@真小實(shí) 感覺自己所知甚少误窖，所以沒寫了。現(xiàn)在在寫游記僵芹，但沒發(fā)表在這里邀跃。
第16章 問世間情為何物優(yōu)化大腦就是優(yōu)化生命霉咨。歡迎閱讀《如何在喧囂的世界中獲得安寧》∨男迹科學(xué)冥想訓(xùn)練涉及到三個(gè)基本的心理模型途戒，分別是情感模型、自動(dòng)導(dǎo)航模型僵驰，以及doing與being模型喷斋，今天聊聊情感...
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@一顆霓虹彈 靜候佳音
上班星爪，是去工作還是去趕赴刑場（寫在裸辭后第二天）
開頭引用電影《丈夫得了抑郁癥》里那句“要怎么努力才好啊，現(xiàn)在的我不行啊”粉私。 01 我辭職是有猶豫的顽腾，因?yàn)檫@個(gè)工作可以說是各方面都很不錯(cuò)了，如果我能堅(jiān)持下去诺核，會是我職業(yè)上的一大...
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@真小實(shí) 每篇都有你的點(diǎn)贊和鼓勵(lì)窖杀，也給了我堅(jiān)持的力量漓摩。
第15章 有容乃大，接納的力量
優(yōu)化大腦就是優(yōu)化生命入客。歡迎閱讀《如何在喧囂的世界中獲得安寧》管毙。科學(xué)冥想訓(xùn)練三個(gè)東西——注意力痊项、覺察力和接納力锅风。今天聊聊第三個(gè)——接納力。 01 李白寫過這么一句詩：抽刀斷水水...
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職場人士化身斜杠精英：收入翻番鞍泉，焦慮減半文|趙曉璃 寫在前面的話： 今天和大家分享的皱埠，是一期咨詢者訪談。 這些咨詢者白天和很多人一樣咖驮，是各公司的員工边器；然而下班之后，他們更是有著多元身份托修。 除了經(jīng)濟(jì)上的改善之外忘巧，副業(yè)...
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第16章 問世間情為何物優(yōu)化大腦就是優(yōu)化生命。歡迎閱讀《如何在喧囂的世界中獲得安寧》睦刃⊙庾欤科學(xué)冥想訓(xùn)練涉及到三個(gè)基本的心理模型，分別是情感模型、自動(dòng)導(dǎo)航模型际长，以及doing與being模型耸采，今天聊聊情感...
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第15章 有容乃大，接納的力量優(yōu)化大腦就是優(yōu)化生命工育。歡迎閱讀《如何在喧囂的世界中獲得安寧》虾宇。科學(xué)冥想訓(xùn)練三個(gè)東西——注意力如绸、覺察力和接納力嘱朽。今天聊聊第三個(gè)——接納力。 01 李白寫過這么一句詩：抽刀斷水水...
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【2018.7.3】美夢總會破碎的
【暴富】 世界杯的狂熱氣氛有增無減怔接。 閨蜜和一眾朋友沉迷于賭球不可自拔搪泳。 每次聚在一起，我都要聽這群“賭棍”捶胸頓足地抱怨：“差一點(diǎn)兒蜕提！就差一點(diǎn)兒Ｉ椤！谎势！比利時(shí)和日本Ａ莞唷！差一點(diǎn)...
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@真小實(shí) 我認(rèn)可的“催眠”是米爾頓催眠語言模式（百度可查其含義）脏榆，可以我學(xué)不會??猖毫。其他所謂的“催眠”，比如國產(chǎn)電影《催眠大師》中所呈現(xiàn)的催眠技術(shù)须喂，我是認(rèn)為純屬娛樂吁断，不可當(dāng)真。
第12章 諸多精神訓(xùn)練法坞生，我為何獨(dú)選科學(xué)冥想而篤行
優(yōu)化大腦就是優(yōu)化生命仔役。歡迎閱讀《如何在喧囂的世界中獲得安寧》。今天聊聊精神訓(xùn)練法之科學(xué)冥想是己。 01 在諸多精神訓(xùn)練方法中又兵，我篤行的是冥想訓(xùn)練，更準(zhǔn)確地講是科學(xué)正念冥想訓(xùn)練卒废，即...
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@真小實(shí) 你朋友所說的催眠放松沛厨，其意應(yīng)該是有助于睡眠的冥想放松。
第12章 諸多精神訓(xùn)練法摔认，我為何獨(dú)選科學(xué)冥想而篤行
優(yōu)化大腦就是優(yōu)化生命逆皮。歡迎閱讀《如何在喧囂的世界中獲得安寧》。今天聊聊精神訓(xùn)練法之科學(xué)冥想参袱。 01 在諸多精神訓(xùn)練方法中电谣，我篤行的是冥想訓(xùn)練秽梅，更準(zhǔn)確地講是科學(xué)正念冥想訓(xùn)練，即...
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@真小實(shí) 冥想和靜坐辰企、靜心禪修等同一類风纠。從我從NLP中了解到的催眠，其實(shí)是一種語言模式牢贸，所用語言都是一些含義很廣的籠統(tǒng)性語言，聽者根據(jù)語言內(nèi)容镐捧，把一些詞義往自己的切身經(jīng)歷上掛靠潜索，從而達(dá)成催眠師想達(dá)到的效果。并不是電影里演的讓人迷糊讓人睡覺??
第12章 諸多精神訓(xùn)練法懂酱，我為何獨(dú)選科學(xué)冥想而篤行
優(yōu)化大腦就是優(yōu)化生命竹习。歡迎閱讀《如何在喧囂的世界中獲得安寧》。今天聊聊精神訓(xùn)練法之科學(xué)冥想列牺。 01 在諸多精神訓(xùn)練方法中整陌，我篤行的是冥想訓(xùn)練，更準(zhǔn)確地講是科學(xué)正念冥想訓(xùn)練瞎领，即...
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@行于心 謝謝你的肯定的同時(shí)泌辫，還很感動(dòng)。謝謝九默。
引言4 達(dá)則兼濟(jì)天下震放，獨(dú)樂不如眾樂
孟子說：獨(dú)樂樂不如眾樂樂。古語云：渡已先渡人驼修，渡人終渡已殿遂。 01 人生中只有兩件有價(jià)值的事情，一是讓自己幸福地活著乙各，二是幫助別人幸福地活著墨礁。 通過這么多年的學(xué)習(xí)和練習(xí)，不能說...
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@行于心 你看得真準(zhǔn)??耳峦。我目標(biāo)感極強(qiáng)恩静，帶來的行動(dòng)力也很強(qiáng)。但總結(jié)走過的路妇萄，不同時(shí)間段蜕企，自己所定的目標(biāo)是在變化的。此次寫此文集初衷和堅(jiān)持踐行的冥想冠句，希望能長久堅(jiān)持轻掩。此篇文字，我有意拔高了高度懦底，希望能從目標(biāo)感提升到使命感??
第1章 ?生活的本質(zhì)是“快樂+意義”
優(yōu)化大腦就是優(yōu)化生命唇牧，《如何在喧囂的世界中獲得安寧》是本人多年來的學(xué)習(xí)和實(shí)踐體悟罕扎，既是相關(guān)知識的傳遞，也是相關(guān)生命體驗(yàn)的分享丐重，希望對大家有幫助腔召。 01 這里，我邀請你回顧一下...
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