踩在腳下的跑道噩咪，迎面劃破的風(fēng)，在這一瞬間都只屬于我 ——《強(qiáng)風(fēng)吹拂》 算起來(lái)胃碾，跑步至今參加過(guò)很多大大小小的馬拉松，有許多有趣又新鮮的感悟仆百』椅埃可因?yàn)槲墓P拙劣儒旬，很少有...
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21.0975公里的水光瀲滟——蠡湖半馬賽記 -
值得收藏栏账！我是如何做到每天早晨5點(diǎn)半起床的栈源？
清晨效率高挡爵，相信有過(guò)早起經(jīng)歷的朋友都會(huì)認(rèn)同這句話。最近這段時(shí)間甚垦，身邊很多朋友都問(wèn)我茶鹃，你到底是怎么堅(jiān)持每天都那么早就能起床的。 當(dāng)然闭翩，如果你想做到每天5點(diǎn)半就能起床，其實(shí)不難迄埃，...
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不可思議！這10個(gè)小習(xí)慣竟然能改變一個(gè)人蕉汪！文：路加 首發(fā)于公眾號(hào)：精力管理星球 生活就是要不斷更新 擁有好習(xí)慣是提高精力的有效途徑 路加總結(jié)了一些自己的小習(xí)慣，誰(shuí)都能做到 1.提前準(zhǔn)備第二天的物品 如果你轉(zhuǎn)天早晨要喝...
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稍懂美食驹马，保留著即將作廢的十余年手繪功底，多年網(wǎng)站及社群運(yùn)營(yíng)經(jīng)驗(yàn)，全年齡心態(tài)算利，涉獵多領(lǐng)域。<br><br>目標(biāo)寇蚊！堅(jiān)持每天早起！寫(xiě)手賬仗岸，踢足球，1-2年完成自己制定的小勺子交換計(jì)劃（通過(guò)依次傳遞交換去聽(tīng)100個(gè)人的故事并記錄與感悟）借笙，于公眾號(hào)中首發(fā)更新扒怖，每年完成50+小目標(biāo)业稼，500公里行走盗痒，讀50本書(shū)，去10個(gè)地方俯邓，給太太做很棒的料理。<br><br>個(gè)人公眾號(hào)：路加的寶箱<br><br>堅(jiān)信夢(mèng)想不會(huì)辜負(fù)勇敢熔号、努力的你稽鞭！<br><br>-----------------------------------------<br>My name is Luke, Born in Tianjin! <br>Leo, love fantasy, often nostalgic, <br>One’s childish disposition remains, slightly a little strange! <br>Of course, I believe in God!
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@路加的寶箱 哈哈 太走心的評(píng)論了引镊。其實(shí)早起可以解決80%的問(wèn)題吧。只要起的早就能有足夠的時(shí)間做這些弟头。希望你馬拉松能順利完賽哦吩抓！跑過(guò)一次就會(huì)愛(ài)上??一起加油吧！
早起疹娶，運(yùn)動(dòng)，做早餐伦连，做最酷的自己!（附21天不重樣早餐）
我未曾見(jiàn)過(guò)一個(gè)早起蚓胸、勤奮除师、謹(jǐn)慎沛膳、誠(chéng)實(shí)的人抱怨命運(yùn)不好；良好的品格锹安，優(yōu)良的習(xí)慣，堅(jiān)強(qiáng)的意志，是不會(huì)被所謂的假設(shè)的命運(yùn)擊敗的叹哭。----富蘭克林 最近聽(tīng)到有朋友抱怨：“報(bào)名了專業(yè)證...
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@路加的寶箱 謝謝喜歡，你能這么說(shuō)真是太感動(dòng)了??看的人不多說(shuō)明文章還有待加強(qiáng)啊??
早起糠排，運(yùn)動(dòng)，做早餐超升，做最酷的自己!（附21天不重樣早餐）
我未曾見(jiàn)過(guò)一個(gè)早起入宦、勤奮室琢、謹(jǐn)慎乾闰、誠(chéng)實(shí)的人抱怨命運(yùn)不好；良好的品格盈滴，優(yōu)良的習(xí)慣涯肩，堅(jiān)強(qiáng)的意志巢钓，是不會(huì)被所謂的假設(shè)的命運(yùn)擊敗的病苗。----富蘭克林 最近聽(tīng)到有朋友抱怨：“報(bào)名了專業(yè)證...
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小D食驗(yàn)室'無(wú)印良品MUJI波倫亞意面上周末又嘗試了新的MUJI醬料症汹。這次做的是意面铅乡。MUJI有好幾種意面醬烈菌。第一眼吸引我的就是波倫亞意面阵幸，果斷先買這個(gè)。還是和以往一樣芽世，采取保留醬料原味的懶人做法，只用很簡(jiǎn)單的配...
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早起荠割，運(yùn)動(dòng)，做早餐旺矾，做最酷的自己!（附21天不重樣早餐）我未曾見(jiàn)過(guò)一個(gè)早起蔑鹦、勤奮箕宙、謹(jǐn)慎嚎朽、誠(chéng)實(shí)的人抱怨命運(yùn)不好；良好的品格柬帕，優(yōu)良的習(xí)慣哟忍，堅(jiān)強(qiáng)的意志，是不會(huì)被所謂的假設(shè)的命運(yùn)擊敗的锅很。----富蘭克林 最近聽(tīng)到有朋友抱怨：“報(bào)名了專業(yè)證...
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小D食驗(yàn)室'無(wú)印良品MUJI蘋(píng)果蔬菜咖喱蛋包飯上次發(fā)了無(wú)印良品的馬來(lái)炒飯食譜。這周再接再厲爆安，嘗試蘋(píng)果蔬菜咖喱調(diào)料叛复。不得不感慨MUJI的醬料真是簡(jiǎn)單又美味『职拢可以說(shuō)是不需要任何烹飪手法的懶人料理。 提到咖喱当辐，做法和原材料的選...
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小D食驗(yàn)室'無(wú)印良品MUJI馬來(lái)炒飯說(shuō)到MUJI,很多人想到的是服飾或者文具义桂。其實(shí)他們家的各種食物和調(diào)料包也都很美味找筝。所以我就想分享一系列的MUJI料理給大家。第一個(gè)就是馬來(lái)炒飯醬袖裕。這個(gè)醬料口味比較咸鮮，稍微有...
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用手帳記錄精彩賽事急鳄。101風(fēng)格的小清新手帳等你來(lái)PICK自從喜歡上跑步，每年都會(huì)參加一些運(yùn)動(dòng)類的活動(dòng)堰酿〖埠辏活動(dòng)里發(fā)的手冊(cè)，廣告單之類的都覺(jué)得特別有紀(jì)念意義触创，不舍得丟掉。結(jié)果就是哼绑，紙張?jiān)蕉言蕉嘌意桑瑏y糟糟的一團(tuán)，根本不會(huì)再去翻看抖韩。某一天蛀恩，看...
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小D食驗(yàn)室'童年記憶的關(guān)東煮食譜初中的時(shí)候茂浮，第一次和同學(xué)一起去便利商店块攒。柜臺(tái)邊的關(guān)東煮特別吸引人，各種各樣的丸子嘟嘟嘟地冒著熱氣佃乘。大家一人買兩串囱井，分著吃。我的媽媽是個(gè)守舊的人趣避，不能接受當(dāng)時(shí)比較新穎的關(guān)東煮庞呕，...
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專題關(guān)閉 想變美來(lái)這個(gè)專題就對(duì)了愁拭，本專題收錄美妝護(hù)膚心得讲逛，穿搭技巧經(jīng)驗(yàn)。 鼓勵(lì)投稿至生活家~ 專題投稿規(guī)則詳細(xì)指南：http://www.reibang.com/p/f1c4e24bedd9
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日常小漫畫(huà)惜论，關(guān)于王滿哆生活過(guò)程中的一些小細(xì)節(jié)许赃。
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半調(diào)子生活家。理智的樂(lè)天派沟于。享受每一個(gè)閃閃發(fā)光的日子咳胃。祝福每一個(gè)為自己而努力的人。