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    教你如何運(yùn)用統(tǒng)籌方法堂氯,在30分鐘內(nèi)做好5個(gè)菜

    在外面,外賣吃多了牌废,是不是特別想念以前母親做的飯菜咽白。是的,真心特別想鸟缕。那么現(xiàn)在晶框,別總是想著母親做的,自己也可以的懂从。 今天心漁分享一個(gè)做飯的方法授段,讓你在30分鐘內(nèi)輕輕松松地搞定...

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    這個(gè)動(dòng)作治好了我的駝背

    自從有了小孩之后,經(jīng)常抱小孩的我就變的含胸駝背了莫绣,加上又經(jīng)常低頭看手機(jī)畴蒲,駝背就顯得越來(lái)越難改掉了。 我試過(guò)很多動(dòng)作对室,但是都沒(méi)有改掉我的駝背,直到我練了胸靠墻趴這個(gè)動(dòng)作咖祭,感覺(jué)到...

  • 【20211113】今日十點(diǎn)感悟

    1、早起困難的主要原因浩嫌,還是因?yàn)樵缙鹬箝艹伲X(jué)得自己沒(méi)事做或者不想去上班补胚; 2、很多事情都是要有人陪伴追迟,才能堅(jiān)持下去溶其; 3、很多人敦间,意識(shí)到了晚睡的壞處瓶逃,卻還是晚睡; 4廓块、這個(gè)世...

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    堅(jiān)持扎馬步一個(gè)月會(huì)有驚人的變化

    扎馬步可以說(shuō)是最難熬的厢绝,我一開(kāi)始雙腿拼命發(fā)抖,到現(xiàn)在可以每天扎半個(gè)小時(shí)了带猴,而且大腿已經(jīng)有了肌肉昔汉。 扎馬步扎的穩(wěn),下盤力量會(huì)非常穩(wěn)拴清,跳舞也能hold住整個(gè)身體挤庇,不會(huì)站不穩(wěn)。不管...

  • 什么叫匠心

    世界上的每個(gè)人每天都在學(xué)習(xí)各項(xiàng)技能苹威,但要將一項(xiàng)技能做到登峰造極的地步昆咽,沒(méi)有匠人匠心的堅(jiān)持與努力,那就是天方夜譚牙甫! 但是當(dāng)今社會(huì)又有多少人堅(jiān)持學(xué)習(xí)一門技術(shù)是真正源于自己內(nèi)心的熱...

  • 專注的力量

    通過(guò)使用番茄鬧鐘掷酗,我現(xiàn)在真正體驗(yàn)到專注的力量了!思想進(jìn)入了冥想狀態(tài)窟哺,才能夠?qū)W⒂谀壳暗氖挛锷闲汉洹iL(zhǎng)達(dá)二十五分鐘的專注,真的令人獲益匪淺且轨,真正的在閱讀中學(xué)到真知灼見(jiàn)浮声!

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    拖延癥---5個(gè)原因認(rèn)識(shí)拖延癥

    有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)自己工作越來(lái)越拖延了?會(huì)不會(huì)打開(kāi)電腦總想先游覽一下再學(xué)習(xí)软啼?會(huì)不會(huì)總要等工作快到結(jié)束的那一刻才草草的完成任務(wù)桑谍?拖延癥成為了我最頑固的癥狀。它像一場(chǎng)瘟疫一樣圍繞著我祸挪。 ...

  • 不要和那些差的人比

    如果你總是和差的人比,那你最終也會(huì)變得越來(lái)越差整以,甚至比他還要差胧辽。 都說(shuō)你身邊的人可能會(huì)影響你的一生,如果你身邊的人都是不好的人公黑,環(huán)境有時(shí)候不是自己說(shuō)改變就能改變的邑商。所以既然改...

  • 給自己定位

    去除無(wú)用社交,保持健康飲食凡蚜,堅(jiān)持作息規(guī)律人断。

  • 熬過(guò)低谷,繁花自現(xiàn)朝蜘。

    泰戈?duì)栒f(shuō)過(guò):你今天受的苦恶迈,吃的虧,擔(dān)的責(zé)谱醇,扛的罪暇仲,忍的痛,到最后都會(huì)變成光枣抱,照亮你的路熔吗。 無(wú)論你遇見(jiàn)誰(shuí),他都是你生命中該出現(xiàn)的人佳晶,絕非偶然,他一定會(huì)教會(huì)你一些什么讼载。 你是你人...

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