今天我又要說終極奧義了，減肥的終極奧義是什么呢桩皿？ 平衡豌汇！不折騰！ 什么是平衡泄隔？為什么說平衡是減肥的終極奧義呢拒贱？或者應(yīng)該說平衡是中醫(yī)、養(yǎng)生的終極奧...

本來想給這篇文章起名叫論減肥持久戰(zhàn)的必要性佛嬉，結(jié)果想來想去覺得這個(gè)名字可能不吸引人逻澳，就換成了成功減肥不復(fù)胖的重要秘密。這么一說大家就知道我今天要說...

為了減肥了斜做，我收集和研究了眾多的減肥資料，也寫了知己知彼2篇文章湾揽，看完之后到底是如何應(yīng)用呢瓤逼？可能還是不太清楚，我們一起來分析下吧库物。 首先我們簡單...

前天寫了脂肪的123戚揭，今天接著寫： 4诱告、脂肪怎么被消耗 前面說了脂肪被當(dāng)做什么儲(chǔ)存起來？能量毫目！脂肪被我們的身體當(dāng)成能量保存了起來蔬啡，以備我們挨餓時(shí)...

我成功減肥做的第一件事就是研究箱蟆，所謂知己知彼沟绪，百戰(zhàn)不殆，先搞清楚肥胖的里里外外空猜，脂肪是怎么形成的绽慈？脂肪如何能消耗，我們每天的基礎(chǔ)代謝是多少辈毯，基礎(chǔ)...