240 發(fā)簡(jiǎn)信
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    中年后,該學(xué)會(huì)安靜地享受生命了

    圖 文/喜悅 今天下雨了。 他回來的早。給我打電話,因?yàn)楫?dāng)時(shí)在廚房沒有接盅蝗,當(dāng)我聽到他電話的時(shí)候,他有點(diǎn)火氣說:“沒在家嗎?怎么不接電話袍嬉。” 他性子急,加上這段時(shí)間上火伺通,口腔潰...

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    先原諒自己?再原諒他人

    圖 文/喜悅 如果你內(nèi)心放不過某一個(gè)人箍土,那就放不過吧。 可能TA的行為罐监,TA的語言讓你感受到了不舒服吴藻,而你又沒有辦法真正地放下這個(gè)事情,那就接受自己放不下弓柱;接受自己還很在意這...

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    把“不滿”“抱怨”“挑剔”“指責(zé)”……統(tǒng)統(tǒng)接住吧

    圖 文/喜悅 1 我相信我們每個(gè)人沟堡,都不愿意聽到別人對(duì)自己的指責(zé)、不滿吆你;不愿意把責(zé)任都推卸到我們身上弦叶;不愿意聽他們說:“都是因?yàn)槟悖也艜?huì)這樣妇多∩瞬福”每一個(gè)人都不愿意聽到這些話,...

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    淡淡地落寞者祖,或許是你生命最珍貴的時(shí)刻

    圖 文/喜悅 生命當(dāng)中立莉,有很多不同體驗(yàn)的時(shí)刻,有開心七问,有痛苦蜓耻,有慌忙,有靜默械巡,有喧嘩刹淌,也有一個(gè)人的落寞,有目標(biāo)讥耗,有希望有勾,也有迷茫和不知所措…… 這一年,突然很喜歡那種淡淡地落...

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    你內(nèi)在有光古程,才敢接納那個(gè)所謂的“不好”

    文/喜悅 1 今天早晨蔼卡,聽到一個(gè)老師在講他自己的故事。因?yàn)橐浿埔粋€(gè)音頻挣磨,可是當(dāng)他說了很多話的時(shí)候雇逞,大概一個(gè)多小時(shí),卻發(fā)現(xiàn)那個(gè)錄音設(shè)備沒有開茁裙,他笑了笑自己塘砸,然后,就又開始錄制...

  • 姐姐要注意身體呜达,您做得很好谣蠢。

    盡力就好

    共修功課第三十三天:讓自己安靜下來,去對(duì)方真實(shí)的存在(找到一點(diǎn)就好)查近,去探索如何和對(duì)方的這一點(diǎn)相處眉踱。 引導(dǎo):真實(shí)的自己,就如同我們一樣有情緒霜威,有期待谈喳,做事不圓滿,不會(huì)說話戈泼,不...

  • @豆豆媽媽_68cd 八段錦屬于氣功婿禽,長期練習(xí),可修身養(yǎng)性大猛。初學(xué)者扭倾,最好有老師帶領(lǐng)。

    共修功課第二十三天

    共修功課第二十三天:不接納對(duì)方是因?yàn)槲覀円膊唤蛹{自己的某個(gè)部分挽绩,大家可以舉例膛壹,以鞏固自己的認(rèn)識(shí)。 引導(dǎo):你沒有辦法接納的某部分唉堪,其實(shí)在反映出你自己的個(gè)性模聋。所以這是我們學(xué)接納很...

  • 哈哈,梁哥做功課都一直在為我考慮唠亚,感恩梁哥厚愛啊链方,我當(dāng)謹(jǐn)遵您的教誨,增長智慧灶搜,正確地行善積德祟蚀!??

    共修功課第二十一天

    共修功課第二十一天:檢視一下自己的婚姻,自己是否真正的適應(yīng)另一半的優(yōu)缺點(diǎn)呢割卖? 引導(dǎo):學(xué)會(huì)適應(yīng)對(duì)方前酿,是我們進(jìn)入婚姻的第一門功課,適應(yīng)對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)究珊,也要適應(yīng)對(duì)方的缺點(diǎn)薪者。適應(yīng)是在考量...

  • 每當(dāng)看到老人夫妻相互扶持的照片時(shí),我心里就想著剿涮,等我倆老了言津,肯定也是這樣相愛的,沒有任何懷疑取试。??

    共修功課第二十天

    共修功課第二十天:懂得愛悬槽,婚姻中便沒有挑戰(zhàn),那你理解的愛是什么呢瞬浓?如何去更好的愛另一半呢初婆? 引導(dǎo):如果懂得愛,婚姻中便沒有挑戰(zhàn),我們之所以感受到婚姻困難重重磅叛,是因?yàn)槲覀冞€不懂...

  • 共修功課第十九天

    共修功課第十九天:覺察自己在和另一半溝通的時(shí)候還有哪些地方還不順暢屑咳,要找到解決問題的方法,好好溝通弊琴。 引導(dǎo):親密關(guān)系進(jìn)入第三個(gè)階段兆龙,通常都是無話可說了,因?yàn)檫^往的溝通模式已經(jīng)...

  • 梁哥的功課很走心敲董!贊一個(gè)紫皇!

    共修功課第十九天

    共修功課第十九天:覺察自己在和另一半溝通的時(shí)候還有哪些地方還不順暢,要找到解決問題的方法腋寨,好好溝通聪铺。 引導(dǎo):親密關(guān)系進(jìn)入第三個(gè)階段,通常都是無話可說了萄窜,因?yàn)檫^往的溝通模式已經(jīng)...

  • 感動(dòng)得哭了铃剔。。感恩梁哥厚愛脂倦!

    共修功課第十七天

    共修功課第十七天:愛是自我生發(fā)的能力番宁,覺察自己在婚姻中是否有自我生發(fā)的能力呢? 引導(dǎo):愛的本質(zhì)赖阻,就是更多的服務(wù)蝶押,更多的付出,而不是要求別人付出火欧。當(dāng)我們了解愛的本質(zhì)的時(shí)候棋电,當(dāng)我...

  • 共修功課第十六天

    共修功課第十六天:婚姻是責(zé)任跟平衡,面對(duì)現(xiàn)實(shí)的問題苇侵,你是否承擔(dān)起自己的責(zé)任赶盔,平衡到彼此之間的關(guān)系呢? 引導(dǎo):婚姻是一種責(zé)任跟平衡榆浓,與愛人與孩子之間的平衡于未。這里面有太多平衡,我...

  • 每天看到梁哥的分享都很欣喜陡鹃,傾聽你內(nèi)心的聲音是我一直都很渴望的事情烘浦,梁哥的文采也依然這么好!每個(gè)人的時(shí)間和精力都是有限的萍鲸,你做得已經(jīng)很好了闷叉,不要對(duì)我愧疚,這就是老師說的平衡脊阴!

    共修功課第十六天

    共修功課第十六天:婚姻是責(zé)任跟平衡握侧,面對(duì)現(xiàn)實(shí)的問題蚯瞧,你是否承擔(dān)起自己的責(zé)任,平衡到彼此之間的關(guān)系呢品擎? 引導(dǎo):婚姻是一種責(zé)任跟平衡埋合,與愛人與孩子之間的平衡。這里面有太多平衡孽查,我...

  • 你已經(jīng)做得很好很好了饥悴,遇見你坦喘,我真的很幸運(yùn)盲再!

    共修功課第十五天

    共修功課第十五天:每個(gè)人都需要被尊重,看看自己在婚姻中有沒有真正的尊重到另一半呢瓣铣? 引導(dǎo):我們每個(gè)人都希望被尊重答朋,但往往我們可能會(huì)尊重別人,卻無法對(duì)自己的家庭成員難以生起尊重...

  • 共修功課第十五天

    共修功課第十五天:每個(gè)人都需要被尊重棠笑,看看自己在婚姻中有沒有真正的尊重到另一半呢梦碗? 引導(dǎo):我們每個(gè)人都希望被尊重,但往往我們可能會(huì)尊重別人蓖救,卻無法對(duì)自己的家庭成員難以生起尊重...

  • 共修功課第十五天

    共修功課第十五天:每個(gè)人都需要被尊重洪规,看看自己在婚姻中有沒有真正的尊重到另一半呢? 引導(dǎo):我們每個(gè)人都希望被尊重循捺,但往往我們可能會(huì)尊重別人斩例,卻無法對(duì)自己的家庭成員難以生起尊重...

  • 9月13號(hào)咖啡冥想第14天

    美好的一天結(jié)束了,為我的好種子澆水施肥从橘。 感恩三個(gè)人念赶, 1感恩馬經(jīng)理對(duì)我工作的支持。 2感恩鄭好痛快的約見恰力。 3感恩先生辛苦的工作叉谜。 感恩三件事 1今天要打電話約客戶,我有時(shí)...

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