在現(xiàn)在各種壓力下钉疫，很多人的睡眠都不足硼讽，有的是因為工作原因，需要加班牲阁，而有的卻是因為失眠固阁，睡眠質(zhì)量差。近幾年失眠的人數(shù)急劇增加城菊，很多失眠嚴(yán)重的人需要靠藥物來幫助睡眠备燃，長期下來也...
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德家蒲可可：以下七種食物，讓你跟失眠say goodbuy
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德家蒲可可：正確認(rèn)識喝咖啡的益處
如今咖啡似乎成了都市年輕人的必備，而很多人都認(rèn)為咖啡中含有大量的咖啡因凌唬，喝多了回導(dǎo)致心率紊亂赚爵、睡眠不足、血壓升高等問題，而且還可能引起上癮和肥胖冀膝。其實這都是錯誤的認(rèn)識。 經(jīng)蒲...
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德家蒲可可：夏季午睡須知
減肥似乎已經(jīng)成了大家的口頭禪霎挟，每天的話題自然也離不開它窝剖，各種減肥產(chǎn)品層出不窮，各個減肥成功人士也紛紛分享她們成功的方法酥夭，但即使這樣赐纱，也仍然有很多人存在減肥上的誤區(qū)，這樣不僅無...
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德家蒲可可：關(guān)于外賣熬北，你需要了解的事如今由于巨大的生活以及工作壓力疙描，許多上班族沒有時間來自己做飯，外賣就成了上班族們的必備讶隐。但是外賣雖然便捷起胰，卻也是不健康的，長期用吃外賣來飽腹是對我們的身體有極大的危害的巫延。 1...
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德家蒲可可：一個人吃飯效五，也需要講究現(xiàn)在很多年輕人由于生活壓力或者是自己的夢想，都是一個人在外奮斗炉峰，這就難免會遇到一個人吃飯的情況畏妖。一個人吃飯，不僅會覺得孤獨疼阔，總覺得被投來異樣的目光戒劫；據(jù)研究表明，還會影響情緒婆廊，...
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德家蒲可可：保持正確的飲食習(xí)慣迅细，防止大腦提前衰老現(xiàn)在由于生活不規(guī)律、自身的社會壓力等原因否彩，導(dǎo)致老年癡呆癥有年輕化的傾向疯攒。其實，人體中最先衰老的部位就是大腦列荔，而經(jīng)常性忘記是大腦衰老的典型特征之一敬尺。因此，延緩大腦衰老義不容辭贴浙。...
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德家蒲可可：怎樣將早餐吃“好”古語言“早餐要吃好砂吞，中餐要吃飽，晚餐要吃少”崎溃，足以見早餐對我們的重要性蜻直。但是現(xiàn)在很多人都不把早餐當(dāng)回事，有的人早上胡亂在路邊攤買點吃的，有的甚至不吃概而，這樣是極不利于身體健康的...
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德家蒲可可：這些能改善失眠的粥呼巷，你喝了嗎？
對于現(xiàn)在的上班族來說赎瑰，由于自身工作生活壓力王悍，以及外部環(huán)境等原因，失眠已經(jīng)成了大多數(shù)人的一個常態(tài)餐曼。長時間的失眠压储，不僅會使身體感到疲倦，而且也會造成記憶力下降源譬、注意力不集中集惋、神經(jīng)...
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德家蒲可可：正確的飲食方法才是減肥的正道
減肥這件事幾乎是每個女生都經(jīng)歷過的，有節(jié)食的踩娘、有吃減肥藥的刮刑、有手術(shù)的等等各種方式，但事實是不是每個人都能通過這些方式減肥成功霸饲，雖然剛開始有效为朋，但很快就會反彈，并且還會出現(xiàn)精神...
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德家蒲可可：三伏天厚脉，這些食物助你健康瘦身小暑過后就是一年中令人聞之喪膽的三伏天了习寸，這是一年中最熱的日子，也是各位愛美女性盡情展示身材的最好時機傻工。近幾年的A4腰霞溪、鎖骨、筷子腿等都是女孩們奮斗的目標(biāo)中捆，今天蒲可可就跟大家...
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德家蒲可可：夏季不同食物的不同養(yǎng)生作用夏季高溫鸯匹，萬物都生長旺盛，這是新陳代謝的最佳時間泄伪，人體也是一年中陽氣最旺盛的時候殴蓬。但由于酷暑難耐，人往往會感到困倦蟋滴、煩躁染厅、不安，因此夏季養(yǎng)生極為重要津函。下面蒲可可就給大家說說在...
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德家蒲可可：夏季健康飲食有哪些注意事項小暑剛過肖粮，氣溫也隨之升高，但隨之而來的就是很多人都食欲不振尔苦。同時涩馆，由于溫度過高行施，容易滋生各種細(xì)菌，也容易引發(fā)各種疾病魂那，甚至食物中毒蛾号。那么，在炎熱的夏季涯雅，我們該怎樣避免這些問題...
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德家蒲可可：小暑到了须教，這三寶你吃了嗎七月七號就是二十四節(jié)氣中的小暑了，二十四節(jié)氣是集合和古人生活經(jīng)驗所產(chǎn)生出的斩芭，它能最準(zhǔn)確的反映大致的天氣情況及農(nóng)作物生長狀況。而小暑就表示氣溫升高乐疆，但還沒有到達(dá)最高的階段划乖。中國...
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德家蒲可可：想要正確養(yǎng)生，蔬菜你吃對了嗎如今挤土，養(yǎng)生已經(jīng)不只是老年人的專利了琴庵，很多年輕人也早已過上了養(yǎng)生的生活。早睡早起仰美、拒絕碳酸飲料迷殿、保溫杯不離手、每天必吃水果蔬菜等咖杂，這些健康的生活方式基本上都得到全民的推崇庆寺。雖然...
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德家蒲可可：健康的晚餐需要避開哪些誤區(qū)
“一日三餐”是中國自古以來的飲食習(xí)慣，中國各個地域的美食也彰顯了中國人對于美食的熱愛之情诉字。但是隨著社會壓力的增加懦尝，很多人開始在飲食方面采取隨意的態(tài)度，混亂的飲食習(xí)慣使很多人的...
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德家蒲可可：世界杯喝精釀壤圃，你pick哪一款啤酒可以說是夏季宵夜最好的伙伴了陵霉，再加上世界杯的鼎力支持，這個夏季最火的飲料就非啤酒莫屬了伍绳。但是對于很多女孩子來說踊挠，啤酒酒味濃、太苦冲杀、太難喝效床。因此，具有花果香漠趁、又沒有濃厚酒味...
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德家蒲可可介紹一些啤酒的小妙用
說到夏天的夜晚扁凛，總是會讓人想起那些美味的夜宵，中國人的夏季夜宵也少不了啤酒與小龍蝦闯传、燒烤谨朝，這些似乎才是夜宵的正確打開方式卤妒。而今年夏季世界杯的開賽更是把啤酒帶入了一個高潮，但是...
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德家蒲可可分享飲用啤酒的利與弊今年夏天大火的除了四年一次的世界杯字币，還有被世界杯帶火的啤酒则披，在全世界球迷心中，世界杯是一定要和啤酒聯(lián)系在一起的洗出。啤酒是人類最古老的酒精飲料士复，是繼水和茶之后世界上消耗排名第三的...
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德家蒲可可陪你健康看球，綠色生活要說夏季最火的飲料是什么翩活，那毫無疑問就是啤酒了阱洪，啤酒陪炸雞、啤酒陪小龍蝦菠镇、啤酒陪燒烤等這些夏季夜宵完美的搭配都離不開啤酒冗荸，而今年夏天最火的世界杯又把啤酒帶入了一個高潮。 在全...
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德家蒲可可：現(xiàn)場看世界杯利耍，你需要了解俄羅斯飲食吃蚌本，是我們生活中最必不可少的一項活動，無論去哪隘梨，首先想到的就是品嘗當(dāng)?shù)氐拿朗吵贪＝衲晗奶熳罨鸬木褪嵌砹_斯了，四年一度世界杯的舉行轴猎，世界各國球迷都蜂擁而至嵌莉，有的甚至打包帶上自己國...