發(fā)簡信
IP屬地：重慶
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周璇+第9期訓(xùn)練營+思岳吉組+第9次作業(yè)
I:本文講如何表達感激: 第一步:對方做了哪些事情使我們的生活得到改善袜茧； 第二步:我們有哪些需求得到滿足椒袍； 第三步:我們的心情。 A1:聯(lián)系以往...
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周璇+第9期訓(xùn)練營+思岳吉組+第七次作業(yè)
I:本文講述的是表達憤怒的4個步驟拴事，將怒火化為需要與需要的情感相聯(lián)系: 第一步:停下來，什么都別做揍诽； 第二步:想想是什么想法讓我們生氣籽慢； 第三步...
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周璇+第9期拆書幫訓(xùn)練營+思岳吉組+第四次作業(yè)I:what部分:這個片段是講反應(yīng)自己的真實情緒，讓別人能預(yù)測你的行為春塌。 why:不懂得情緒溝通的人會在忍無可忍的情況下突然爆發(fā)脾氣晓避，懂得情緒溝...
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周璇+第9期訓(xùn)練營+思岳吉組+第二次作業(yè)I:這個片段主要是說他人的行為和我們的感受有一個中間環(huán)節(jié)簇捍，中間環(huán)節(jié)的不同導(dǎo)致我們對事情的態(tài)度和行動不同。 在他人行為和我們有感受的時候俏拱，通常已經(jīng)...
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周璇+拆書幫第9期訓(xùn)練營+思岳吉組+第一次作業(yè)I: 該片段講述的是:我們的許多消極想法是由于我們看待事物的想法造成暑塑，而不是事情本身。A——激發(fā)事件锅必，B——（非理性）信念事格，C——結(jié)果，D——...
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周璇+第9期訓(xùn)練營+思岳吉組+第二十次作業(yè)
R：美滿婚姻不是天賜的搞隐，光靠愛亦不能使婚姻成功驹愚，必須兩人共同努力，把共同信念和共同價值不斷地擴張劣纲，同時有良好的機制處理不同的意見逢捺，每天耕耘，才能...
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周璇+第9期訓(xùn)練營+思岳吉組+第二十一次作業(yè)
R：夫妻間沖突與暴力 有些夫妻約好在孩子面前不要爭吵癞季，因為這會給孩子一個壞榜樣劫瞳。孩子總是向父母學(xué)習(xí)，所以绷柒，孩子這樣便學(xué)到每當有問題或困擾時不...
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周璇+第9期訓(xùn)練營+思岳吉組+第二十二次作業(yè)R： I：這個片段告訴我們志于，在十五分鐘內(nèi)只給別人說一件事情就夠了，因為人在單位時間內(nèi)集中精力的只有十五分鐘废睦。應(yīng)用在演講上伺绽，交給觀眾3、4條有用的...
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周璇+第9期訓(xùn)練營+思岳吉組+第十次作業(yè)R： I：這個片段告訴我們要改變自己的情緒要從改變自己的信念嗜湃、價值觀奈应、規(guī)條上改變。 信念——認為世上的事情應(yīng)該是怎樣的净蚤。改變就是不能以你認為...