本周做的不錯的幾個方面碳锈。 1.早睡早起无拗,本周從上周六開始,每天晚上10:30上床睡覺,最早的是10:20访雪,最晚的10:27。床上咖啡冥想,入睡時間的保持在22:35~42分之...
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從參加簡書日更開始部逮,文基本都是晚上現(xiàn)寫的娜汁,我沒有存文,如果遇到突發(fā)事件兄朋,就有斷更的危險掐禁,經(jīng)歷幾次的險情,周六那天我終于斷更了颅和。 最近身體不是很好傅事,工作又很忙,總是加班峡扩,睡眠出...
一教届、為什么要做定投基金 第一响鹃,操作簡單∥∮樱基金定投也被稱為“懶人理財”茴迁,美國華爾街流傳有這樣一句話:“要在市場中準(zhǔn)確地踩點入市,比在空中接住一把飛刀更難萤衰《橐澹”但定投的方法,只需要...
蘇格拉底說:沒有反思的人生不值得過倦卖。 每天的時間一晃就會過去,每個月的時間一晃也會過去椿争, 轉(zhuǎn)眼2020年已經(jīng)過去了2/3怕膛。 今天早上5點起床, 完成一個醫(yī)療器械臨床策略預(yù)評估...
一秦踪、健康褐捻。早睡早起打卡掸茅。早上6點前晚上10:30左右。晚上睡前會泡腳柠逞,冥想昧狮。記錄睡眠。10號板壮,14號逗鸣,16號三天,我的深睡時間達(dá)到了2.5個小時绰精。是比例在30%以上撒璧。尤其是1...
主持人孫靜開場 各組匯報 第三小組,有溫度的踐行笨使。 ①組員總共9人在早起打卡方面卿樱,有5個伙伴可以做到,和上周比少了一個人阱表;把聽講筆記堅持發(fā)到群里的伙伴有5個殿如,比上周多一個,相...
時光荏苒最爬,光陰似箭涉馁,時間一眨眼就這樣過去了“拢回顧這過去的一年頗為感慨烤送,想說的東西太多了,不是只言片語幾句話能表達(dá)的糠悯。 這一年特別不同帮坚,這一年是豐盈的一年,收獲滿滿非常充實互艾,最...