在上篇文章《骨盆正位再拉伸,弓步壓腿不簡(jiǎn)單》中具壮,提到在弓步壓腿的過(guò)程中,左右臀部(髖部)高度上要對(duì)齊哈蝇,為什么這么強(qiáng)調(diào)這點(diǎn)呢棺妓?是因?yàn)楣桥栉挥谌梭w正中,連接著上半身和下半身炮赦,有著...
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在上篇文章《骨盆正位再拉伸,弓步壓腿不簡(jiǎn)單》中具壮,提到在弓步壓腿的過(guò)程中,左右臀部(髖部)高度上要對(duì)齊哈蝇,為什么這么強(qiáng)調(diào)這點(diǎn)呢棺妓?是因?yàn)楣桥栉挥谌梭w正中,連接著上半身和下半身炮赦,有著...