有氧運動的原則 3大能量系統(tǒng) 腺苷酸 磷酸肌酸系統(tǒng)（激烈運動前30秒）無氧糖分解系統(tǒng)（30-90秒）有氧系統(tǒng)（運動后2分鐘，）肌肉力量 肌肉耐力...

康復(fù)神經(jīng)-優(yōu)化運動技能 第12講 患者需要移動的協(xié)調(diào)能力而我們讓他們做什么 關(guān)于肌力訓(xùn)練詳細(xì)的措施兄朋，能夠幫助患者有明確的目標(biāo)掐禁，目標(biāo)明確了才能使做...

神經(jīng)康復(fù)-優(yōu)化運動技能 第11講 練習(xí)的反應(yīng)是決勝的關(guān)鍵 本講主題——神經(jīng)康復(fù)的肌力訓(xùn)練和體能訓(xùn)練怜械， 1、肌肉力量就是使多大勁的問題傅事，肌肉或肌群...

神經(jīng)康復(fù) 優(yōu)化運動技能 第10講 我們要選擇我們必須關(guān)注的東西 本講的內(nèi)容：肌肉力量和感覺訓(xùn)練的特異性應(yīng)該怎樣在一個人的身上體現(xiàn)出來缕允。 離心→肌...

不要在單一的體位下去衡量康復(fù)的效果 本節(jié)課講解→關(guān)于練習(xí)與訓(xùn)練特異性的轉(zhuǎn)換 練習(xí)與訓(xùn)練的區(qū)別 特異性的原則——由練習(xí)方案得到的訓(xùn)練效果，對于練習(xí)...

第二章 人都會老去蹭越，但我們從未真正正視未來的自己 肌力——神經(jīng)肌肉的現(xiàn)象障本，包括肌肉和肌群產(chǎn)出對進(jìn)行性有目的的活動非常有必要。 （肌力就是有能力活...

如何做到康復(fù)的環(huán)境的轉(zhuǎn)移 第二章的主要內(nèi)容是 運動控制的訓(xùn)練 增加肌力 延展性促進(jìn)技巧是如何獲得的 動作有先天習(xí)得和后天習(xí)得响鹃。 神經(jīng)康復(fù)物理治療...

1.你的分享： 親愛的伙伴們驾霜， 請把你到目前為止對此課程中的體會分享在這里。請你在這里留下對此課程的建議买置、反饋粪糙；我們愿意傾聽、改進(jìn)忿项。 我終于開始...

1.誰讓你感到生氣蓉冈、傷心或失望，為什么?他（們）有哪些地方是你不喜歡的?（切記：盡可能苛刻轩触、孩子氣寞酿，而且心胸狹窄） 我很討厭（生氣、傷心脱柱、害怕伐弹、...