范小賤_136b

這周因為還沒有正式開學所以來的孩子比較少姨裸，這周訓練和D隊一起練的秧倾，熱身是帶球，每個人用一個球傀缩，距離差不多十米左右（一步一帶左右腳那先，腳內(nèi)側(cè)外側(cè)左右腳，踩球赡艰，蕩球）下一個項目是對...

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這周天氣還算不錯孩子們都出勤率也很高售淡，這周主要以傳球和比賽為主，周六熱身是繩梯慷垮，現(xiàn)在孩子們都頻率要比之前快了很多揖闸，但是還是需要多練步伐 下個項目是方塊傳球兩個人，之前蔡指帶著...

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這周星期六來了五個孩子料身，周日來了八個孩子汤纸，可能是因為馬上期末考試了，所以好多都請假了惯驼，這周還是主要以個人技術為主蹲嚣，首先是對面兩個人同時帶球，到了中間的標志碟做動作（外跨祟牲，內(nèi)跨...

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這周是2019年第一次訓練抖部，天氣還不錯说贝，基本上孩子們都來了，準備活動是彈跳加上協(xié)調(diào)靈敏慎颗，現(xiàn)在孩子們的彈跳不是特好乡恕，缺乏訓練彈跳，要求是雙腳俯萎，單腳傲宜，移動 下一個項目是個人技術，...

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這周訓練可能是放假孩子們來的不多函卒，但是我們教練還是認真對待來的孩子們，準備活動是帶球撇眯，在正方形里面帶球报嵌，里面有標志碟，在標志碟旁邊讓孩子們做踩球熊榛，蕩球锚国，拉推， 之后是有強度的...

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星期六訓練6個孩子血筑，星期日訓練10個孩子其實這周的天氣還可以，這周還是主要訓練的個人技術，剛到場地先讓孩子們顛球豺总，因為我需要時間擺場地车伞，首先做的是繞八字，給孩子們的要求是重心...

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這周天氣挺好的园欣，但是這周孩子來的來的不是很多帖世，好多孩子都請假了，周六來了七個孩子沸枯，周日來了六個孩子日矫，這周還是以個人技術為主，準備活動顛球和停球绑榴，然后兩人一組傳球哪轿，要求上下跑動...

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這周天氣很好，周六周日孩子們來的也很多翔怎，這周主要是以個人技術和彈跳為主窃诉，準備活動是彈跳和協(xié)調(diào)靈敏，這是第一次讓孩子們練彈跳赤套，孩子們還是缺少彈跳飘痛，第一次不是很理想，有的孩子雙腳...

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這周天氣不是特好宣脉，所以孩子沒有來幾個，正好11年精英A隊有幾個孩子跟著我這邊一起訓練剔氏，這周主要是以個人技術為主塑猖， 準備活動是個人帶球，先是右腳繞八字谈跛，然后左腳繞八字羊苟，踩球繞八...

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周日的天氣還不錯，隊員們一共來了九個感憾，準備活動是先顛球和停球蜡励，之后兩個人傳球，傳球的要求是腳底下要動起來吹菱，先是兩腳傳球巍虫，然后一腳停另一只腳穿，最后是一腳傳球鳍刷，從簡單的然后到有...

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周六就來了六個孩子，先是準備活動協(xié)調(diào)靈敏输瓜，然后是傳球因為人少就對面?zhèn)髑蛲咛ィ仁莾赡_球芬萍，提高難度是一腳球，之后是配合傳球二打一搔啊，完事就是過人射門柬祠，我會一直在孩子耳邊說把腳蹦住，讓...

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這周的天氣很好漫蛔，基本上孩子們都來訓練了，周日來了十個孩子旧蛾，這周訓練還是練的基本功莽龟，但是以傳球為主，現(xiàn)在孩子們傳球的部位要比之前好多了锨天，現(xiàn)在孩子們也有傳球的意識了 兩人傳球是在...

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周六的天氣還算很好的，基本孩子們都來訓練了病袄，這周的訓練內(nèi)容還是以基本功為主搂赋，準備活動是球感(顛球，把球扔起來停球)然后之后做了一個小游戲益缠，游戲的目的是讓孩子提高模仿能力脑奠，之后...

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這周幅慌，周日天氣不是很好捺信，風很大，但是孩子們沒有因為天氣的原因而缺席欠痴，熱身準備活動是協(xié)調(diào)靈敏加上球感，孩子的協(xié)調(diào)性不是很好秒咨，我覺得應該多練習一些協(xié)調(diào)靈敏的東西喇辽，之后就是傳接球，...

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本周訓練主要以控球雨席，傳球為主菩咨，提高隊員們基礎的基本功，已經(jīng)比賽的良好習慣陡厘，孩子們現(xiàn)在的基本功還是沒有那么扎實抽米，最主要的一點是讓孩子們有集體的觀念，教練吹哨集合糙置，必須所有隊員不...