悅塵ceeport

1.【今日情緒覺察】： 今日主要情緒議題及指標(biāo)：漲粉有點慢扰魂，內(nèi)心起了些焦慮 我看到了自己的著急。 01 探究自己為什么內(nèi)心會起情緒（辛苦制作的內(nèi)容募判，發(fā)布后沒有點贊收藏和關(guān)注肤晓，...

悅塵ceeport

1.【今日情緒覺察】： 今日主要情緒議題及指標(biāo)：下午W跟我吐槽同事的不靠譜晦譬，雖然我對那個小姐姐也極度不喜歡拱燃，但是我意識到碎浇，如果繼續(xù)參與這類背后中傷，傳播出去的越多乒裆，自己接收到...

悅塵ceeport

1.【今日情緒覺察】： 今日主要情緒議題及指標(biāo)：由于作品被點贊和收藏的數(shù)量不斷的新增，每次打開APP都很開心推励。 我看到了自己對外界評價的執(zhí)著和以“物”喜鹤耍。 01 探究自己為什...

悅塵ceeport

1.【今日情緒覺察】： 今日主要情緒議題及指標(biāo)：上午收到短信，提醒我開店的新條件出來了验辞，可以更加高效稿黄，但我產(chǎn)生了疑惑，開店之后呢跌造，我能產(chǎn)出什么價值杆怕。 我看到了自己的小焦慮。 ...

悅塵ceeport

1.【今日情緒覺察】： 今日主要情緒議題及指標(biāo)：想到別人都是帶著家人孩子讓父母享受天倫之樂壳贪，我卻連著3年和弟弟躲在上海不回家陵珍，讓父母孤零零的過年，很自責(zé)违施，也很無力互纯。 我看到了...

悅塵ceeport

1.【今日情緒覺察】： 今日主要情緒議題及指標(biāo)：晚上和朋友聊天，再次鏡化出我不喜歡的傲慢和不守承諾磕蒲，雖然語言和行動上沒有表達(dá)出來留潦，但是念頭已經(jīng)做了評判，在此記錄下來辣往，以提醒自...

悅塵ceeport

1.【今日情緒覺察】： 今日主要情緒議題及指標(biāo)：前段時間是沉迷簡書兔院，每天醒來第一件事是簽到，點贊站削，最近是沉迷小紅書坊萝，總是希望看到有很多很多未讀的消息，要么新增的粉絲钻哩，要么點贊...

悅塵ceeport

1.【今日情緒覺察】： 今日主要情緒議題及指標(biāo)：中午在清理群消息時屹堰，看到家族群一位同輩分的哥發(fā)的通知，嫂子今早過世街氢，我和她女兒也是同學(xué)扯键，從小學(xué)到初中到高中，看到消息的一瞬間珊肃，...

悅塵ceeport

1.【今日情緒覺察】： 今日主要情緒議題及指標(biāo)：大哥和嫂子剛到上海荣刑，第一件事是來給我送吃的馅笙，他們都還沒到自己家，直接把車開到我這里“卸貨”厉亏，這些年來董习，他們一家人無條件的給我?guī)?..