內(nèi)容來源：《時間的悖論》是美國知名心理學(xué)家菲利普·津巴多的經(jīng)典作品响谓。津巴多曾因其斯坦福大學(xué)監(jiān)獄實(shí)驗(yàn)而聞名于世。這次省艳，他專門介紹了“時間觀”的概念娘纷，并闡述了時間觀與人生的關(guān)系，...
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[時間的悖論] 精華筆記
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如何不再糾結(jié)于別人的看法而做自己跋炕？
首先我們來確定人一般在什么時候會在意別人的看法赖晶？ 第一，當(dāng)我們做的事情和一些人不一樣的時候辐烂，我們做的事能夠讓我們成長到脫離這個群體（比如你在一個玩游戲的寢室看四六級視頻） 第...
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如何成為我自己遏插？
今天打球輸了捂贿，原因是我們球隊(duì)的成員打了自己不擅長的位置，一個不喜歡打組織后衛(wèi)的去打了組織后衛(wèi)結(jié)果經(jīng)常處理不當(dāng)球胳嘲，我不喜歡突破的選擇了突破結(jié)果放棄了自己比較好的中投眷蜓，傳球和擋拆...
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認(rèn)識情緒—理論篇情緒是攜帶信息的物質(zhì)，它在我們的生活中不可或缺胎围。但它也有強(qiáng)烈的副作用：情緒綁架吁系。 情緒與記憶、注意力這些關(guān)鍵的學(xué)習(xí)元素密切相關(guān)白魂，因?yàn)樗鼈兺瑢倌X邊緣系統(tǒng)管理汽纤。 情緒萬萬千千，有...
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怎樣建立健康的界限——界限與合一
怎樣建立健康的界限——界限與合一 先來個輕松的小測試：看下面的描述敬锐，數(shù)數(shù)有幾條符合你的情況背传？ 想說是，說不是台夺，想說不行径玖，說行； 拒絕別人會內(nèi)疚颤介； 為了取悅他人梳星，違背自己的道德...
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0-7 怎樣療愈情緒體（精簡版“整合過程”）你正在閱讀的是【自我療愈-基礎(chǔ)】的第7課，查看全部課程列表滚朵，請移步這里冤灾。 **內(nèi)容來源：Teal Swan視頻（蒂爾解惑） 文末有知識點(diǎn)總結(jié)。 001 什么是情緒體 注：我們...
