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  • 《非暴力溝通》

    ——馬歇爾 ? 盧森堡 1. 非暴力溝通的本質(zhì)是：體會自己和對方的感受配深，不做任何評判。評判實際上反映了我們的需要和價值觀嫁盲。 2. 非暴力溝通的四個要素：觀察篓叶，感受，需要羞秤，請求...

  • 內(nèi)心的平安喜樂缸托，從來都無法依賴別人。
    我始終相信瘾蛋，只有自己是美好的俐镐，才能吸引到美好的人事物。

    致自己

    親愛的自己哺哼，我們來聊一聊佩抹。 我知道這三年你面臨這半生以來前所未有的問題， 一個生命的降臨打亂了你所有的生活節(jié)奏取董。 開始的一年棍苹， 你覺得疲憊，對自己失望甲葬， 覺得連生活瑣事都處理...

  • 意外看到一年前自己的記錄廊勃，
    思路是對的，就是沒有方法論。

    致自己

    親愛的自己坡垫，我們來聊一聊梭灿。 我知道這三年你面臨這半生以來前所未有的問題， 一個生命的降臨打亂了你所有的生活節(jié)奏冰悠。 開始的一年堡妒， 你覺得疲憊，對自己失望溉卓， 覺得連生活瑣事都處理...

  • 永澄分享會——干掉減肥路上的自我放棄

    高效能方式實現(xiàn)個人成長的"雙核自驅(qū)系統(tǒng)" 的關鍵：注意力必須盡力聚焦到價值積累的方向上皮迟。 目標籌備階段： 調(diào)整三觀，儲備方法桑寨，消除風險伏尼，設計激勵點。 反面例子：目標規(guī)劃不清楚...

  • 120
    碎碎念

    1. 開始看混沌大學的直播辨图，發(fā)現(xiàn)是兩天的年度大課，并且沒有直播的時候肢藐，內(nèi)心是崩潰的故河。放假在家?guī)е蓿杏X無論如何會錯過吆豹∮愕模可是最后竟然神奇地聽完了。才發(fā)現(xiàn)痘煤，老公把帶娃的事情擔了...

  • 120
    碎碎念

    1. 開始看混沌大學的直播鸳吸，發(fā)現(xiàn)是兩天的年度大課，并且沒有直播的時候速勇，內(nèi)心是崩潰的晌砾。放假在家?guī)е蓿杏X無論如何會錯過烦磁⊙伲可是最后竟然神奇地聽完了。才發(fā)現(xiàn)都伪，老公把帶娃的事情擔了...

  • 那些故事呕乎，那些人性

    參加了一個心理學講座，這兩天一直有點恍惚陨晶，總是不自覺陷入自己的思維之中猬仁。講座其間故事打動人心帝璧，總讓我思緒紛飛，我找到我真正想做的了么湿刽，我會捍衛(wèi)它嗎? ————————————...

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