什么是身體練習(xí)的至高境界 從一個(gè)身體練習(xí)教學(xué)者的角度顷窒,我個(gè)人認(rèn)為性含,松柔是身體練習(xí)的至高境界。 在我多年的練習(xí)和教學(xué)中厘线,我發(fā)現(xiàn)识腿,教會大家一個(gè)有難度的動(dòng)...
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什么是身體練習(xí)的至高境界 從一個(gè)身體練習(xí)教學(xué)者的角度顷窒,我個(gè)人認(rèn)為性含,松柔是身體練習(xí)的至高境界。 在我多年的練習(xí)和教學(xué)中厘线,我發(fā)現(xiàn)识腿,教會大家一個(gè)有難度的動(dòng)...
為什么身體會疲勞與疼痛呢造壮? 原因①身體運(yùn)動(dòng)時(shí)忽視【順位】 所謂順位指的是肢體各部位的排列線渡讼。疲勞與疼痛可以說是大腦發(fā)出的警訊,大腦將不符合人體耳璧、沒有依照人體功...
一 2018年2月9日,我的女兒降臨這個(gè)世界旨枯。她是上天賜予我和我的妻子最美麗的禮物蹬昌。 這十多天來,我忙著給我的女兒換尿布攀隔、洗澡皂贩、喂水,忙到睡眠不佳口腔潰瘍腰酸背痛昆汹。有時(shí)她夜里...
8月12日檬洞,這個(gè)日子期待已久狸膏。 從晴悅姐書中獲取力量和啟發(fā)沟饥,來了北京,邁出了這一小步湾戳,也讓我實(shí)現(xiàn)了自己人生中的一大步贤旷。 獨(dú)自一人來北京經(jīng)歷了很多事,不過也讓我成長了許多砾脑。 只...
我在《得到》上訂閱了《通往財(cái)富自由之路》。與這個(gè)專欄相見恨晚韧衣。我是今年5月才訂閱的盅藻,轉(zhuǎn)眼2個(gè)多月的時(shí)間购桑,我確有改變,變得更好氏淑。 最近常想勃蜘,我早點(diǎn)讀到這些文章就好了,選擇工作的...
這是我產(chǎn)后回歸更新的第六篇文章。 每天粉絲的增長速度將近200辉懒,一直關(guān)注我的人都清楚我在懷孕期間一直堅(jiān)持畫畫和寫手帳阳惹,到了后期由于肚子比較大,坐在桌前會很難受眶俩,時(shí)不時(shí)要起來活...
1莹汤、 關(guān)于健康方面: (1)06:30開始完成晨跑10公里并堅(jiān)持聽《精英日課》。 2仿便、關(guān)于工作及技能提升方面: (1)09:00之前完成上報(bào)施工日報(bào)(包括周五的監(jiān)理周報(bào))及監(jiān)...