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華為內(nèi)訓(xùn) 黃繼偉 1．大企業(yè)更要做好時(shí)間管理 >> 針對(duì)時(shí)間管理钢猛，華為公司提出了七大時(shí)間管理法則。 >> 自省法則 >> 目標(biāo)法則 >> SMART標(biāo)準(zhǔn)的目標(biāo)管理標(biāo)準(zhǔn)轩缤，SMA...
華為內(nèi)訓(xùn) 黃繼偉 1．新老更替是企業(yè)發(fā)展的基本規(guī)律 >> 中國(guó)企業(yè)最缺乏的就是工業(yè)精神命迈，就是一種專注度。在日本火的，很多企業(yè)都將其稱為工匠精神壶愤， >> 密集炮火，飽和攻擊馏鹤。
華為內(nèi)訓(xùn) 黃繼偉 1．新老更替是企業(yè)發(fā)展的基本規(guī)律 >> 無(wú)為而治 >> 干部要減少自身的戲份征椒，所有的干部和員工更多時(shí)候應(yīng)該進(jìn)行自我管理、自我控制湃累、自我調(diào)節(jié)和自我引導(dǎo)勃救。 >>...
華為內(nèi)訓(xùn) 黃繼偉 1．新老更替是企業(yè)發(fā)展的基本 >> 3．經(jīng)常想一想該如何活下去 >> 中國(guó)超過(guò)150年歷史的老字號(hào)企業(yè)，只有六必居治力、張小泉蒙秒、陳李濟(jì)、同仁堂宵统、王老吉這5家 >...
華為內(nèi)訓(xùn) 黃繼偉 前言 >> 從最初的交換機(jī)代理商成長(zhǎng)為全球最大的電信網(wǎng)絡(luò)解決方 >> 案提供商晕讲、全球第一大通信設(shè)備供應(yīng)商、全球第二大電信基站設(shè)備供應(yīng)商、全球第三大智能手機(jī)廠...
精力管理手冊(cè) 張萌 44 人生加速度：解決精力不足的科學(xué)方法 >> 先用你的目標(biāo)增量（也就是前兩節(jié)講的人生十一問(wèn)）減去你的目標(biāo)存量（人生七問(wèn)）瓢省，再用得出的數(shù)值除以自己的可控時(shí)...
精力管理手冊(cè) 張萌 第七章 構(gòu)建精力藍(lán)圖——掌控人生的工具 >> 張萌 人生十一問(wèn)第一問(wèn) 你想做哪種類型的工作弄息？第二問(wèn) 你期待的年薪是多少？第三問(wèn) 你想住在什么樣的房子里勤婚？ ...
精力管理手冊(cè) 張萌 35 意志力充電：熱情摹量、毅力、承諾缺一不可 >> 第一馒胆，確定目標(biāo)荆永。第二，根據(jù)目標(biāo)支配你的行為国章。 >> 第三，克服困難豆村。 >> 第四液兽，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。 >> 意志...
精力管理手冊(cè) 張萌 32 學(xué)會(huì)放松：讓靈感來(lái)找你 >> 用間斷式的休息方式獲得思維再生的能力掌动，就是“間歇再生”四啰。 33 提高創(chuàng)造力：思考與放松節(jié)奏交替 >> 人的大腦分為左半...
精力管理手冊(cè) 張萌 第五章 為意志力充電：重塑思維的渠道 >> 一是要具備較現(xiàn)實(shí)的樂觀主義精神，二是要具備專注能力粗恢。 >> 你是否具備看清現(xiàn)實(shí)本質(zhì)的能力柑晒？ >> 第一就是有透...
精力管理手冊(cè) 張萌 29 情感賬戶儀式感：定期為精力充電 >> 情緒賬戶和體能賬戶一樣，如果不經(jīng)常鍛煉情緒這塊“肌肉”眷射，它就會(huì)萎縮匙赞。如果你不停地鍛煉、使用它妖碉，它就會(huì)離開舒適區(qū)...
精力管理手冊(cè) 張萌 第三部分 為意志力充電 >> 情緒恢復(fù)”本質(zhì)上是一種資源涌庭，通過(guò)調(diào)用這種資源，我們可以快速地從負(fù)面情緒中恢復(fù)到正常狀態(tài)欧宜。 >> 第一種是做情緒的主人坐榆。這種人...
精力管理手冊(cè) 張萌 25 重啟身體：構(gòu)建系統(tǒng)性恢復(fù)能力 >> 壓力大，本質(zhì)上是因?yàn)槟芰Σ粔蛉呷住Ｄ芰Σ粔蛳疲谀撤N程度上又是因?yàn)槟氵€沒有承受足夠多的壓力。 >> 的拓展夏漱，必須要承受...
精力管理手冊(cè) 張萌 23 遠(yuǎn)離腎上腺素迷幻：杜絕壓力成癮 >> 人體中有兩種非常重要的激素豪诲，一個(gè)叫“壓力激素”，另一個(gè)叫“快樂激素”麻蹋。 >> 快樂來(lái)自體內(nèi)的一種血清素 >> ...
海爾轉(zhuǎn)型筆記 郝亞洲 序 >> 體量龐大跛溉，業(yè)務(wù)和結(jié)構(gòu)足夠復(fù)雜，壽命長(zhǎng)，行業(yè)領(lǐng)導(dǎo)者芳室，有持續(xù)的變革能力专肪。 引子 >> 海爾作為全球白電領(lǐng)導(dǎo)者，曾經(jīng)擁有6萬(wàn)名員工堪侯，若是將自己推倒重...
精力管理手冊(cè) 張萌 前言 為什么你的時(shí)間總是不夠用嚎尤？ >> 我們?cè)谏钪胁豢杀苊獾貢?huì)面對(duì)壓力、混亂伍宦、波動(dòng)和動(dòng)蕩芽死，但這會(huì)強(qiáng)化我們“反脆弱”的能力。 21 定期更新精力：工作中如...
精力管理手冊(cè) 張萌 19 張弛有度：生命需要節(jié)奏 >> 第一次洼，身體對(duì)節(jié)律變動(dòng)很敏感关贵。 >> 第二，頻繁倒時(shí)差會(huì)嚴(yán)重?cái)_亂生理功能卖毁。 >> 第三揖曾，每個(gè)人的晝夜節(jié)律系統(tǒng)都不一樣。 ...
精力管理手冊(cè) 張萌 第三章 正確休息：排解壓力的關(guān)鍵 >> 睡永遠(yuǎn)大于吃亥啦，吃大于其他方式炭剪。 >> 一、用吃來(lái)補(bǔ)充精力 >> 香蕉是補(bǔ)鉀的一種重要的食物翔脱。 >> 如果熬夜該怎么...
精力管理手冊(cè) 張萌 15 間歇性運(yùn)動(dòng)鑄造優(yōu)異效能 >> 堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)能使人承載高負(fù)荷壓力奴拦，增強(qiáng)身體韌性，提升精力的儲(chǔ)備能力届吁。 >> 第一错妖，如果你目前沒有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，那么低強(qiáng)度間歇...
精力管理手冊(cè) 張萌 13 掌控思維疚沐，跟上工作的節(jié)奏 >> 思維是人的大腦的反應(yīng)過(guò)程站玄，以感知為基礎(chǔ)，又超越感知的界限濒旦。 >> 第一株旷，思維的改變，不是立竿見影的尔邓。 >> 張萌十大...
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