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第一章 飛來橫“貨”
余島島沒想到欠啤，自己的命運(yùn)轉(zhuǎn)折點(diǎn)居然會發(fā)生在這么一個平凡無奇的早晨熄阻。 當(dāng)清晨的第一縷陽光灑在余島島臉上時膘掰，她正做著春秋大夢跪另。 “島島拧抖，起床啦！你個死丫頭免绿，天天遲到唧席，老師都找了我...
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提高生活質(zhì)量的二十條小建議
1.每天早起半小時，這不僅能夠使你更加快樂嘲驾，也會使你的生活方式更加趨于健康淌哟。 2.熬夜的時候，想一想你臉上的痘和年齡辽故。 3.對自己的秘密守口如瓶徒仓，對朋友的秘密守口...
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可以摘抄在書上的干凈句子“在自己喜歡的時間里，按照自己喜歡的方式誊垢，去做自己喜歡的事掉弛，對我而言這便是自由的定義症见。” ——村上春樹 《我的職業(yè)小說家》 天亮之前有一個時間是非常暗的殃饿，星也...
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20件只要堅持下來就會有驚喜的小事
1.常年包里帶著保溫杯譬挚，多喝白開水醒串，少喝帶色素的飲料，果汁。 2.鬧鐘一響就起床宣增，要不就起來淤齐，要不不顧一切繼續(xù)睡漾抬。賴床既睡不好又浪費(fèi)時間盈简。 3.每天喝新鮮檸檬片泡的水，對皮膚...
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因?yàn)檫@10個小習(xí)慣携取，我變成了喜歡的自己文/俊英子 畢業(yè)3年攒钳，不想成為一個被生活牽著鼻子走的人，把一個個小習(xí)慣融入到自己的生活雷滋，然后盡力去成為我想成為的那個人不撑，做著做著就習(xí)慣了，談不上堅持晤斩。 因?yàn)檫@10個小習(xí)慣焕檬，我...
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擁有這些習(xí)慣可以徹底改變你
1.每天閱讀的習(xí)慣 養(yǎng)成每天閱讀的習(xí)慣，每天吸收新的知識澳泵，哪怕一天讀一頁实愚，也好過不讀書的人。每天堅持讀一頁書兔辅，堅持帶來大改變腊敲。 2.每天朗讀的習(xí)慣 朗讀可以練習(xí)自己的讀書能力...
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有沒有能讓顏值提高的好習(xí)慣？曾經(jīng)的我又胖又丑维苔，不會護(hù)理也不會化妝碰辅，皮膚黃，滿臉是痘介时，連男朋友都找不到没宾。一氣之下下定決心好好整改。每天健身沸柔，看視頻學(xué)化妝循衰，四處搜羅護(hù)理小技巧，差不多3個月勉失，從一個沒人追的廢...
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精致女人的幾點(diǎn)建議
1.多喝水（蜂蜜水羹蚣，鹽水）最好溫水 2.少喝碳酸飲料（糖分真的蠻高） 3.少喝酸奶（一開始覺得喝酸奶能減肥的我真的好天真） 4.勿久坐和翹二郎腿（脂肪會堆積原探，而且腿型不好看）...
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這樣的日程規(guī)劃表乱凿，可以讓你自律高效過一天如何過一天顽素，如何過一生。 時間需要的是“投資”徒蟆，而不是管理胁出。分享我一天的時間安排，影響更多人與我一起自律加油段审。 一全蝶、5：00 起床——給自己一個大大的微笑，接著洗漱后喝一杯溫...
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堅持十件事寺枉，你會越來越好
一抑淫、微笑，氣質(zhì)會越來越好 微笑勝似一切 愛笑的人最迷人的氣質(zhì)姥闪，就是笑容始苇。和愛笑的人一起會感到無比輕松自在。心情好筐喳，什么都好催式；心情不好，一切就都亂了避归。 愛笑的人荣月，獨(dú)有一份氣質(zhì)，...
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平時有哪些可以堅持的好習(xí)慣1.養(yǎng)成有規(guī)律的生物鐘梳毙，形成有規(guī)律的生物鐘之后哺窄，往后的歲月，你都不會去責(zé)怪自己晚睡晚起 2.每天晚上睡覺前顿天，準(zhǔn)備好第二天的衣服以及思考好第二天要完成的事情 3.鬧鐘一響堂氯，馬上...
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堅持這7件事情，生命一定會發(fā)生改變
1.跑步番甩。 我以前是一個跑步15分鐘都會吐的人侵贵。如果有一個最討厭的運(yùn)動，跑步就是我的答案缘薛。由于心肺功能不好窍育，一跑步就上氣不接下氣卡睦，感覺大腿有很多的螞蟻在咬一樣，特別癢漱抓。 但自...
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一位職場媽媽的高效時間管理法則我去年健身減肥20斤表锻，讀了50本書，寫了一整本手賬乞娄，工作升職加薪……最近經(jīng)常有小伙伴問我瞬逊，你要工作，又要帶娃仪或，是怎么抽時間做運(yùn)動讀書寫手帳的确镊？今天就來給大家分享一下我的時間管...
