰開(kāi)了來(lái)細(xì)說(shuō)，今天談?wù)摰脑掝}是適度運(yùn)動(dòng)镀迂。 說(shuō)到運(yùn)動(dòng)丁溅，大家肯...

引項(xiàng)高歌

剛剛看了《毒液》午夜首發(fā)場(chǎng)，總體評(píng)價(jià)7.7分探遵。 一窟赏、從制作影效來(lái)看妓柜，還是有很多看點(diǎn)的，特效水平保持了漫威高度涯穷。但是不知道國(guó)內(nèi)版是不是對(duì)血腥場(chǎng)景有刪減棍掐，沒(méi)看到想看的吃人不吐骨頭...

引項(xiàng)高歌

致我們的父母： 上周粟誓，我們講到每個(gè)人的健康都應(yīng)該由自己做主，而做主的前提是具備健康管理的信心和知識(shí)起意。擁有了基礎(chǔ)的知識(shí)體系鹰服，既可以避免很多“坑”，也可以輕松管理自己的健康揽咕。還是...

引項(xiàng)高歌

致我們的父母： 最近幾天，我們熟知和敬仰的幾位名人先后離世亲善，一是著名主持人李詠10月25日因癌癥去世设易，一是文學(xué)巨匠金庸先生10月30日與世長(zhǎng)辭。金庸先生一走逗爹，網(wǎng)上瘋傳“江湖失...