風(fēng)吹樹(shù)式鼎文，非常形象，人體就像一顆樹(shù)汽纠，隨風(fēng)吹左右搖擺抬驴。 引導(dǎo)詞：山式準(zhǔn)備炼七，雙腳分開(kāi)，與髖同寬怎爵。吸氣特石，雙臂向上，十指相扣鳖链，翻轉(zhuǎn)掌心姆蘸。呼氣，雙肩放松芙委，收腹逞敷，保持髖不動(dòng)，身體向左向下...
IP屬地：廣東
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風(fēng)吹樹(shù)式 -
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2021-04-24
拜日A—山式口令 來(lái)到墊子的前端岂膳，保持一個(gè)豎腳掌的距離，大腳趾相處磅网，后腳跟微風(fēng)谈截，雙腳踩地有力，雙腿夾向中心涧偷，收腹簸喂，收肋骨，提胸口燎潮，鎖骨向兩邊展開(kāi)喻鳄，肩胛骨下沉，頭頂心延伸确封。 i...
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2021-04-21
開(kāi)髖理療課 一除呵、調(diào)息（5分鐘） 大家晚上好，我是燕燕爪喘，今晚將由我?guī)ьI(lǐng)大家上一節(jié)開(kāi)髖課颜曾，請(qǐng)大家將手機(jī)關(guān)靜音，如需要聽(tīng)緊急電話秉剑，請(qǐng)到室外接聽(tīng)泛豪，今天...
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2021-04-21紅濤教練分享： 1.人的成功一靠命二靠運(yùn)，命和運(yùn)都是要靠自己去調(diào)整的侦鹏。 2.帶著愛(ài)的力量去對(duì)待愛(ài)人的诡曙。 3.換一種思考模式→我就是那個(gè)成功的人。 4.有因有果就是科學(xué)略水。你今天...
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2021-04-18
富有的習(xí)慣第7天復(fù)盤(pán) 正見(jiàn)分享： 故事一：財(cái)商意識(shí)的覺(jué)醒～財(cái)富四象限价卤，我想讓錢(qián)為我工作，走一個(gè)投資者 故事二：理財(cái)就是我們手里的錢(qián)聚请，你有多少牌可打荠雕？提前投資理財(cái)?shù)谋举|(zhì)是風(fēng)控，...
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2021-04-17
富有的習(xí)慣第6天復(fù)盤(pán) 劉華分享： 1.學(xué)財(cái)商之前:那些年踩過(guò)的坑:→ 從06年開(kāi)始投資驶赏，投資p2p炸卑， 從 08年開(kāi)始炒股， 家庭煤傍、學(xué)校對(duì)財(cái)商教育的缺失盖文，影響我們一生及下一代。...
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2021-04-16
富有的習(xí)慣5天復(fù)盤(pán) 吳海平分享： 1蚯姆、為身邊親朋好友提供素食搭配五续、防治癌癥的方法 2、感謝犇犇財(cái)商的老師們?yōu)槲议_(kāi)小灶龄恋，讓我在社群運(yùn)營(yíng)有了新方向和新突破 胡蓉分享： 1疙驾、投資第...
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2021-04-15
雙梅老師分享： 學(xué)習(xí)財(cái)商讓生活更加自律。 半年不需要用的錢(qián)郭毕，放云投資它碎。 我們每一分錢(qián)都有合適的放置位置，都會(huì)給我們帶來(lái)額外的收益显押。 蕭婷婷老師分享： 投資理財(cái)最大的風(fēng)險(xiǎn)是自己...
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2021-04-14
富有的習(xí)慣第三天復(fù)盤(pán) 鄭老師分享：投資理財(cái)一定要學(xué)習(xí)知識(shí)扳肛，不懂就會(huì)讓我們掉坑，只有通過(guò)學(xué)習(xí)才會(huì)有更好的收獲乘碑。很多時(shí)候我們都會(huì)被現(xiàn)象蒙蔽雙眼挖息，才容易被人套路，需要通過(guò)現(xiàn)象去看本...
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2021-03-23
時(shí)間管理D22 第93～96葉老師100講 1兽肤、生活中只有10%無(wú)法掌控 要想管理好自己的情緒套腹，就要養(yǎng)足好精力。精力分4個(gè)維度轿衔，身體沉迹、情緒、思想害驹、精神鞭呕。情緒精力會(huì)影響高低與正...
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2021-03-16
時(shí)間管理D18 1底洗、富人有十一個(gè)習(xí)慣與易效能不謀而合 我們每個(gè)人都渴望成功腋么，都擁有夢(mèng)想 ，成功人士和財(cái)富人士都有十一個(gè)好習(xí)慣亥揖。 夢(mèng)想—早起—儀式感—生活節(jié)儉—堅(jiān)持鍛煉—閱讀—...
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2021-03-15
時(shí)間管理D17 1珊擂、跑步初學(xué)者的裝備 通過(guò)3+1早睡早起圣勒，健康、飲食和運(yùn)動(dòng)摧扇、冥想圣贸。根據(jù)自己的時(shí)間運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持扛稽。剛開(kāi)始不用快也不用跑多吁峻，慢慢練心率。跑步軟件（咕咚在张，悅跑圈用含、手...
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2021-03-13
時(shí)間管理D15 每天要去反思一天的事，把當(dāng)天要完成的事做完帮匾，小事做好 啄骇，才能去做長(zhǎng)久的事。早起是我們最好的思考瘟斜。做計(jì)劃當(dāng)天的日程表 肠缔，清單，找一個(gè)安靜的時(shí)間哼转，想想當(dāng)天做事明未。周...
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2021-03-11
時(shí)間管理D13 49、連接想法與行動(dòng)的三個(gè)問(wèn)句 雜事不可以被管理壹蔓，能夠管理的收件箱 雜事與行動(dòng)的三個(gè)連接 1趟妥、要不要做—你對(duì)：一件事的選擇和思考。 2佣蓉、我要的結(jié)果是什么：當(dāng)你...
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2021-03-10
時(shí)間管理D12 45披摄、每年給自己做一張夢(mèng)想版 學(xué)習(xí) 突破 放松 家庭 夢(mèng)想 事業(yè) 社群 理財(cái) 健康 46、清晰長(zhǎng)遠(yuǎn)...
