r傳統(tǒng)心理學(xué)花費(fèi)大量的精力研究抑郁癥堰燎、創(chuàng)傷，精神分裂等，致力于幫助人們減少痛苦谋梭，走出困境锈拨，而結(jié)果似乎并不如大家所愿十拣，心理疾病的名目越來(lái)越多叙身。當(dāng)塞...

促進(jìn)創(chuàng)傷后成長(zhǎng)的5個(gè)要素 認(rèn)識(shí)到創(chuàng)傷后信念的崩塌是正常反應(yīng)信轿。 減少焦慮和強(qiáng)迫性的想法赞警。 講出創(chuàng)傷經(jīng)歷。 描述創(chuàng)傷后積極的改變虏两。 總結(jié)因創(chuàng)傷而產(chǎn)生...

士兵約翰遜告訴士兵岡薩雷斯：“嘿，我妻子打電話告訴我旁瘫，她找到一份很不錯(cuò)的工作祖凫∏眚牵” 主動(dòng)積極的：“真不錯(cuò)。新工作是什么惠况？什么時(shí)候開始上班遭庶？她是怎么...

任何復(fù)雜的心智任務(wù)都既有快速自動(dòng)化過程峦睡，也有需要更多投入的慢速“手動(dòng)”過程。 心智速度表明你有多少任務(wù)能進(jìn)行自動(dòng)化的處理权埠。 正如榨了，距離=速度*時(shí)...

父母最希望孩子得到幸福转捕，學(xué)校最希望孩子學(xué)會(huì)成功的方法。 為什么應(yīng)該在學(xué)校教幸福唆垃？ 抑郁癥泛濫 過去兩代人中幸福感有名無(wú)實(shí)地提升 教育的傳統(tǒng)目標(biāo)是...

應(yīng)用積極心理學(xué)的第一個(gè)魔力因素 積極心理學(xué)內(nèi)容具有深度与柑、可用性。 消極的蓄坏、應(yīng)對(duì)危機(jī)的情緒能確定并分辨外部的壞事并應(yīng)對(duì)它們价捧，而積極的情緒不僅讓人感...

到目前為止结蟋，所有的藥物和絕大部分心理療法無(wú)法逾越65%的障礙。積極的介入有可能打破65%的極限渔彰。 積極主動(dòng)式回應(yīng) 每個(gè)人都想說(shuō)自己嵌屎，而認(rèn)真傾聽更...