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    你從什么時候開始想健身的?

    我是在生完孩子有個兩三年的時候開始想著健身遍希。那段時間實(shí)在是體胖而且還身虛绽媒;尤其是那個喜歡犯困的毛病。 當(dāng)時籍凝,我們那地方也沒個健身房屠缭,我就把每天的步行當(dāng)做功課,...

  • 其實(shí)沒有那么難

    今天是2月的最后一天相赁,今天我干了一件早就想做的事相寇,早到2019年的六月份 那時我剛?cè)肼毈F(xiàn)在的工作,不喜歡工作環(huán)境钮科,不喜歡工作模式唤衫,每天過的很痛苦,天天都想離職绵脯,后來被老公勸服...

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    記錄你的時光

    寶寶佳励,昨天的手工你做的很棒休里。全程幾乎都是自己完成的,應(yīng)該手工對你來說比繪畫更好掌握植兰,以后我們可以把手工也列入每天的活動份帐。 做秋梨棒棒糖的時候,媽媽不小心把手割破了楣导,你看著媽媽...

  • @微愛淺笑 ??我就歡喜她這樣像個小大人废境,又孩子氣的樣子,很美好

    女兒日常調(diào)皮1

    女兒自上上周在超市里見了奶酪棒筒繁,這段時間每天都念叨一遍噩凹,昨天我趁中午吃飯的時候去買了一包。下班回去時她正在樓下的小廣場玩毡咏,見到我就蹭了過來驮宴,我拎的袋子里露出l奶酪棒的...

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    女兒日常調(diào)皮1

    女兒自上上周在超市里見了奶酪棒,這段時間每天都念叨一遍呕缭,昨天我趁中午吃飯的時候去買了一包堵泽。下班回去時她正在樓下的小廣場玩,見到我就蹭了過來恢总,我拎的袋子里露出l奶酪棒的...

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    堅持晨跑1460天有感(4年整)

    時間像一匹飛快的駿馬迎罗,跑起來就不停歇。不知不覺已經(jīng)跑步4年整片仿。1460個日夜不間斷纹安,不知是怎么跑完的。這四年是不尋常的4年砂豌,這4年發(fā)生了太多的事厢岂。這4年兒子初中畢業(yè),順...

  • 我每次跑步后都拉伸阳距,可是堅持幾天之后塔粒,小腿會看起來壯。你跑步后是怎么解決肌肉緊張的問題的

    運(yùn)動瘦下來的歷程和心得筐摘,送給想要變瘦變美的你

    除了學(xué)習(xí)窗怒,健身也要一直在路上,很多女人總是把健身和減肥混為一談蓄拣,功利性極強(qiáng),反而不好達(dá)到效果努隙,一旦停下來就會反彈球恤。 健身房因?yàn)闋可娴揭粋€事故的原因暫時停止?fàn)I業(yè)一周,又不能去游...

  • 平時你都是用什么方式健身的椎咧?

    剛才在知乎上看到了一個這樣的問題:長期健身玖详,身體健壯了,人卻虛了勤讽? 長期健身蟋座,身體強(qiáng)壯,是假象脚牍。人虛了向臀,才是你自己真正的現(xiàn)象。 記得中醫(yī)徐文兵說過诸狭,身體這個詞券膀,身是指你的臟腑...

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    瑜伽新體會

    我116斤君纫,160cm,計劃減肥 前段時間芹彬,看到微信群里有個瑜伽的微信號說有免費(fèi)直播課蓄髓,我心一癢就添加了 8月12號跟著練,針對的是無基礎(chǔ)的人群舒帮,每個體式都講解的比較細(xì)致会喝,也...

  • 鍛煉與不鍛練真的不一樣

    在瑜伽館,有一個年輕的媽媽会前,雖然體型不會太差好乐,但是做起動作真的很僵硬,背后的肉很硬擰不動瓦宜,俗稱“死肉”蔚万。不象經(jīng)常運(yùn)動的人松軟,擰的動临庇。 在瑜伽館看見有一位三寶媽媽反璃,她長期堅持...

  • 我近期在練瑜伽,之前也斷斷續(xù)續(xù)的在練假夺,直到近期跟著直播練淮蜈,才明白瑜伽是急不來的一項運(yùn)動,動作放緩放慢已卷,越能把動作做的更到位梧田,越能打開身體,休息過后心身舒暢

    平時你都是用什么方式健身的侧蘸?

    剛才在知乎上看到了一個這樣的問題:長期健身裁眯,身體健壯了,人卻虛了讳癌? 長期健身穿稳,身體強(qiáng)壯,是假象晌坤。人虛了逢艘,才是你自己真正的現(xiàn)象。 記得中醫(yī)徐文兵說過骤菠,身體這個詞它改,身是指你的臟腑...

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    致女兒

    因?yàn)閻勰?我放棄外出和聚會 因?yàn)閻勰?我暫時放棄和朋友的約會 因?yàn)閻勰?我也停下腳步 因?yàn)閻勰?我想時刻和你在一起 參與你成長的點(diǎn)滴

  • 自己的事情自己做

    晚飯時間,我想喝點(diǎn)菠蘿啤商乎,找不到一次性杯子了搔课,婆婆說用玻璃杯吧在櫥柜里,我正準(zhǔn)備起身去拿,女兒在旁邊說:“自己的事情自己做”爬泥,我們都愣了,看著她從凳子上下來蹬蹬蹬的去櫥柜那拿...

  • 不忘初心崩瓤,砥礪前行

    最近一步熱劇《愛上特種兵》里因小軍的病情袍啡,夏初去找張醫(yī)生想讓他重新看一下片子,剛好他連做了3臺手術(shù)却桶,最后一臺還不順利境输,他很累不想看。夏初說:“救命颖系,不就是我們應(yīng)該做的嗎” 張...

  • 無題

    前幾天微博上有個很熱的話題#高考改變命運(yùn)是毒雞湯嗎#[https://s.weibo.com/weibo?q=%23%E9%AB%98%E8%80%83%E6%94%B9%E...

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