憂傷认烁、焦慮嗤放、恐懼左医、暴怒牙言，長(zhǎng)期被負(fù)面情緒干擾艘儒，內(nèi)心不堪重負(fù)袜漩，心情通殃、人際度液、生活和工作都倍受影響，到底該如何應(yīng)對(duì)呢画舌？ 如果你不想淪為情緒的奴隸堕担，以下的3個(gè)步驟，或許能夠幫助你曲聂。 1...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：重慶
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簡(jiǎn)單的三個(gè)步驟作箍，讓你不再淪為情緒的奴隸 -
慢慢來(lái)霹购，沒(méi)有什么來(lái)不及-1- 有種焦慮，叫做“來(lái)不及”朋腋。 周末跟朋友小A聊天齐疙，他跟我訴說(shuō)了自己最近“驚恐發(fā)現(xiàn)”：還沒(méi)怎么感覺到，一天就過(guò)了旭咽，一周就過(guò)了贞奋，2016年都快要過(guò)了。日子一天天減少穷绵，自己做...
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四個(gè)成功要素轿塔，你應(yīng)該知道！如何才能站上世界級(jí)長(zhǎng)跑比賽的最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)仲墨？ 杰克?丹尼爾斯勾缭，威斯康星大學(xué)運(yùn)動(dòng)生理學(xué)博士，被《跑者世界》譽(yù)為“世界上最棒的跑步教練”目养。他認(rèn)為俩由，“成功四要素”，可以決定跑者的成功程...
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5個(gè)制定目標(biāo)陷阱混稽，提前避讓采驻！上周跟朋友聊起年度目標(biāo)時(shí)审胚，她皺著眉頭說(shuō)，“我再也不想制定年度目標(biāo)了礼旅！去年寫的目標(biāo)一個(gè)都沒(méi)實(shí)現(xiàn)膳叨，今年再也提不起興致了！” 為什么制定的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)不了呢痘系？就目標(biāo)本身而言菲嘴，有四個(gè)常見...
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要不要辭職？這3件事你得先知道又到年底了汰翠，一年甚至多年以來(lái)龄坪，因?yàn)楣ぷ鞫艿降摹拔保傇摿私Y(jié)吧复唤？ 于是乎健田，滿大街多了一些眉頭緊鎖的人，“明年佛纫，我到底要不要辭職妓局，然后重新開始呢？如果辭職的話呈宇，那就...可...
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“練習(xí)1萬(wàn)小時(shí)”的正確打開方式近年來(lái)好爬，得益于《異類》、《1萬(wàn)小時(shí)天才理論》等書的問(wèn)世甥啄，“練習(xí)1萬(wàn)小時(shí)成為天才”正在變成廣為人知存炮，心理學(xué)家們通過(guò)大量的調(diào)查和實(shí)驗(yàn)，達(dá)成了一個(gè)共識(shí) ： 除了一些對(duì)身高蜈漓、體型等硬...
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堅(jiān)持了300天穆桂，我才知道寫日記原來(lái)這么好我討厭寫日記！ 在小時(shí)候迎变，有好幾次寫日記的經(jīng)歷充尉，但都沒(méi)能堅(jiān)持下來(lái)飘言，以至于我一直認(rèn)為衣形，寫日記這事兒，應(yīng)該跟我沒(méi)有啥關(guān)系了姿鸿。 不過(guò)谆吴，轉(zhuǎn)折發(fā)生在2015年——我的“自我覺醒之年”。...
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遭遇不幸時(shí)苛预，別忘了你還有選擇的自由- 1 -小A輟學(xué)了句狼！ 面對(duì)未知的未來(lái)，小A特別的無(wú)助和恐慌热某，感覺自己的人生已經(jīng)崩塌了腻菇。 小A說(shuō)胳螟，“我恨我媽！如果當(dāng)初不是她把我拋棄筹吐，扔給了一個(gè)癡呆老人糖耸，我不會(huì)這樣，不會(huì)一直...