一個(gè)女人的一生莫秆，最應(yīng)該學(xué)會(huì)的不是掙錢眼耀，也不是打扮自己践惑，而是無(wú)論遇到多大的風(fēng)雨愧口，都有讓自己快樂起來(lái)的能力缩膝。 總以為自己還年輕雇盖，卻忽略了歲月的腳步蝗罗，當(dāng)身邊的一道道風(fēng)景...
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我們的時(shí)光20210322：老媽半馬拉練义图，孩子體育中考4月馬拉松高峰期减俏，雖沒有參加賽事，但長(zhǎng)距離還是得慢慢練起來(lái)碱工。 聽說(shuō)六月將舉辦香格里拉第一屆馬拉松娃承，到時(shí)去湊個(gè)熱鬧玩一玩，所以現(xiàn)在開始得做準(zhǔn)備怕篷。 今年?duì)顟B(tài)不好历筝，過(guò)于忙碌勞累，沒...
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我們的時(shí)光20201224：平安夜昨天太累了廊谓，日記沒寫完梳猪。 今天接著寫。 昨天中午窩著一肚子火回家吃飯蒸痹。 到家已經(jīng)快十二點(diǎn)半了春弥。 我臨時(shí)改變主意，先拿西洋參叠荠，不打四寶粉匿沛。四寶粉還要壓片，時(shí)間來(lái)不及蝙叛。 黃爸看我...
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馬拉松：后半程掉速嚴(yán)重怎么辦俺祠？跑完福州，一位朋友很崩潰地借帘，給我說(shuō)蜘渣，前半程一條龍，后半程一條蟲肺然。前半程蔫缸，并沒有肆意加速，410的配速平穩(wěn)前進(jìn)际起，跑起來(lái)非常得勁拾碌；到了后半程吐葱，具體是25公里以后，體能開始下降校翔，配...
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別再做仰臥起坐了弟跑，這才是虐腹的超強(qiáng)新招！
腹肌是衡量男生身材的第一標(biāo)準(zhǔn) 平時(shí)大家一說(shuō)到練六塊腹肌 首先想到的就是仰臥起坐 不過(guò)由于很多人做的方式不對(duì) 反而容易造成身體拉傷和不適 所以現(xiàn)在教練已經(jīng)不推薦仰臥起坐了 平時(shí)...
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疫情過(guò)后的居安思危1. 老姐復(fù)工兩個(gè)月了裙犹。 最近發(fā)來(lái)消息說(shuō)尽狠，雖然工廠已全面復(fù)工，但訂單量越來(lái)越少叶圃，幾近全無(wú)晚唇。 已復(fù)工，就意味著房租人工這些費(fèi)用一樣都不能少盗似，但目前的訂單收入根本連工廠房租都付不...
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