一袒餐、區(qū)分哪些事是脆弱的？哪些是反脆弱的？他們的特征是什么业汰？ 引入兩個(gè)概念 1、平均斯坦和極端斯坦的概念 平均斯坦剑鞍，包含很多的變化但沒有一個(gè)是極端變化姻檀。看起來是有波動(dòng)童芹，很不安全...
發(fā)簡(jiǎn)信
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反脆弱性的特征及如何提高反脆弱
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允許自己做不到——非暴力溝通讀書會(huì)之愛自己這是星期天的第129篇（288590字） 我們每個(gè)人都想愛自己涮瞻，好多人也覺得很愛自己。比如給自己放假享受一杯茶的安逸時(shí)光假褪，比如遠(yuǎn)方有一道美食署咽，不辭辛苦奔赴，比...
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首次做非暴力溝通讀書會(huì)帶領(lǐng)人是什么樣的體驗(yàn)……這是星期天的第128篇（287468字） 不知不覺非暴力溝通讀書會(huì)還有三次就要結(jié)束了∩簦現(xiàn)在還能回想起首次帶領(lǐng)前的焦慮宁否、忐忑不安以及小小的興奮和期待。 為什么要做讀...
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極客游民 ·pmset命令
-c 調(diào)節(jié)設(shè)定用于連接充電器的時(shí)候
-b 調(diào)節(jié)設(shè)定用于使用電池的時(shí)候
-u 調(diào)節(jié)設(shè)定用于使用 UPS 的時(shí)候
-a 調(diào)節(jié)設(shè)定用于全部情景
使用時(shí)可以只調(diào)節(jié)電源,這樣在充電器供電時(shí),體驗(yàn)也比較好 -
健身放松肌肉好幫手----筋膜槍
筋膜槍到底有沒有用呢缀遍？ 體驗(yàn)下來慕匠，筋膜槍用來放松肌肉還是有效果的。一般運(yùn)動(dòng)完都要拉伸半小時(shí)域醇，按摩一下台谊，放松肌肉蓉媳。 有了筋膜槍，節(jié)省了時(shí)間锅铅，電機(jī)的沖擊力大一些酪呻，比普通的放松肌肉...
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2020年升降臺(tái)/站立辦公桌避坑選購(gòu)指南現(xiàn)在的上班族經(jīng)常坐著使用電腦，桌子高低不合適盐须，不經(jīng)澈鸥埽活動(dòng)四肢，升降臺(tái)丰歌、站立式辦公桌姨蟋，可以有效緩解肩頸酸痛，改變工作習(xí)慣立帖，起到很好的預(yù)防作用眼溶。 為什么需要一款升降臺(tái)/站立辦公桌...
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謝謝！
我的2020個(gè)人計(jì)劃
2019年我更多重心是放在個(gè)人專業(yè)上晓勇，學(xué)習(xí)了怎么運(yùn)營(yíng)小紅書堂飞，我自己的小紅書賬號(hào)每天也陸陸續(xù)續(xù)有一些贊和關(guān)注。 工作相關(guān)绑咱，學(xué)習(xí)了淘寶運(yùn)營(yíng)绰筛，拼多多運(yùn)營(yíng)的一些玩法和運(yùn)營(yíng)手段。這類平...
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紀(jì)錄片推薦：《富豪谷底求翻身》推薦一部紀(jì)錄片：《富翁谷底求翻身》描融，discovery探索頻道出品铝噩，一共有9集。 講的是一個(gè)億萬(wàn)富翁Glenn窿克，拋開自己所得到的一切骏庸，到一個(gè)人生地不熟的小鎮(zhèn)，從零開始創(chuàng)業(yè)年叮，身...
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《阿基拉》——文學(xué)想象照進(jìn)現(xiàn)實(shí)具被？新型冠狀病毒在日本傳播的時(shí)候，網(wǎng)上開始流傳著這張《阿基拉》動(dòng)畫里關(guān)于2020年?yáng)|京奧運(yùn)會(huì)倒計(jì)時(shí)的圖片只损。 《阿基拉》的出境率突然增加了很多一姿。我也默默的去找電影看。 近日跃惫，已實(shí)錘...
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小白健身注意事項(xiàng)
因?yàn)橐咔榈年P(guān)系叮叹，健身俱樂部不能開門，我的室友只能在家里鍛煉辈挂，我也跟著學(xué)習(xí)了一些基本的健身動(dòng)作衬横。 作為一個(gè)什么都不懂的健身小白，健身了10年的室友給我科普了一些健身的注意事項(xiàng)：...
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會(huì)的终蒂，如果頻繁抓取會(huì)有驗(yàn)證碼出現(xiàn)蜂林，需要手動(dòng)輸入遥诉，要把抓取速度調(diào)慢一點(diǎn)
用爬蟲抓取天眼查數(shù)據(jù)
天眼查是一個(gè)可以查詢企業(yè)信息的網(wǎng)站，如果我們想把上面的數(shù)據(jù)都抓取下來噪叙，要怎么做呢矮锈？ 除了可以用python這種高級(jí)工具，我們還可以用一款chrome插件來解決睁蕾。這個(gè)插件的名字...
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【Excel技巧】快速合并多個(gè)Excel表工作中苞笨，我經(jīng)常會(huì)遇到需要把多個(gè)Excel表統(tǒng)計(jì)匯總到一張表中。 笨辦法是把每一個(gè)表的內(nèi)容復(fù)制粘貼到新的Excel表中子眶。 如果只有幾個(gè)表瀑凝，這么操作費(fèi)不了多少時(shí)間，可如果需要合并...
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我的藝術(shù)品鑒賞第一課
要問我MBA選修課里印象最深的課臭杰，那就是藝術(shù)品鑒賞與投資概論了粤咪。 這是學(xué)校的網(wǎng)紅課，手速慢一點(diǎn)就搶不到了渴杆，但慶幸的是可以旁聽寥枝。一直種草這個(gè)課程，終于搶到磁奖，當(dāng)時(shí)還特別興奮囊拜。 至...
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厲害戚长，一下午就學(xué)會(huì)了
跟孩子一起學(xué)滑板
小朋友最近看電視，看到別人滑滑板很酷怠苔，自己有點(diǎn)想學(xué)同廉，但是又不敢。碰巧下樓跟朋友玩的時(shí)候柑司，別人帶了滑板迫肖，于是他自己有點(diǎn)躍躍欲試，誰(shuí)知一上去便摔了下來攒驰，一時(shí)間嚇得不知道該怎么做了...
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@xfjpeter 感謝補(bǔ)充蟆湖！
Mac最新系統(tǒng)mojave體驗(yàn)&合蓋掉電解決辦法
上周，因?yàn)橐靡粋€(gè)軟件玻粪，版本只支持最新的系統(tǒng)隅津，所以就給我的mac更新了系統(tǒng)：mojave系統(tǒng)诬垂， 那么新系統(tǒng)有哪些特性呢？說說我覺得有用的幾個(gè)功能吧伦仍。 1结窘、 多了一種顯示模式...