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  • @沈曄 :smile::smile::smile:好呀

    子真情緣——2016年終太極習(xí)拳總結(jié)

    自2016年6月份 起到現(xiàn)在,在“子真太極”報(bào)課已有半年之久,而真正的去上課卻不過十五堂課缸废。但收獲頗豐蹬竖,雖然胖了一點(diǎn)(那是因?yàn)榻K止了“節(jié)食”和“跑步”)色瘩,但是身心卻健康...

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    子真情緣——2016年終太極習(xí)拳總結(jié)

    自2016年6月份 起到現(xiàn)在锥腻,在“子真太極”報(bào)課已有半年之久吠勘,而真正的去上課卻不過十五堂課性芬。但收獲頗豐,雖然胖了一點(diǎn)(那是因?yàn)榻K止了“節(jié)食”和“跑步”)剧防,但是身心卻健康...

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    【太極筆記】楊氏十三式精修——提膝穿掌植锉、硼

    今天練習(xí)的是,精修十三式的“提膝穿掌”和“硼”峭拘,從“起式”開始俊庇。收獲滿滿,充分的意識(shí)到了基本功的重要性鸡挠,混元樁辉饱、獨(dú)立樁、虛步樁等等拣展。因?yàn)樵诰薜臅r(shí)候彭沼,明顯感覺力不從心,提膝穿...

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    【太極筆記】楊氏十三式精修——提膝穿掌备埃、硼

    今天練習(xí)的是姓惑,精修十三式的“提膝穿掌”和“硼”,從“起式”開始按脚。收獲滿滿于毙,充分的意識(shí)到了基本功的重要性,混元樁乘寒、獨(dú)立樁望众、虛步樁等等匪补。因?yàn)樵诰薜臅r(shí)候伞辛,明顯感覺力不從心烂翰,提膝穿...

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    【太極筆記】混元樁的突破

    混元樁,也叫“太極樁”蚤氏。在站樁時(shí)甘耿,師傅常說“松腰、坐胯竿滨、收尾閭”佳恬。這兩天,我才找到這個(gè)感覺于游,對(duì)我來說是一種突破毁葱。在做分享之前,我先分享一個(gè)初中時(shí)候贰剥,語文老師給我們講的一...

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    【太極筆記】混元樁的突破

    混元樁倾剿,也叫“太極樁”。在站樁時(shí)蚌成,師傅常說“松腰前痘、坐胯、收尾閭”担忧。這兩天芹缔,我才找到這個(gè)感覺,對(duì)我來說是一種突破瓶盛。在做分享之前最欠,我先分享一個(gè)初中時(shí)候,語文老師給我們講的一...

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