肌酸是常能聽到的運動補劑育苟，運動人士大都知道這個東西较鼓，一般的廣告對其描述就是能提高運動能力，有助于瘦體重的增加违柏。 那補肌酸到底有沒有用博烂，先說結(jié)論：有用。但是是針對大強度的運動提...
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肌酸是什么枢纠？有沒有必要吃车吹？ -
運動訓(xùn)練理論之訓(xùn)練基礎(chǔ)這幾年偎快，健身文化建設(shè)的越來越好，大家都意識到運動對身體的好處洽胶。而且更多的人也開始注意規(guī)范自己運動的科學(xué)性晒夹，持續(xù)性。因此姊氓，本文開始和大家介紹一些訓(xùn)練理論丐怯，幫助大家完成更好的，更...
