早起跑步后才知道原來(lái)這么爽蔚龙。 15年中開(kāi)始培養(yǎng)的跑步習(xí)慣,堅(jiān)持了一年多的時(shí)間赢乓; 16年底換工作地點(diǎn)之后,跑步就荒廢了兩年多的時(shí)間; 到19年的5月份止毕,開(kāi)始斷斷續(xù)續(xù)的恢復(fù)跑步模蜡;...

早起跑步后才知道原來(lái)這么爽蔚龙。 15年中開(kāi)始培養(yǎng)的跑步習(xí)慣,堅(jiān)持了一年多的時(shí)間赢乓; 16年底換工作地點(diǎn)之后,跑步就荒廢了兩年多的時(shí)間; 到19年的5月份止毕,開(kāi)始斷斷續(xù)續(xù)的恢復(fù)跑步模蜡;...
我有個(gè)大學(xué)同學(xué)一個(gè)星期減了8斤,我今天想他請(qǐng)教了一些減肥的心得谨朝,總結(jié)了以下十條心得卤妒。 第一,不吃米飯字币,改吃粗糧则披。 吃東西不吃碳水化合物,就是不吃米飯纬朝,面條等等收叶。可以換成吃粗糧...
長(zhǎng)大是不再過(guò)分執(zhí)著 對(duì)于感情澄峰,緣來(lái)是你,緣走是你~聚散浮沉辟犀,不再苛求俏竞。 對(duì)于生活,不再幻想堂竟,不再渴望魂毁,不再不接地氣,我接受了現(xiàn)實(shí)出嘹,接受了真實(shí)席楚。 對(duì)于苦難,我不再哀怨税稼,不再傷心...
醫(yī)院呆時(shí)間久了,有人的淚點(diǎn)越來(lái)越高郎仆,而我只祠,眼淚越來(lái)越不值錢(qián)。 有一對(duì)夫妻扰肌,妻子在下班的路上出了嚴(yán)重車(chē)禍抛寝,住進(jìn)醫(yī)院。因?yàn)檎厥抡邔?shí)在無(wú)力賠付,再加上傷者的身體太過(guò)孱弱墩剖,所以她的手...
再美的女人猴凹,也是會(huì)隨時(shí)間老去,只有優(yōu)雅的氣質(zhì)岭皂,內(nèi)心的豐富才會(huì)在歲月的浸潤(rùn)下與日俱增,這才是女人一生最寶貴的財(cái)富沼头。 我根據(jù)自己看來(lái)的經(jīng)驗(yàn)和書(shū)中得來(lái)知識(shí)帶給自己的改變爷绘,整理以下習(xí)...
這兩天一直在思考Papi醬備受爭(zhēng)議的“人生重要程度排序”: 自己 > 伴侶 > 孩子 > 父母进倍。 自己陪伴自己的時(shí)間最長(zhǎng)土至,伴侶、孩子猾昆、父母陶因,都是只能一起走一段路。 很多人說(shuō)這...
?? 過(guò)去档悠,只要是到下午下班廊鸥,我就充滿期待,因?yàn)槲抑牢也挥脼樘铒柖亲訜懒讼剿驗(yàn)槲覑?ài)的他惰说,會(huì)帶著“養(yǎng)豬計(jì)劃”的飯菜,把我給吃撐死了奴烙。 那時(shí)候的我助被,除了工作還是工作。幸好切诀,還...
「精力善用,自他共榮」 是柔道創(chuàng)始人嘉納治五郎先生的名言 意思是說(shuō)最大限度地運(yùn)用好自己的力量幅虑,品行端正丰滑,尊重和感謝他人,如果雙方能夠互相信賴,就可以共生共存褒墨。 這句出自日劇《...