在我的上一篇文章《每天堅(jiān)持做這4件事刀诬，你的人生怎能不開(kāi)掛荚藻？》中屋灌，有不少簡(jiǎn)友評(píng)論說(shuō)很想擁有自律的生活，但是做到自律挺難应狱。今天的內(nèi)容特別給大家分享自律的正確姿勢(shì)共郭。 想過(guò)早睡早起的...
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怎樣輕松做到自律？這是我見(jiàn)過(guò)最好的答案 -
那些第一次讀到便震撼的句子【摘錄】【1】你背不下來(lái)的書，總有人能背下來(lái)疾呻，你做不出來(lái)的題除嘹，總有人能做出來(lái)，你愿意拖到明天的事岸蜗，總有人今天努力做完憾赁，那么不好意思，你想去的學(xué)校也只能別人去了散吵，你想過(guò)的人生也只能別人...
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好身材養(yǎng)成計(jì)劃一?重零開(kāi)始
今天起蛇损，我每周會(huì)為大家獻(xiàn)上一份健身計(jì)劃，從零開(kāi)始一步步帶你們走向好身材坛怪。這不是一份速效計(jì)劃淤齐，而是養(yǎng)成計(jì)劃，使運(yùn)動(dòng)成為你生活的一部分袜匿。 每周的計(jì)劃我會(huì)分成一周小百科更啄，一周訓(xùn)練計(jì)...
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21天養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣? 你也太天真了4月份的時(shí)候，我在手賬上開(kāi)始自己畫小日歷居灯，用打卡的方式記錄自己每天的運(yùn)動(dòng)祭务，一次運(yùn)動(dòng)不少于25分鐘，否則將不具備打卡資格怪嫌。我堅(jiān)信义锥，只要堅(jiān)持21天，我就會(huì)養(yǎng)成哪天不運(yùn)動(dòng)就會(huì)渾身難...
