正心正念高能量

簡書社區(qū)內(nèi)容管理公告 近期簡書依照《網(wǎng)絡(luò)安全法》《互聯(lián)網(wǎng)信息服務(wù)管理辦法》《互聯(lián)網(wǎng)新聞信息服務(wù)管理規(guī)定》等相關(guān)法律法規(guī)姑子，對社區(qū)內(nèi)容進(jìn)行調(diào)整，調(diào)整期間會出現(xiàn)文章鎖定情況肠阱，簡書運(yùn)...

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本周計劃：（1）每天早上起來復(fù)盤票唆，效率手冊每天三個目標(biāo)加上總結(jié)筆記。 （2）本周學(xué)完孫子兵法屹徘，并每天寫復(fù)盤總結(jié)分享走趋。 （3）星火工程每天學(xué)習(xí)然后做思維導(dǎo)圖，學(xué)習(xí)高效能實戰(zhàn)訓(xùn)練...

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2023日精進(jìn)反思復(fù)盤第8天 好習(xí)慣：早起（全年目標(biāo)360天）：今年堅持記錄第9天 運(yùn)動（全年目標(biāo)300次）：堅持第4天 跳操20分鐘噪伊。 感悟：微微出汗簿煌。 讀書哪怕每天半小時...

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2023日精進(jìn)反思復(fù)盤第7天 好習(xí)慣：早起（全年目標(biāo)360天）：今年堅持記錄第8天 運(yùn)動（全年目標(biāo)300次）：堅持第3天 跳操20分鐘。 感悟：微微出汗效果更好鉴吹。睡眠也很好姨伟。...

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2023自我反思復(fù)盤第6天 好習(xí)慣：早起（全年目標(biāo)360天）：今年堅持第6天 運(yùn)動（全年目標(biāo)300次）：堅持第2天 跳操20分鐘。 感悟：胳膊有點酸痛豆励。 讀書哪怕每...

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2023自我反思復(fù)盤第5天 好習(xí)慣：早起（全年目標(biāo)360天）：今年堅持第5天 運(yùn)動（全年目標(biāo)300次）：堅持第2天 跳操20分鐘夺荒。 感悟：胳膊有點酸痛。 讀書哪怕每...

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好習(xí)慣：早起（全年目標(biāo)360天）：今年堅持第4天 運(yùn)動（全年目標(biāo)300次）：堅持第1天 跳操20分鐘良蒸。 讀書哪怕每天半小時（全年精讀目標(biāo)36本）：堅持讀書第1...

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今天早起技扼，上課一天。寒假班七天今天第一天嫩痰。學(xué)生基本溝通落實到位了剿吻。老師也落實好了。重在每一步的落實復(fù)盤串纺。 自己孩子還是沒有安排好丽旅，白天都是到處亂跑椰棘，我還是要安排人帶他，否...

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今天上課一天魔招，有點累因為昨晚睡得比較晚晰搀。早上起床聽課，收貨挺大办斑，也很充實外恕。 工作復(fù)盤：今天上課都順利完成并且也安排了明天的班課。 建議以后常把每周工作復(fù)盤發(fā)到同事群乡翅。 親子復(fù)...

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今天是自己的生日鳞疲，跟新年元旦同日。挺美好也挺開心蠕蚜。 新的一年我要堅持五個主要目標(biāo)并且每日踐行：早起尚洽，運(yùn)動，每天自我學(xué)習(xí)成長靶累。孩子學(xué)習(xí)成長腺毫。每日工作總結(jié)復(fù)盤。今天完成了三項挣柬，孩...

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今天開始邪蛔，情緒不是很好急黎，因為房子的事情一直沒賣出去，壓力很大侧到。一套房沒賣出去就買入了二套房勃教，被中介給忽悠，不停地電話促單匠抗，導(dǎo)致資金周轉(zhuǎn)有點困難故源。心里特別不好受。整個都陷...

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今天打點滴加上大量的喝水汞贸，燉銀耳雪梨湯潤肺心软，下午感覺狀態(tài)好多了。孩子喝藥休息著蛙，大量的喂水，也狀態(tài)好了很多耳贬。 這次病了的原因：（1）被流感傳染了踏堡，還是跟平時沒養(yǎng)成好的習(xí)慣...

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昨天停更了，原因是生病了咒劲，一晚上沒睡顷蟆，頭劇痛無比诫隅，喉嚨痛。最近疫情放開帐偎，心里有點后怕逐纬。病了的感覺真難受。那種生不如死的感覺削樊。今天去打點滴了豁生，明天繼續(xù)÷辏看來鍛煉身體特別重要甸箱，...

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自我管理：上了一天課，有點疲憊迅脐。嗓子也是極度不舒服芍殖。情緒不好，有點能量很低谴蔑，所以沒去運(yùn)動豌骏。昨天晚上哭了二個小時，眼睛腫了也不舒服隐锭，我的內(nèi)心修煉還不夠窃躲。有時獨自面對孩子，壓...

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自我管理：疫情關(guān)了二周解封了成榜，今天開始正式上課框舔，其實有點累。喉嚨都冒煙了赎婚。但還得堅持刘绣。 情緒管理：晚上被負(fù)能量影響了，妹妹又在那里抱怨父母的種種挣输。我哭了二個小時纬凤，想著...

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自我管理：早睡才可以早起，最近精神狀態(tài)不是很好撩嚼，而且早上感覺很疲憊停士。有點起不來。但想著群里的小伙伴們都在日精進(jìn)自己完丽，心里也有點急恋技。今天同事生病，我上課二小時逻族，所以今天的運(yùn)動就...

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自我管理：天氣冷蜻底，睡得比較晚，起來有點困難聘鳞。要克服不好的這個習(xí)慣薄辅。今天繼續(xù)跑步了三公里要拂，孩子吵著要回家，原本計劃跑最少四公里站楚。初中生學(xué)習(xí)方面脱惰，我覺得還得投入時間去抓。否...

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自我管理：今天沒有運(yùn)動窿春，自從上次腳受傷后拉一，我跟自己規(guī)定每周一二跑步四公里，周四周五跑步五公里谁尸。周日再跑一次舅踪。每周最多二十公里。今天學(xué)習(xí)和寫作沒有深入良蛮。早起也沒有起來抽碌。內(nèi)心有...