什么是身體練習(xí)的至高境界 從一個身體練習(xí)教學(xué)者的角度筝尾，我個人認為，松柔是身體練習(xí)的至高境界办桨。 在我多年的練習(xí)和教學(xué)中筹淫，我發(fā)現(xiàn)，教會大家一個有難度的動...
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身體練習(xí)的至高境界是什么他挎？ -
【第二十五篇·為什么身體會疲勞與疼痛呢崔挖？】為什么身體會疲勞與疼痛呢贸街？ 原因①身體運動時忽視【順位】 所謂順位指的是肢體各部位的排列線。疲勞與疼痛可以說是大腦發(fā)出的警訊狸相，大腦將不符合人體、沒有依照人體功...
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這個世界在變好，并且將越來越好一 2018年2月9日太颤，我的女兒降臨這個世界苞俘。她是上天賜予我和我的妻子最美麗的禮物。 這十多天來龄章，我忙著給我的女兒換尿布吃谣、洗澡、喂水做裙，忙到睡眠不佳口腔潰瘍腰酸背痛岗憋。有時她夜里...
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努力變成你想成為的樣子，我實現(xiàn)了一大步8月12日树叽，這個日子期待已久舆蝴。 從晴悅姐書中獲取力量和啟發(fā)，來了北京题诵，邁出了這一小步洁仗，也讓我實現(xiàn)了自己人生中的一大步。 獨自一人來北京經(jīng)歷了很多事性锭，不過也讓我成長了許多赠潦。 只...
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如果錯了，盡早跟自己和解吧
我在《得到》上訂閱了《通往財富自由之路》篷店。與這個專欄相見恨晚祭椰。我是今年5月才訂閱的臭家，轉(zhuǎn)眼2個多月的時間疲陕，我確有改變方淤，變得更好。 最近常想蹄殃，我早點讀到這些文章就好了携茂，選擇工作的...
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#每天三件事#68/100 踐行2017.7.19
1讳苦、 關(guān)于健康方面： （1）06：30開始完成晨跑10公里并堅持聽《精英日課》。 2吩谦、關(guān)于工作及技能提升方面： （1）09：00之前完成上報施工日報(包括周五的監(jiān)理周報）及監(jiān)...
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挑戰(zhàn)自己鸳谜，不怕拒絕早上起來準備去爬山，約了一位朋友說太累了式廷，還有一個朋友沒有回復(fù)短信咐扭，就決定自己一個人去爬山。 剛走到山腳下時滑废，看到一位穿著運動裝的大哥走在前面蝗肪，想著一個人爬山...