我害怕想躲避的是那種不好的感覺。在面對(duì)不好的感覺時(shí)浸遗，以為自己就是那種情緒體驗(yàn)猫胁。自己是意識(shí)跛锌，是可以觀照的覺知意識(shí)。誤以為自己是情緒體驗(yàn)髓帽，就把覺知意識(shí)關(guān)閉了。喚醒覺知意識(shí)氢卡，回到自...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：河南
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2020-03-19
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學(xué)習(xí)考試的覺察
一 覺察點(diǎn) 1）學(xué)習(xí)考試給我的感覺是 心沉不下去-焦躁 一直浮著不落地不踏實(shí)不自在被困-感覺自己分裂 面對(duì)考試-一直處于漂浮狀態(tài)阁吝，學(xué)習(xí)的快樂沒了械拍，老師家人的認(rèn)可沒了 2）當(dāng)時(shí)...
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關(guān)于家的覺察1 家給我的感覺是阻攔 阻擾 打擾 家給我的印象是安全 遮蓋躲藏的 家給我的印象是貧窮 無力 掙扎 家給我?guī)淼氖瞧D辛 港灣 自在 和 桎梏 2 為什么家是阻攔 阻擾 自己受...
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關(guān)于做事迷茫的覺察
想做事-然后看到眼下有很多事可做坷虑，但是不敢深入去學(xué)習(xí)去改變。 看著現(xiàn)實(shí)需要做的事情迄损，感到迷茫 迷茫什么 迷茫中擔(dān)心自己被局限定躏，迷茫眼下做的事情不是自己想要想做的 那么自己真正...
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關(guān)于沒法專注一點(diǎn) 垮抗，內(nèi)在學(xué)習(xí) 和外在無法兼顧的覺察
顧慮： 信念：自己想外在有好的表現(xiàn)好的狀態(tài)，如果想要有的狀態(tài)表現(xiàn)就會(huì) 沒法深入專注 沒法學(xué)習(xí) 就會(huì)讓自己內(nèi)在越來越空洞不踏實(shí)碧聪。 就這這種感覺覺察：如果全身心的投入外界的狀態(tài)冒版，...
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關(guān)于簡(jiǎn)書
慢慢發(fā)現(xiàn)，這里成為內(nèi)心不愿外透的私密空間断部，是自我覺察自我療愈的空間猎贴。 不敢也不想公開，一是擔(dān)心公開了也得不到大家的關(guān)注她渴，二是公開了就沒法安靜自己我療愈。 就此覺察蔑祟。 為什么想...
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用心抒寫文字，無論是累了译蒂，還是倦了，還是需要分享你心中的故事柔昼，來這里就對(duì)了哑芹，陪你走過人間冷暖，喜樂憂傷岳锁，這里是你心靈的家蹦魔，歡迎回家，我們聽你娓娓道來咳燕。 投稿要求：1.字?jǐn)?shù)要求800字以上并配有圖片勿决。2.說出內(nèi)心的真情實(shí)感招盲，你來說低缩，我來聽曹货，抒寫內(nèi)心感悟和思索咆繁。 3.內(nèi)容要求原創(chuàng)，勵(lì)志顶籽、積極玩般、有思想、有創(chuàng)意坏为。 把你的文章砸過來！ 歡迎砸稿镊绪！ 你的心情匀伏，我們來傾聽蝴韭。 溫馨提示：嚴(yán)禁各種廣告以及違法犯罪的圖文够颠，謝謝合作榄鉴！ ～共赴心靈之約～
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謝謝你的肯定！也可能稱不上詩(shī)牢硅，純粹是自己內(nèi)在的感受??
沉靜黑暗蹬耘，方得光亮
心 曾經(jīng) 每日沉溺在焦慮 暴躁中 不敢半刻下沉 四處飄蕩 想 回到自在 回到光亮 卻在試圖 掙扎 躲避黑暗的侵?jǐn)_ 痛不欲生 低下眼睛 回到內(nèi)在 靜靜的觀照外在世界 觀照當(dāng)下的...
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情緒疏導(dǎo)師<br>覺知力訓(xùn)練師
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愛寫作惠勒，愛看書赚抡，愛聽音樂……<br>微信：zww 5211314mm. 歡迎和愛寫作，愛看書的你成為朋友纠屋。添加請(qǐng)注明簡(jiǎn)書<br>已加入維權(quán)騎士涂臣，尊重原創(chuàng)轉(zhuǎn)載請(qǐng)私信售担。
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今日覺察夫妻關(guān)系
今天又約開源幫我做了個(gè)個(gè)案。關(guān)于夫妻關(guān)系的哥攘，夫妻關(guān)系仍舊是自己一大課題炫乓，無法逃避又不想面對(duì)。 面對(duì)媳婦献丑，想靠近 卻沒法靠近，涌現(xiàn)的情緒有憤怒 委屈悲傷無望创橄。 隨著覺察箩做，發(fā)現(xiàn)的...
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