【R】:視覺(jué)化就是在腦子里想象一幅畫并徘。設(shè)想自己諸事完美(在腦海中設(shè)想生活一切順利)遣钳。重復(fù)10-15次,每次一分鐘左右麦乞。我就是這樣做的蕴茴。早晨上班前,我會(huì)放一些提神的音樂(lè)姐直,坐在舒...

【R】:視覺(jué)化就是在腦子里想象一幅畫并徘。設(shè)想自己諸事完美(在腦海中設(shè)想生活一切順利)遣钳。重復(fù)10-15次,每次一分鐘左右麦乞。我就是這樣做的蕴茴。早晨上班前,我會(huì)放一些提神的音樂(lè)姐直,坐在舒...
本周主題:找三個(gè)拆頁(yè)倦淀,練習(xí)RIA方法 第三周第三天: 【主題】:自己提升了,而對(duì)方尚在原來(lái)的地方 【片段來(lái)源】:拆解片段來(lái)自李中瑩《親密關(guān)系全面技巧》P117-120 【R:...
本周主題:找三個(gè)拆頁(yè)声畏,練習(xí)RIA方法 第三周第三天: 【主題】:自己提升了撞叽,而對(duì)方尚在原來(lái)的地方 【片段來(lái)源】:拆解片段來(lái)自李中瑩《親密關(guān)系全面技巧》P117-120 【R:...
本周主題:找三個(gè)拆頁(yè),練習(xí)RIA方法 【主題】:教練式教學(xué)的學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)化之環(huán) 【片段來(lái)源】:拆解片段來(lái)自《成為教練型培訓(xùn)師》P58-59 【R:閱讀原文】 教練型培訓(xùn)師最終會(huì)傳遞...
謝謝親愛(ài)的鼓勵(lì)~
22期小蘋組張正瓊第三周第一次作業(yè)本周主題:找三個(gè)拆頁(yè)插龄,練習(xí)RIA方法 第三周第一天: R【主題】:讓培訓(xùn)引入入勝的體驗(yàn)之旅 【片段來(lái)源】:拆解片段來(lái)自《成為教練型培訓(xùn)師》P62-66【R:閱讀原文】 請(qǐng)根據(jù)...
本周主題:找三個(gè)拆頁(yè)愿棋,練習(xí)RIA方法 第三周第一天: R【主題】:讓培訓(xùn)引入入勝的體驗(yàn)之旅 【片段來(lái)源】:拆解片段來(lái)自《成為教練型培訓(xùn)師》P62-66【R:閱讀原文】 請(qǐng)根據(jù)...
請(qǐng)根據(jù)上面的【R】感恩的力量:感恩拜訪練習(xí) 寫出你的: 【I:用自己的話重述原文】 懂得感恩,是一種讓人更容易獲得幸福感和滿足感的好品性均牢。因?yàn)榭酚辏诟卸鞯臅r(shí)候,人的心中充滿美好...
請(qǐng)根據(jù)上面的怎樣勸導(dǎo)才有效的片段閱讀材料 寫出你的: 【I:用自己的話重述原文】 怎樣勸導(dǎo)某人才有效徘跪?也就是通過(guò)我們的有效提問(wèn)甘邀,引導(dǎo)別人能積極應(yīng)對(duì)某件事情琅攘,即正向思考并采取可...
如何有效面對(duì)別人的批評(píng)和嘲諷 請(qǐng)根據(jù)上面的【R】寫出你的: 【I:用自己的話重述原文】 在平常人際交往中,我們難免會(huì)遇到被人批評(píng)的時(shí)候松邪。此時(shí)坞琴,你的情緒如何呢,是否多少有些被拉...
【I:用自己的話重述原文】 我們每個(gè)人都難避免犯錯(cuò)誤测摔,而且有時(shí)候置济,犯的錯(cuò)帶來(lái)的后果還比較嚴(yán)重。在這種情況下锋八,口頭上簡(jiǎn)單的一句“對(duì)不起”是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的浙于。也就是說(shuō),當(dāng)你犯下了一個(gè)嚴(yán)...
【作業(yè)】利用“網(wǎng)游三步法讓追求持續(xù)”針對(duì)《刻意練習(xí)》的方法 具體做法:分級(jí)挟纱,打怪羞酗,穿裝備 請(qǐng)根據(jù)上面的【R】與【I】寫出你的: 【A1:描述自己的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)】 我有過(guò)很多興趣愛(ài)...
【作業(yè)】 4步讓對(duì)方更容易接受“不” 請(qǐng)根據(jù)上面的【R】與【I】寫出你的: 【A1:描述自己的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)】 關(guān)于如何說(shuō)不,讓對(duì)方更容易接受紊服,我有很多失敗的經(jīng)驗(yàn)檀轨。因?yàn)闆](méi)有根據(jù)這四...
請(qǐng)根據(jù)上面的“XYZ模型幫你有效闡述問(wèn)題”的R和I 寫出你的: 【A1:描述自己的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)】 “XYZ模型幫你有效闡述問(wèn)題”這種三維模型解決問(wèn)題的核心思維就是描述事實(shí),包括某...
總分總模型讓你思考更清晰欺嗤,表達(dá)更有力 A1:關(guān)于總分總的結(jié)構(gòu)化交流思維参萄,我以前沒(méi)有很認(rèn)真關(guān)注和刻意運(yùn)用。要么是總分煎饼,要么是分總讹挎。比如,上周領(lǐng)導(dǎo)交代我去制作一批教材資料吆玖,臨近周...
22期小蘋姐組張正瓊第一周第一次作業(yè) 根據(jù)上面的R和I筒溃,寫出我的: 2W1H這個(gè)拆頁(yè)的內(nèi)容主要在討論一種非要有用,常用的結(jié)構(gòu)化思考模型沾乘。 即是什么怜奖,為什么和如何做。 這種思考...