發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：江蘇
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你的BMI指數(shù)是多少呢最近有健身的小伙伴們后臺(tái)留言問(wèn)BMI的計(jì)算公式。先來(lái)了解什么是BMI指數(shù)？ BMI即身體質(zhì)量指數(shù)深浮，簡(jiǎn)稱體質(zhì)指數(shù)，又稱體重指數(shù)吆视，英文為Body M...
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健康飲食鲸沮，控糖計(jì)劃你剛開(kāi)始了糖作為大眾喜歡的食物纫雁，能給味蕾帶來(lái)極大愉悅。 告訴愛(ài)吃甜食的人一個(gè)悲傷的消息：這種“甜蜜的誘惑”不僅會(huì)增加肥胖曙寡、齲齒風(fēng)險(xiǎn)糠爬，還會(huì)使人顯老！并且這種...
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宅家抗阻臀部訓(xùn)練練瑜伽举庶，很多伽人們都很喜歡翹臀的練習(xí)执隧，對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，豐滿的臀部灯变，不僅意味著財(cái)富和好看，它更是一個(gè)女人身體健康有活力的表現(xiàn)捅膘。 如果臀部肌肉無(wú)力塌陷...
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崴腳扭傷后果不容忽視Ｌ砘觥（系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練，讓腳踝不再反復(fù)受傷Ｑ罢獭）有很多人腳踝扭傷后三個(gè)月刃泌、半年、甚至一年署尤，腳還隱隱作痛耙替，走路走多了或者運(yùn)動(dòng)多了就會(huì)引發(fā)疼痛，甚至早晨起床僵硬曹体，腿下垂久了不舒服等俗扇。 還有的人在扭...
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宅家期間怎么吃健康不發(fā)胖？宅在家的這段時(shí)間箕别，平日里忙碌的朋友們都開(kāi)始紛紛“大展身手”铜幽，在朋友圈里曬出自己烹飪的美食。抖音甚至掀起了一場(chǎng)“做蛋糕”風(fēng)串稀。那“家里蹲”這段時(shí)間除抛，...
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半月板損傷如何康復(fù)？半月板位于膝關(guān)節(jié)大腿骨與小腿骨之間母截，屬纖維軟骨到忽，有非常好的彈性，就像膝關(guān)節(jié)內(nèi)一個(gè)完美的軟墊子清寇，彌補(bǔ)大小腿之間的不對(duì)稱喘漏，減輕大腿向小腿之間的震蕩沖...
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下肢靜脈曲張的思路什么是靜脈曲張 1.靜脈曲張是指由于血液淤滯、靜脈管壁薄弱等因素华烟，導(dǎo)致的靜脈迂曲陷遮、擴(kuò)張。身體多個(gè)部位的靜脈均可發(fā)生曲張垦江，比如痔瘡其實(shí)就是一種靜脈...
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胸口打開(kāi)帽馋，背就慢慢不駝了搅方！?收藏飆速的生活步調(diào)，讓人常為了盡快完成手邊事绽族，而讓身體或心理處于不平衡狀態(tài)姨涡。或許你不覺(jué)得吧慢，但稍微觀察一下日常生活中的肢體語(yǔ)言涛漂，當(dāng)你十分專注于眼前的3...
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膝關(guān)節(jié)疼痛診療總結(jié)膝蓋，是人體最大最復(fù)雜的關(guān)節(jié)检诗，膝關(guān)節(jié)屬于鉸鏈關(guān)節(jié)匈仗，它是我們身上少數(shù)只能往一個(gè)方向運(yùn)動(dòng)的關(guān)節(jié)。 隨著歲月逢慌，癥狀漸變得頻繁悠轩。膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)腫脹、退化攻泼，活...