一個(gè)人的“心智”指的是他各項(xiàng)思維能力的總和，用以感受逼龟、觀察评凝、理解、判斷腺律、選擇奕短、記憶、想象匀钧、假設(shè)翎碑、推理，而后指導(dǎo)其行為之斯。
心智靠我們后天也是可以提升的日杈，心智的發(fā)展過(guò)程，是克服懶惰的過(guò)程佑刷。
我們想到要做什么事情莉擒，就要立刻行動(dòng)去做，完美主義是不存在的瘫絮，沒(méi)有人可以做到百分百的完美涨冀，“完美主義”的想法還會(huì)造成拖延癥，總要等待那個(gè)最適合最好的方案麦萤。當(dāng)想法越多時(shí)鹿鳖，實(shí)行起來(lái)反而更困難扁眯，想法越多就等于沒(méi)有了想法，不如直接行動(dòng)栓辜，想到的好主意立即實(shí)行恋拍，不要?jiǎng)印?/p>
減少工作的步驟，根據(jù)“崔西定律”藕甩，任何工作的困難度與其執(zhí)行步驟的數(shù)目平方成正比：例如完成一件工作有3個(gè)執(zhí)行步驟施敢，則此工作的困難度是9，而完成另一工作有5個(gè)執(zhí)行步驟狭莱，則此工作的困難度是25僵娃，所以必須要簡(jiǎn)化工作流程。
保持桌面整潔腋妙，按類(lèi)分檔默怨，當(dāng)我們把自己的工作區(qū)域收拾整齊后，我們的心情會(huì)更愉悅些骤素。把不同類(lèi)型的工作所需用品匙睹，分類(lèi)放好，使用時(shí)方便找到济竹，節(jié)約更多的工作時(shí)間痕檬。
記錄時(shí)間開(kāi)銷(xiāo)，無(wú)用的事情送浊，哪怕非常有趣都不應(yīng)該去做梦谜；而有用的事情，哪怕非常無(wú)趣袭景，你都應(yīng)該去做唁桩。其實(shí)有些事情并不是有興趣才去了，而是盡力做好耸棒，才會(huì)產(chǎn)生興趣荒澡。把自己的一天某件事具體花費(fèi)了多長(zhǎng)時(shí)間全部記錄下來(lái)，例如与殃，運(yùn)動(dòng)時(shí)花費(fèi)了100分鐘仰猖，實(shí)際用了70分鐘，那么其中30分鐘就被浪費(fèi)掉了奈籽。到晚上總結(jié)時(shí)饥侵，就可以反思自己哪里做的不好，改進(jìn)自己的計(jì)劃衣屏。
堅(jiān)持到底就會(huì)成功的前提是躏升，預(yù)期目標(biāo)不僅現(xiàn)實(shí)可行，而后方法還得現(xiàn)實(shí)可行狼忱。我們都聽(tīng)過(guò)只要堅(jiān)持就一定可以成功一類(lèi)的說(shuō)法膨疏，但是一睁，盲目的堅(jiān)持，大抵上沒(méi)什么好結(jié)果佃却。我們一定要給自己制定可實(shí)行的目標(biāo)者吁，學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自己，了解自己饲帅。不可完全相信所謂的“成功學(xué)”复凳。
心智開(kāi)啟的途徑是，意識(shí)到可以自律灶泵。不再讓自己成為自己大腦的奴隸育八，而是選擇滿身做主人！
自律計(jì)劃：
1.5.50早起√
2.讀書(shū)1個(gè)番茄鐘+筆記√
3.健身1+小時(shí)√
4.寫(xiě)作輸出√
5.減脂餐√
6.復(fù)盤(pán)√
