我是娜家的一名事業(yè)合伙人鳍悠，2021年8月份正式加入的 在這之前的一年時(shí)間里，我犯了嚴(yán)重的失眠癥坐搔，入睡非常的困難藏研，經(jīng)常是需要花好幾個(gè)小時(shí)才能睡上一...

從17年參加了易效能一階課，到現(xiàn)在也沒有再去課堂里復(fù)訓(xùn)概行，終于在2023年初再次趕上了這個(gè)開年第一課蠢挡，非常榮幸，也非常喜悅凳忙。 參加完課程后业踏，我特意...

今年年初開始為自己的職業(yè)發(fā)展感到焦慮，好像遇到了職業(yè)瓶頸涧卵，沒有可以上升的空間堡称，也沒有找到合適的發(fā)展機(jī)會(huì)。 在這個(gè)時(shí)候艺演，剛好有個(gè)朋友開了美容工作室...

本周溫馨時(shí)刻及點(diǎn)滴成果 一、健康 早起：這一周的早起平均時(shí)間是6：20桐臊，相對(duì)來說還可以的胎撤。 早睡：早睡平均時(shí)間在21:58，依然保持的挺好的断凶。 ...

本周溫馨時(shí)刻及點(diǎn)滴成果 一伤提、健康 早起：本周早起時(shí)間平均在6:17分，還可以了认烁，繼續(xù)保持中肿男。 早睡：本周睡覺時(shí)間平均在22:08分，繼續(xù)保持却嗡，需...

本周溫馨時(shí)刻及點(diǎn)滴成果 一舶沛、健康 早起：本周早起有點(diǎn)晚了，估計(jì)是跟天氣有原因窗价，天氣忽冷忽熱的如庭，感覺睡的不是特別踏實(shí)，所以有時(shí)候會(huì)在將近7點(diǎn)才醒撼港。...

本周溫馨時(shí)刻及點(diǎn)滴成果 一坪它、健康 早起：本周除了早上有會(huì)議外，其他時(shí)間都是自然醒來帝牡，相對(duì)來說比上周有所晚起往毡，平均起床時(shí)間是06:35。 早睡：早...

本周溫馨時(shí)刻及點(diǎn)滴成果 一靶溜、健康 早起：本周早起平均在6:10分左右开瞭，由于這周后兩天有在學(xué)習(xí)懒震，早起會(huì)比較困。 早睡：本周睡覺時(shí)間在22:30左右...

本周溫馨時(shí)刻及點(diǎn)滴成果 一惩阶、健康 早起：本周依然是睡到自然醒挎狸，平均早起時(shí)間是06:17，除了需要開會(huì)時(shí)需要按照時(shí)間點(diǎn)起來断楷。 早睡：早睡平均時(shí)間是...