是智也 ·

想象一個(gè)來自未來的自己顷霹，他非常自信熊赖，非常成功疲牵，擁有你現(xiàn)在所希望的一切承二，他會(huì)對(duì)現(xiàn)在的你說些什么？他怎么說纲爸，你就怎么去做亥鸠，10年之后，你就變成了他缩焦。

超逸四海 評(píng)論自行動(dòng)也許只需要一秒

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早起的話，我分享兩個(gè)簡(jiǎn)單的小技巧关划，可以讓早起從此不再困難小染。

一，手機(jī)不上床贮折。
定好鬧鐘裤翩，放到遠(yuǎn)處，甚至可以放在另一個(gè)房間调榄。睡前不玩手機(jī)踊赠，可以改掉熬夜壞習(xí)慣，早晨必須下床每庆，才能關(guān)鬧鐘筐带，便能讓自己真正早起。

二缤灵，分兩次穿衣伦籍。
在床邊放個(gè)保暖的大睡衣，起床之后直接裹上腮出，下床鸽斟，做些事情，比如我是打開電腦完成晨間日記利诺，徹底清醒，已無睡欲之后剩燥，再回去把正式的衣服穿到身上慢逾。
因?yàn)樗坌殊斓卮┮路路┒嗑妹鸷欤阋种贫嗑玫够厝ピ俨[一會(huì)兒的誘惑侣滩，很容易導(dǎo)致早起失敗。因此变擒，把痛苦過程最小化君珠、最短化，便更容易減少抵制心理娇斑，養(yǎng)成好習(xí)慣策添。

另外，即使堅(jiān)持早起毫缆，也要至少保證七個(gè)小時(shí)的睡眠哦唯竹。
加油！

畫酒 評(píng)論自堅(jiān)持健身苦丁、寫作浸颓、記單詞、看書、演講产上、早起給我?guī)砹耸裁?/a>

是智也

自由的人生從做到自律開始撇贺； 自律的人生從早睡早起開始赌莺。 要想早起，必先早睡松嘶。 晚睡早起艘狭，那不是自律，是自虐翠订。 正常來說巢音，晚上11點(diǎn)睡，早上6點(diǎn)起尽超， 一天7個(gè)小時(shí)的睡眠足以保證...

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奇葩說官撼，觀眾想看的其實(shí)還是其葩，其次才是說似谁，第五季不火的原因很大程度上是辯題太水傲绣，沒什么可說頭，其實(shí)等五季的奇葩不少巩踏，比較三四季秃诵，第五季的絕對(duì)夠奇葩，但是能說的話題基本上被說完了塞琼，再加上全網(wǎng)正在凈化菠净，所以邊緣性的敏感話題沒有了，吸引人的言論沒有了彪杉，再加上專業(yè)辨手對(duì)奇葩的打壓毅往，專業(yè)就意味著無趣，有趣必然不專業(yè)派近，像馬薇薇黃執(zhí)中這樣的專業(yè)辯手給了奇葩不小壓力煞抬，其實(shí)馬東也看到這一點(diǎn)了，所以這一季一直在遏制著馬薇薇和黃執(zhí)中构哺，盡量讓肖驍這樣的非專業(yè)辯手在奇葩特色上表現(xiàn)一些革答，因?yàn)橛^眾愛看的一定不是你講一大堆邏輯战坤，那樣會(huì)成為念經(jīng)，有趣才是一檔節(jié)目生存的法則残拐，現(xiàn)在的人不缺乏道理途茫，缺笑！奇葩說是一個(gè)辯論節(jié)目溪食，但它首先是一個(gè)娛樂節(jié)目囊卜！

一李白不白一 評(píng)論自八位導(dǎo)師也救不活《奇葩說》：為什么辯論的才華那么容易就被榨干

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不好意思栅组，我感覺上床一次就是一輩子，單身20年

路哇路哇嘎嘎嘎 評(píng)論自「不上床枢析，那就分手吧」:男人怎么愛你玉掸，就怎么睡你

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做為一個(gè)過來人我要告訴你，不管男人還是女人醒叁，性都是個(gè)潘多拉的魔盒司浪，一打開就一發(fā)不可收拾，剛開始是樂此不疲把沼，以后就深受其害啊易，早打開就提前受傷

梧桐8919 評(píng)論自女生該不該守住初夜？

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朱光潛老師有本書叫<談讀書>饮睬，他老先生都不敢說系統(tǒng)的書單租谈， 只說從自己專業(yè)的角度談?wù)勊X得應(yīng)該看的書。書荒的話捆愁，不妨看看<談讀書>

25歲前垦垂，我想看完這些書（一份很系統(tǒng)很用心的書單）

其實(shí)每次做計(jì)劃的時(shí)候，都會(huì)有看書這一項(xiàng)唉牙瓢，無論是新年計(jì)劃，還是假期計(jì)劃间校。 但是通常情況下矾克，書單里的書都只看得了幾本，而且基本上是很不帶腦子的看憔足，就是純輸入式的胁附，作者說什么就是...

JUJU_Stella

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遠(yuǎn)離手機(jī)app,生活更充實(shí)

ebf8f9dafb86 評(píng)論自這5個(gè)APP，讓生活更充實(shí)