一時(shí)間不知道從哪里下筆牲阁。 然而驚訝地發(fā)現(xiàn)箱硕，無論舍與不舍，媽媽的痕跡仍然漸漸從身邊一點(diǎn)點(diǎn)地哩都，正在被抹去。 聽過很多關(guān)于吉利不吉利的說法，原本以為火葬時(shí)應(yīng)該同時(shí)燒掉所有媽媽用過的...
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秋月潔凈 -
自得其樂0512
今天早上觀察自己的體溫，中段從胃部至膝蓋上是涼的蒋伦。其它是暖或者熱的。足見中焦有寒焚鹊，寒則凝滯不通痕届。 練習(xí)活步云手。上午還去了玉東公園寺旺，和朋友聚會(huì)聊天喝茶爷抓。天氣很好势决。偷得浮生半日...
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自得其樂0521今天太極拳課老師講到阻塑，當(dāng)內(nèi)在與外在合一的時(shí)候，妙不可言果复。今天的狀態(tài)比較好陈莽，雖然沒有達(dá)到妙不可言的地步，但是我能感到形體不再是飄的了虽抄，而是有些沉走搁。仿佛神是有分量的。 今天的新動(dòng)...
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自得其樂0317過敏性鼻炎
練功體會(huì)：如果一開始靜不下心來的話迈窟，把自己關(guān)起來私植，然后做一個(gè)最喜歡的單式，慢慢慢慢的就可以進(jìn)入狀態(tài)了车酣。 最近看書和手機(jī)太多曲稼，眼睛干澀索绪，需要注意。另外從今天開始正式感覺到過敏性...
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自得其樂0224三個(gè)老師今早練拳我對(duì)彎弓射虎是不是需要把后腳跟抬起來贫悄，產(chǎn)生疑惑瑞驱。先看了小師兄的視頻。老公說薛老師說過"腳下無規(guī)矩"窄坦。只要你是整勁兒就可以了唤反。除了真實(shí)意義的老師外，太極拳綱領(lǐng)性的拳理是...
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自得其樂0226還是假想敵站樁：今天把自己以往易犯的毛病小結(jié)一下：皺眉頭鸭津、面部緊彤侍、咬著牙。脖子前傾逆趋。塌腰拥刻。夾膝蓋。最后五分鐘很不錯(cuò)父泳。 盤手體會(huì)：如果你想抓住敵人的手般哼，往往沒那么容易。一定是要靠近惠窄，破壞...
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自得其樂0227今天一直陰天蒸眠，很不爽。嘗試做了一些好吃的杆融，比如雞蛋韭菜攤餅楞卡，意大利面，花花綠綠的脾歇，很有食欲蒋腮。 站樁15分鐘。大腿內(nèi)側(cè)支撐感明顯藕各。我覺得很好池摧。 活步引進(jìn)假想敵，實(shí)際上是為了喚醒...
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自得其樂0223今日金句：The liberation is in the details. 解脫在于細(xì)節(jié)激况。忍住疼痛作彤，深入的剖析自己的想法，找到思想根源乌逐，才能解決問題竭讳，獲得解脫。 站樁：就個(gè)...
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小日子不錯(cuò)嘛
自得其樂0304
今早出去溜圈浙踢，貪婪地呼吸著清凈的空氣绢慢，覺得人從里到外都被洗滌過了。 發(fā)現(xiàn)凌晨5點(diǎn)起床洛波，到大家都起來活動(dòng)的時(shí)候胰舆，我已經(jīng)干完了很多事情逻杖，有一種賺到了的感覺。一上午忙忙碌碌思瘟，很快就...
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自得其樂0305活步云手體會(huì)： 虛靈頂勁一定很重要荸百。可是怎么理解呢滨攻？1萬個(gè)人有1萬個(gè)說法够话。我想如坐針氈，如果只是被釘子扎一下突然彈起來光绕，這個(gè)意向不可以想的太多女嘲。因?yàn)槭?quot;如"。 又假設(shè)自己是天...
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自得其樂0402今天天很藍(lán)诞帐，所以從早上就開心了 欣尼。除了完成正常的學(xué)習(xí)，剩下的時(shí)間讀小說讀詩停蕉，練功愕鼓。 單邊發(fā)力。孩子雖然不好好練慧起，挑刺還很給力菇晃，她建議我馬步不好發(fā)，換同側(cè)弓步蚓挤。 今天還嘗試了新...
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自得其樂0403
今天早上去玉東練功磺送。 河床土地是溫暖的。天精地華灿意，自然有靈估灿，大愛無聲。 當(dāng)我給老公指出活步云手缺假想敵的時(shí)候缤剧，他說"假想敵已經(jīng)被我打死了"馅袁。他說我比薛老師厲害，薛老師打了二三...
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有靈氣
清明節(jié)0404
今天這個(gè)日子很特殊鞭执，10點(diǎn)鐘全家面朝西方致敬抗疫勇士司顿。 上午去玉東散步練功。下午也有一個(gè)小時(shí)時(shí)間戶外曬太陽拍小草兄纺。忘了戴帽子不留神吹到了風(fēng) 。于是大椎化漆，肚子貼暖宮貼估脆，坐暖墊，...
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自得其樂0407
今天走了一萬步座云，其中還有一段路是跑步疙赠，趕著辦事兒付材，心臟跳的很快，好像很久沒有這么沖擊心臟了圃阳。 今天練功狀態(tài)不錯(cuò)厌衔，雜念少，手暖和捍岳。 看到大家練單邊富寿，我也重點(diǎn)練了一練，發(fā)現(xiàn)有些細(xì)...
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自得其樂0408
今天身體狀態(tài)很好锣夹，可能是昨晚睡眠質(zhì)量不錯(cuò)页徐。中午沒有午休，竟然下午也很精神银萍，真希望每天都這樣变勇。 今天戶外練功兩次，時(shí)間都不長贴唇〔笮澹回家特別想看書。也就看了戳气，鍛煉時(shí)間不太足豌熄，拿做家務(wù)...
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自得其樂0410
今天在戶外云手，空氣清新物咳，朝陽溫暖锣险，體會(huì)到什么是松。松就是接納览闰。就是愿意敞開心扉芯肤，讓光進(jìn)來。11點(diǎn)半出去散步压鉴。園里草坪中間有一棵白海棠崖咨，不像園里其它花樹那樣一排排挨挨擠擠，熱...
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自得其樂0411
時(shí)間一天一天過去了油吭。疫情期間生活很規(guī)律击蹲，顯得時(shí)間過得飛快。今日練功體會(huì)：如果說太極拳是動(dòng)氣功的話婉宰，那么他養(yǎng)氣的作用是很明確的歌豺。人活著就是一口氣⌒陌《素問·六微旨大論》曰：“出入...
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自得其樂0415
今天陰雨类咧。有人說身體弱的人會(huì)比較容易受天氣的影響。我想雖然有一定的道理，但也不盡然痕惋。其實(shí)不同的天氣有不同的好處区宇。陰天人比較不容易散漫。 今天練了兩次值戳。體會(huì)意念須臾不離的道理议谷。...
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自得其樂0416
早上練功的時(shí)候突然明白彎弓射虎的拳射出去和懟出去的區(qū)別：懟用力是胳膊肘發(fā)力，而射出去是周身之力堕虹；懟是縮著的卧晓，力矩比較短。而射出去是有個(gè)箭尖意念要很遠(yuǎn)鲫凶。 今天練了掤捋禀崖。 今天聽...