一旦女性出現(xiàn)臉腫，男性出現(xiàn)腿腫、腳腫呕屎，就說明問題已經(jīng)很嚴(yán)重了诞挨。 還記得我外婆我舅览露，媽媽家族那邊的遺傳基因里就是腎不好逃顶。外婆之前腿腳不便豆挽，腳裸腫腳關(guān)節(jié)腫托呕，臉也腫含蓉。所以她后面最后...
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第十六章 調(diào)腎的智慧
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第十六章 調(diào)腎的智慧
一旦女性出現(xiàn)臉腫，男性出現(xiàn)腿腫项郊、腳腫馅扣，就說明問題已經(jīng)很嚴(yán)重了。 還記得我外婆我舅着降，媽媽家族那邊的遺傳基因里就是腎不好差油。外婆之前腿腳不便，腳裸腫腳關(guān)節(jié)腫任洞，臉也腫蓄喇。所以她后面最后...
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第十五章 調(diào)肺的智慧
肺氣實(shí)的人，除了會出現(xiàn)哮喘交掏、急促地呼吸妆偏，還有就是會咳。 1．肺不好有什么表現(xiàn) （1）肺氣虛的人有什么表現(xiàn)：吭鼻子 如果有人總在那兒吭鼻子（沒有鼻涕盅弛，卻總是通鼻子）钱骂，那就說明他...
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第十四章 調(diào)脾的智慧②
2．治療脾病有什么名方 （2）小瀉脾湯（四逆湯）：專瀉脾內(nèi)陰寒叔锐、污濁的水濕、痰飲 四逆湯其實(shí)就是小瀉脾湯罐柳。當(dāng)脾積聚了太多陰寒掌腰、污濁的水濕、痰飲的東西時张吉，就需要瀉脾了齿梁。 小瀉脾...
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第十四章 調(diào)脾的智慧
脾虛的人，總是覺得饑餓肮蛹，胃腸空虛勺择，身體發(fā)沉，懶得動伦忠。 說的就是我啊省核，今年很多時候除了吃飽了就不想動。運(yùn)動也一直沒有提上日程昆码，肚子上的肉也是一坨坨的 脾胃不好的表現(xiàn)： （1）脾...
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第十三章 調(diào)心的智慧
有良心就是有健康的心臟和心神气忠。 1．心病分為心病、心包病兩種赋咽，你是哪一種 （1）心病怎么來辨證——“心虛則悲不已旧噪，實(shí)則笑不休” 如何調(diào)心：濁、沉的藥入心脓匿，清淘钟、浮的藥入心包 （...
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第十二章 調(diào)肝的智慧
疑是只愿意相信負(fù)面的東西，是一種非常陰暗陪毡、負(fù)面的想法米母。 1．知道什么時候該“補(bǔ)”“瀉”“損”“益” 補(bǔ)是有漏洞了，需要堵上毡琉；瀉是積攢的東西太多了铁瞒，需要捅個窟窿； 益是錦上添花...
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第十一章 調(diào)身的智慧
調(diào)是把五味（酸桅滋、苦慧耍、甘、辛虱歪、咸）蜂绎，或者說是十味（酸栅表、澀笋鄙、苦、焦怪瓶、甘萧落、淡践美、辛、辣找岖、咸陨倡、鮮）根據(jù)身心不同的需要，按照君臣佐使的原則许布，把它們調(diào)和起來兴革。 1．為什么飲食要調(diào)和五味 我...
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第十章 芳香類食材對人有什么好處
肉豆蔻、草豆蔻蜜唾、蓽撥杂曲、草果、香葉袁余，這些食材都特別溫和擎勘，可以幫助消化。 我們吃的任何飲食都是陰性的颖榜，都需要我們的消化系統(tǒng)棚饵、六腑（是陽）去進(jìn)行消化。 蔥是一種藥掩完，它能通督脈噪漾、通鼻...
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第九章 你會吃醬、茶藤为、酒怪与、肉、蛋嗎
醬是用于幫助身體化的好東西缅疟，吃飯不配上醬的話分别，很難消化。 當(dāng)人的身體比較虛弱的時候存淫，就會變得很敏感耘斩。 如果我們長期吃一種東西，就很容易出現(xiàn)偏的現(xiàn)象桅咆。 平時多吃醬括授，生病少吃藥 ...
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第八章你會“消”“化”食物嗎——使用水、油岩饼、火的智慧
消表示的是量變荚虚，同一種物質(zhì)的量減，也就是所謂的物理變化籍茧。 而化的意思就是轉(zhuǎn)化版述，質(zhì)的變化，新的物質(zhì)的化生寞冯。 1．食物為什么要烹 “順其性曰德”渴析，如果把食物烹調(diào)好的話晚伙，就是很好的...
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第七章 你會喝酒嗎
酒是藥引子，能深入骨髓 酒性越烈俭茧，入得越深咆疗，高度酒能夠深入到骨髓。 如果酒沒有發(fā)酵到一定的程度母债，糖沒有完全轉(zhuǎn)化成乙醇的話午磁，這時候的酒喝起來就是甜的；如果發(fā)酵過頭了毡们，味道就變酸...
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第七章 你會喝酒嗎
酒是藥引子漓踢，能深入骨髓 酒性越烈，入得越深漏隐，高度酒能夠深入到骨髓喧半。 如果酒沒有發(fā)酵到一定的程度，糖沒有完全轉(zhuǎn)化成乙醇的話青责，這時候的酒喝起來就是甜的挺据；如果發(fā)酵過頭了，味道就變酸...
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第六章?吃最適合自己的
糜粥自養(yǎng)：因?yàn)槊雍椭嗍呛膿p元?dú)庾钌俨绷ィ易铕B(yǎng)人的食物扁耐。 從古到今，我們倡導(dǎo)的都是喝湯——開水和熱水产阱，而不是喝水婉称。尤其是喝生水，對身體的傷害特別大构蹬。 我們喝水一定要喝熱水或者是...
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第五章 飲食飲食王暗，缺“飲”不可
我們現(xiàn)在經(jīng)常接觸到的水有以下幾種：第一個是礦泉水，第二個是麥飯石水庄敛，第三個是純凈水俗壹，第四個是蒸餾水。 飲水第一要講究“水質(zhì)” 普通水的水質(zhì)藻烤，在飲用時要注意兩個問題：一個是碳酸...
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第四章 如何通過飲食來調(diào)神
通過飲食來達(dá)到調(diào)神的目的：實(shí)現(xiàn)它的途徑不在于所食之物怖亭，而在于所食之味涎显。 中醫(yī)飲食療法的精髓，也就是最高境界兴猩，是通過飲食來達(dá)到調(diào)神的目的期吓。實(shí)現(xiàn)它的途徑不在于所食之物，而在于所食...
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第三章?一生的營養(yǎng)之路——“五谷峭跳、五畜膘婶、五果、五菜”
#和笨笨一起養(yǎng)生共讀 五谷為養(yǎng)蛀醉、五畜為益悬襟、五果為助、五菜為充”拯刁。這是中國人的飲食觀脊岳。在中醫(yī)飲食營養(yǎng)學(xué)中，是一條很重要的理念垛玻。 我們所說的吃飯實(shí)際上應(yīng)該是吃種子割捅，而其他的東西只...
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第二章 為什么要“應(yīng)地而食”——一方水土養(yǎng)一方人
#和笨笨一起養(yǎng)生共讀 飲食的最終目的是“求和”，讓身心達(dá)到一種和的狀態(tài)帚桩。 飲食還要講究應(yīng)地而食亿驾，吃常食對人體能量的消耗是最少的。 人账嚎，越吃新奇特的東西莫瞬，元?dú)庀脑酱螅欢匠猿?..
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【飲食滋味】第一章
生命的平安需要飲食滋味郭蕉，中醫(yī)的理念和理論貫穿在生活實(shí)踐中疼邀，是需要養(yǎng)生防病、治末病召锈。 很多時候我們都不太重視【飲食有節(jié)】旁振，節(jié)是節(jié)制和節(jié)點(diǎn)的意思。深有體會大寶因?yàn)闆]有節(jié)制的愛吃肉...
