楊莉

因?yàn)槊繒r(shí)每刻我們都在關(guān)注著什么收班。身邊的發(fā)生的一切都可能影響我們，即使沒有做事遣耍，即使在做白日夢(mèng)闺阱，也同樣消耗了我們的注意力炮车。在很多時(shí)間里舵变，我們不是被"分心"，就是被"干擾"瘦穆，現(xiàn)在...

楊莉

現(xiàn)在有很多東西都在收割我們的注意力纪隙，他們通過(guò)收割我們的注意力而獲取利益，而我們卻還不知道扛或，這是多么可怕呀绵咱。 注意力也像時(shí)間一樣，過(guò)去了就沒有了熙兔，你把注意力放在了一個(gè)方面悲伶，也說(shuō)...

楊莉

注意力對(duì)我們來(lái)說(shuō)是非常重要的，金錢住涉，時(shí)間麸锉，注意力，都算是我們的財(cái)富舆声，注意力是我們最寶貴的財(cái)富花沉，我們知道時(shí)間是不能夠被我們控制的，但我們是"能"控制自己的注意力的媳握。 我們?cè)桨炎?..

楊莉

元認(rèn)知就是認(rèn)知的認(rèn)知碱屁，思考的思考。原文是這樣說(shuō)的蛾找，當(dāng)你在思考的時(shí)候娩脾，能意識(shí)到自己在思考，進(jìn)一步能意識(shí)到自己在思考什么打毛，在進(jìn)一步能判斷自己的思考方式和思考結(jié)果是否正確柿赊，更進(jìn)一步...

楊莉

我們實(shí)際上一直被一個(gè)操作系統(tǒng)所左右架曹，這個(gè)操作系統(tǒng)可能是來(lái)自別人，別人怎么做闹瞧，我就怎么做绑雄，沒有自己的獨(dú)立思考。想要讓大腦升級(jí)奥邮，多讀書是一種方法万牺，先讓自己知道每個(gè)概念的正確含義，...

楊莉

要知道洽腺，我們工作的時(shí)候脚粟，其實(shí)是同時(shí)出售了2份時(shí)間，我們應(yīng)該更多的關(guān)注"成長(zhǎng)"蘸朋，而不是薪水核无。另外，就是不管任何時(shí)候藕坯，始終關(guān)注自己的持續(xù)成長(zhǎng)团南，提高自己?jiǎn)挝粫r(shí)間的價(jià)值。 同一份時(shí)間...

楊莉

證明自己是大多數(shù)人自然的愿望炼彪⊥赂“證明自己”本身沒有任何錯(cuò)誤，但是辐马，很多人實(shí)際上是掙扎著想“證明自己給別人看”拷橘。 殊不知，“證明自己給別人看”恰恰是最浪費(fèi)生命的一種行為喜爷。 如果...

楊莉

就是要牢記冗疮，關(guān)注且只關(guān)注自己的持續(xù)成長(zhǎng)，不眼高手低檩帐，給老板打工的同時(shí)也是給自己打工术幔，判斷工作結(jié)果和工作質(zhì)量的高低和好壞的標(biāo)準(zhǔn)就是問(wèn)問(wèn)自己兩個(gè)問(wèn)題"是否對(duì)得起到手的薪水""是否...

楊莉

可能在未來(lái)的很長(zhǎng)的一段時(shí)間里，我的時(shí)間還是只能被出售一次轿塔，那我該怎樣改善這種現(xiàn)狀呢特愿，有兩個(gè)方法，第一種是提高自己的單位時(shí)間售價(jià)勾缭，比如接受更高的教育揍障，做社會(huì)需求高方面的工作，除...

楊莉

之前"速成絕無(wú)可能"這個(gè)想法一直在我內(nèi)心發(fā)芽俩由，也讓我也變得更沉穩(wěn)毒嫡，接受自己的不完美，但是之前沒想過(guò)進(jìn)入一個(gè)新的領(lǐng)域時(shí)除了踏踏實(shí)實(shí)做之外，還應(yīng)該在短時(shí)間內(nèi)"快速入門"兜畸。 我現(xiàn)在...

楊莉

注意力目標(biāo)的分類主要有兩大標(biāo)準(zhǔn)：任務(wù)是否有效能（做這個(gè)任務(wù)會(huì)完成多少工作）努释；任務(wù)具有吸引力（做起來(lái)很有趣）或沒有吸引力（乏味、令人沮喪咬摇、困難等）伐蒂。 必要的工作是指那些無(wú)吸引力...

楊莉

提高專注力的一個(gè)方法：關(guān)閉自動(dòng)模式 自動(dòng)模式是什么呢肛鹏，就是在做這件事情之前逸邦，沒有規(guī)劃過(guò)它，比如刷牙在扰，倒垃圾這些事情是不用深思熟慮的缕减，再比如收到上司的消息時(shí)會(huì)立即去回復(fù)，別人否...

楊莉

在《專注力》這本書芒珠，作者為讀者更好讀這本書桥狡，提供了七個(gè)建議，分別是： 把手機(jī)放到你看不見的地方皱卓； 換一個(gè)安靜點(diǎn)的地方裹芝； 在閱讀過(guò)程中，可能會(huì)想到某些事好爬，某些事沒有完成?或者產(chǎn)...

楊莉

當(dāng)你所遇到的一切逆境局雄，所感受到的一切委屈，以及正在經(jīng)歷的一切不開心存炮，其實(shí)都是尚處在成本線下所致 你需要對(duì)未來(lái)有一個(gè)狂妄的心態(tài)，要對(duì)自己的美好未來(lái)盲目相信蜈漓，哪怕是被別人潑冷...

楊莉

同時(shí)做很多事情的結(jié)果很有可能是一件都做不好穆桂，一次只專注于一件事情才更有效率。 專注力不僅會(huì)提高工作效率融虽，如果正確的利用他享完，還會(huì)提升我們的幸福感。 (研究表明：我們閱讀時(shí)能夠集...

楊莉

控制自己的消費(fèi)欲望，把錢投入到值得投入的地方巍佑。不斷積累自己的能力茴迁，讓自己能接觸到更厲害的圈子，不僅僅是做好自己的本職工作萤衰，并且不管遇到什么困難堕义，都不能停止“前進(jìn)”的腳步。要開...

楊莉

只要是能積累的東西倦卖，大多都會(huì)產(chǎn)生福利效應(yīng)洒擦，知識(shí)就是如此。我們要不斷的學(xué)習(xí)怕膛，不斷的積累知識(shí)∈炷郏現(xiàn)在在實(shí)習(xí)，在每個(gè)小組輪轉(zhuǎn)的時(shí)候褐捻，都有一位或者多位帶教老師邦危，我覺得在這段時(shí)間里，應(yīng)該...

楊莉

發(fā)自內(nèi)心的覺得自己會(huì)變得更好倦蚪，不管別人潑冷水也好，遇到挫折也好边苹，盲目的相信自己一定會(huì)變得更好陵且。想到才能做到，如果沒想到个束，那可能做到嗎慕购？如果做到了，卻沒想到茬底，也是運(yùn)氣成分居多沪悲。...

楊莉

在一天中，我們按照慣性做出的行為比我們想象中的要多很多阱表，所以如果想要增添新的行為習(xí)慣就需要跨過(guò)一些阻礙殿如。 微習(xí)慣這個(gè)策略容易成功，是因?yàn)樗鼛缀醪幌囊庵玖ψ钆溃悴粫?huì)因?yàn)榫薮蟮哪?..