勇敢之心
發(fā)簡信
IP屬地：河南
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你從什么時候開始想健身的?我是在生完孩子有個兩三年的時候開始想著健身遍希。那段時間實(shí)在是體胖而且還身虛绽媒；尤其是那個喜歡犯困的毛病。 當(dāng)時籍凝，我們那地方也沒個健身房屠缭，我就把每天的步行當(dāng)做功課，...
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其實(shí)沒有那么難
今天是2月的最后一天相赁，今天我干了一件早就想做的事相寇，早到2019年的六月份 那時我剛?cè)肼毈F(xiàn)在的工作，不喜歡工作環(huán)境钮科，不喜歡工作模式唤衫，每天過的很痛苦，天天都想離職绵脯，后來被老公勸服...
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@微愛淺笑 ??我就歡喜她這樣像個小大人废境，又孩子氣的樣子，很美好
女兒日常調(diào)皮1
女兒自上上周在超市里見了奶酪棒筒繁，這段時間每天都念叨一遍噩凹，昨天我趁中午吃飯的時候去買了一包。下班回去時她正在樓下的小廣場玩毡咏，見到我就蹭了過來驮宴，我拎的袋子里露出l奶酪棒的...
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女兒日常調(diào)皮1女兒自上上周在超市里見了奶酪棒，這段時間每天都念叨一遍呕缭，昨天我趁中午吃飯的時候去買了一包堵泽。下班回去時她正在樓下的小廣場玩，見到我就蹭了過來恢总，我拎的袋子里露出l奶酪棒的...
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堅持晨跑1460天有感（4年整）時間像一匹飛快的駿馬迎罗，跑起來就不停歇。不知不覺已經(jīng)跑步4年整片仿。1460個日夜不間斷纹安，不知是怎么跑完的。這四年是不尋常的4年砂豌，這4年發(fā)生了太多的事厢岂。這4年兒子初中畢業(yè)，順...
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我每次跑步后都拉伸阳距，可是堅持幾天之后塔粒，小腿會看起來壯。你跑步后是怎么解決肌肉緊張的問題的
運(yùn)動瘦下來的歷程和心得筐摘，送給想要變瘦變美的你
除了學(xué)習(xí)窗怒，健身也要一直在路上，很多女人總是把健身和減肥混為一談蓄拣，功利性極強(qiáng)，反而不好達(dá)到效果努隙，一旦停下來就會反彈球恤。 健身房因?yàn)闋可娴揭粋€事故的原因暫時停止?fàn)I業(yè)一周，又不能去游...
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平時你都是用什么方式健身的椎咧？
剛才在知乎上看到了一個這樣的問題:長期健身玖详，身體健壯了，人卻虛了勤讽？ 長期健身蟋座，身體強(qiáng)壯，是假象脚牍。人虛了向臀，才是你自己真正的現(xiàn)象。 記得中醫(yī)徐文兵說過诸狭，身體這個詞券膀，身是指你的臟腑...
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鍛煉與不鍛練真的不一樣
在瑜伽館，有一個年輕的媽媽会前，雖然體型不會太差好乐，但是做起動作真的很僵硬，背后的肉很硬擰不動瓦宜，俗稱“死肉”蔚万。不象經(jīng)常運(yùn)動的人松軟，擰的動临庇。 在瑜伽館看見有一位三寶媽媽反璃，她長期堅持...
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我近期在練瑜伽，之前也斷斷續(xù)續(xù)的在練假夺，直到近期跟著直播練淮蜈，才明白瑜伽是急不來的一項運(yùn)動，動作放緩放慢已卷，越能把動作做的更到位梧田，越能打開身體，休息過后心身舒暢
平時你都是用什么方式健身的侧蘸？
剛才在知乎上看到了一個這樣的問題:長期健身裁眯，身體健壯了，人卻虛了讳癌？ 長期健身穿稳，身體強(qiáng)壯，是假象晌坤。人虛了逢艘，才是你自己真正的現(xiàn)象。 記得中醫(yī)徐文兵說過骤菠，身體這個詞它改，身是指你的臟腑...
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不忘初心崩瓤，砥礪前行
最近一步熱劇《愛上特種兵》里因小軍的病情袍啡，夏初去找張醫(yī)生想讓他重新看一下片子，剛好他連做了3臺手術(shù)却桶，最后一臺還不順利境输，他很累不想看。夏初說：“救命颖系，不就是我們應(yīng)該做的嗎” 張...
