養(yǎng)康坊

9個小動作保護腰椎 舞者朋友平常閑著在家做做创橄， 遠離脊椎痛箩做、腰椎痛！

養(yǎng)康坊

骨刺是中老年人群中較為常見的一種骨科疾病，發(fā)病時關(guān)節(jié)疼痛醉蚁，不及時進行有效的治療就可能會危及到關(guān)節(jié)的活動能力燃辖，患者的工作、生活均會受到一定的影響网棍。在很多人的眼中黔龟，骨刺就是長在關(guān)...

養(yǎng)康坊

肩周炎對于我們來說并不陌生氏身，這種疾病會給患者的生活帶來嚴重的影響巍棱，但是有很多人不知道肩周炎的癥狀有什么，所以观谦，自己患上了肩周炎也不知道，等到病情加重了才發(fā)現(xiàn)桨菜，下面給大家詳細的...

養(yǎng)康坊

腸胃不好是現(xiàn)代上班族白領(lǐng)的通病倒得，生活中吃什么能調(diào)理腸胃呢?由于工作繁忙泻红、進餐時間不定時、多吃快餐等問題都會引起腸胃不好霞掺。那么如何調(diào)理小孩腸胃 ?吃東西后如何減輕胃部負擔(dān)谊路，現(xiàn)在...

養(yǎng)康坊

失眠在中醫(yī)里被稱為“不寐”，意思就是睡不著骗灶，其主要原因為臟腑功能失調(diào)惨恭，心神失養(yǎng)所導(dǎo)致，與心耙旦，肝脱羡，腎，脾免都，胃關(guān)系密切锉罐，今天我們要說的是失眠與肝臟的關(guān)系。 肝主疏泄绕娘，藏血脓规，是將軍...

養(yǎng)康坊

大家都有過這樣的經(jīng)歷抖拦，寒冬臘月里，雙手使勁搓熱舷暮，渾身也跟著感到一陣暖意态罪；炎炎夏日里，手心浸入冰涼的水中下面，仿佛就驅(qū)走了身上的熱氣复颈。 為什么手看起來不大，卻能調(diào)動我們?nèi)淼母泄偌?..

養(yǎng)康坊

睡著的人美夢都香甜凿菩，睡不著的大多都在玩手機。 根據(jù)2017年出爐的《中國人睡眠質(zhì)量及科普報告》顯示帜讲，國人睡眠時約2億人打鼾衅谷，近3億人失眠，5000萬人在睡眠中發(fā)生過呼吸暫停似将。...

養(yǎng)康坊

期待著在验，盼望著玷氏，我們終于等到了冰雪消融，春天來臨腋舌。每到春天盏触，萬物開始生長，小朋友的身體也開始快速的生長發(fā)育块饺，而長身體的時期最需要的就是營養(yǎng)赞辩，于是，家長們遍尋營養(yǎng)美味的食物授艰，就...

養(yǎng)康坊

針灸是針法和灸法的總稱诗宣。針法是指在中醫(yī)理論的指導(dǎo)下把針具(通常指毫針)按照一定的角度刺入患者體內(nèi)，運用捻轉(zhuǎn)與提插等針刺手法來對人體特定部位進行刺激從而達到治療疾病的目的想诅，能夠...

養(yǎng)康坊

十人久胃病，說明胃病多么的泛濫来破，有了胃病怎么辦篮灼？吃點什么好呢？今天就給大家討論一下徘禁。 胃寒的人首先一點要注意多吃溫性熱性的食物诅诱，第一個法寶就是羊肉，羊肉性情溫能夠補中益氣溫暖...

養(yǎng)康坊

其實在中國有一句古話驶沼，那就是說胃病都是吃出來的炮沐，其實這句話是很有道理的，因為胃病與日常生活中的飲食是有很大的關(guān)系的回怜。當(dāng)胃病出現(xiàn)的時候大年，若是我們沒有加強調(diào)理，那么就會導(dǎo)致胃病越...

養(yǎng)康坊

隨著生活節(jié)奏的加快翔试，每個人的壓力都在不斷的增加轻要，促使失眠的幾率有所提高，幾乎所有人都曾經(jīng)出現(xiàn)過偶爾失眠的情況垦缅，雖然偶爾失眠一次冲泥，并不會對身體健康造成太大的影響，但是卻會讓人覺...

養(yǎng)康坊

開頭說個真實的故事凡恍。 有個姑娘，很年輕就開始失眠粹庞。 她嘗試了很多種方法咳焚，助眠藥物或者儀器洽损，都沒什么作用庞溜。 于是她開始去做心理治療。 她去見咨詢師碑定，想知道自己的失眠障礙到底來自...

養(yǎng)康坊

很多人都有這種困擾： 明明晚上10點碘赖、11點就上床睡覺驾荣，入睡也很順利，但到半夜的時候普泡，往往會突然醒來播掷，這時候再入睡就困難了，有時翻來覆去撼班，到天微亮才勉強睡著…… 起床后感覺自...

養(yǎng)康坊

新冠肺炎疫情爆發(fā)以來件炉，戴口罩、勤洗手矮湘、少外出斟冕、不聚集，已經(jīng)成為全國人民的共識缅阳。-名松堂 然而宫静，還有一個重要環(huán)節(jié)，可能成為我們抵御病毒的疏漏，那就是——用餐習(xí)慣孤里。 很多家庭都沒...

養(yǎng)康坊

01 10年前我在北京報社上班的時候，有一次難忘的經(jīng)歷捌袜。 有天上午開會说搅，我沒有準(zhǔn)備，被領(lǐng)導(dǎo)問及采訪一位重要人物的關(guān)鍵問題虏等，沒能答上弄唧。 雖然領(lǐng)導(dǎo)和同事沒說什么，但從他們的眼神和...

養(yǎng)康坊

人這一生候引，總會遇到各種各樣的人。 有的人相處起來敦跌，讓人覺得輕松自在澄干；有的人相處起來，卻讓人覺得身心俱疲柠傍。 人與人之間的相處麸俘，說到底，不過是圖一個舒服惧笛。 就像作家蘇芩說的：“到...