4月馬拉松高峰期,雖沒有參加賽事漏健,但長距離還是得慢慢練起來嚎货。 聽說六月將舉辦香格里拉第一屆馬拉松,到時去湊個熱鬧玩一玩蔫浆,所以現(xiàn)在開始得做準備殖属。 今年狀態(tài)不好,過于忙碌勞累瓦盛,沒...
昨天太累了洗显,日記沒寫完。 今天接著寫原环。 昨天中午窩著一肚子火回家吃飯挠唆。 到家已經(jīng)快十二點半了。 我臨時改變主意嘱吗,先拿西洋參玄组,不打四寶粉。四寶粉還要壓片柜与,時間來不及巧勤。 黃爸看我...
跑完福州弄匕,一位朋友很崩潰地颅悉,給我說,前半程一條龍迁匠,后半程一條蟲剩瓶。前半程驹溃,并沒有肆意加速,410的配速平穩(wěn)前進延曙,跑起來非常得勁豌鹤;到了后半程,具體是25公里以后枝缔,體能開始下降布疙,配...
腹肌是衡量男生身材的第一標準 平時大家一說到練六塊腹肌 首先想到的就是仰臥起坐 不過由于很多人做的方式不對 反而容易造成身體拉傷和不適 所以現(xiàn)在教練已經(jīng)不推薦仰臥起坐了 平時...
3月29日是個好天兒艾蓝,陽光燦爛力崇,碧空如洗,更貴在無風赢织。 春季的大連難有不刮風的日子亮靴。 早上5點,四位秀月晨跑隊的隊友披著滿天繁星由老虎灘公園沿濱海中路跑向星海灣于置。 那時候茧吊,我...
2020年春節(jié)饱狂,注定是難忘的。 武漢疫情大爆發(fā) 首先是新型冠狀病毒的爆發(fā)宪彩。 誰也不曾料到這場疫情帶來的災難是如此浩大。 封城讲婚、封路尿孔、航班取消、餐廳KTV酒店停止營業(yè)筹麸、旅游景點...