時間像一匹飛快的駿馬龙巨，跑起來就不停歇探赫。不知不覺已經(jīng)跑步4年整。1460個日夜不間斷过吻，不知是怎么跑完的。這四年是不尋常的4年包帚，這4年發(fā)生了太多的事若皱。這4年兒子初中畢業(yè)，順...
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堅(jiān)持晨跑1460天有感（4年整） -
優(yōu)化后的時間管理
5點(diǎn)30分柠辞，起床团秽，反復(fù)聽一集，喝蜂蜜叭首，蒸粗糧15分鐘习勤，煮菜5分鐘，刷牙和洗臉 5點(diǎn)30分至6點(diǎn)焙格，閱讀卓有成效的管理者10分鐘后图毕，開始復(fù)盤。 6點(diǎn)30分眷唉，完成復(fù)盤后予颤，...
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迷茫熊楼，沒有方向的時候很多—但辦法卻永遠(yuǎn)只有1個1霹娄、 在學(xué)習(xí)和探索自己的成長修煉之路上，很多人會問小六： 我怎么知道自己是不是真的選對了？ 這個主題可能賺不到錢怎么辦犬耻？ 半路我想放棄怎么辦踩晶？我可不想這輩子就綁在這件事情上面...
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從跑步小白到浙馬女子大師百強(qiáng) 六年六千公里的跑步達(dá)人從跑步小白到浙馬女生大師百強(qiáng)就用了不到三年沦寂，再到馬拉松跑步教練学密，到現(xiàn)在成立兒童俱樂部，成為健康運(yùn)動管理師传藏，我覺得我的跑步過程就是一個普通人的運(yùn)動奮斗史. 各位则果，現(xiàn)在開始分享關(guān)...
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堅(jiān)持4點(diǎn)早起170天，究竟有多可怕漩氨？你嘗試過每天4點(diǎn)早起嗎？我嘗試過遗增！ 今天已經(jīng)是我堅(jiān)持4點(diǎn)早起的第170天了叫惊，從一個每天都在上班前最后一秒才起床的“貪睡蟲”，變成每天都在凌晨4點(diǎn)早起的“晨型人”做修，這4點(diǎn)早起的...
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五月霍狰，跑了6000公里、去了四座城市饰及、拿到房產(chǎn)證蔗坯、看了8部電影這算是夏天的第一個月，經(jīng)歷了假期燎含、忙亂和平淡宾濒，慢慢走上日常、正軌屏箍。 認(rèn)真做事绘梦、認(rèn)真生活，工作赴魁、學(xué)習(xí)卸奉、生活、家庭等都有一些改變颖御，所以我寫下5月的復(fù)盤榄棵，是分享亦是記錄，對自己過去...
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在堅(jiān)持凌晨4點(diǎn)早起142天后，我想放棄了疹鳄！今天是我堅(jiān)持凌晨4點(diǎn)早起的第142天了拧略，這個時間說長不長說短不短，在早起到120天時尚辑，我居然會在4點(diǎn)的鬧鈴未響起時自然醒來辑鲤，內(nèi)心暗自竊喜，認(rèn)為早起的生物鐘已經(jīng)形成杠茬，以后早起就...
