春天里的summer - 簡(jiǎn)書(shū)

發(fā)簡(jiǎn)信

春天里的summer

8
關(guān)注
5
粉絲
32
文章
9809

字?jǐn)?shù)
40

收獲喜歡
11

總資產(chǎn)

IP屬地：陜西

春天里的summer

演講訓(xùn)練營(yíng)的第一次復(fù)盤
大家好，我叫張杰层皱，來(lái)自陜西西安俱箱，整理愛(ài)好者和寫(xiě)作寫(xiě)作愛(ài)好者寇壳。很高興能夠參加弗蘭克老師舉行的線上演講訓(xùn)練營(yíng)日丹，也很高興能夠結(jié)實(shí)這么多優(yōu)秀的伙伴們贰您。結(jié)識(shí)弗蘭克是在公眾號(hào)鲤桥，后來(lái)添加...

348 0 1
春天里的summer

杰娃兒輕斷食第一周
今天一天掃完這本書(shū)揍拆，大約分享下：主張：每周5天正常飲食，2天認(rèn)真輕斷食（任意不相連的2天）斷食可以改善情緒茶凳，保護(hù)大腦嫂拴，避免記憶力下降及認(rèn)知能力變差。只要禁食幾小時(shí)贮喧，身體就...

184 0 1
春天里的summer

半夜驚魂～二胎媽媽的單獨(dú)睡覺(jué)日記
多少年沒(méi)一個(gè)人睡覺(jué)筒狠，在老二斷奶后的某個(gè)夜晚，爸爸左擁右抱兩個(gè)崽子箱沦，我獨(dú)自睡隔壁辩恼。這個(gè)愿望實(shí)現(xiàn)了，（竊喜……）先是迷糊之中聽(tīng)到（蹬）的一聲谓形，我驚坐而起灶伊，是老大光屁股來(lái)找我了，...

241 0 1
春天里的summer

輕斷食第二天
前一天的感覺(jué)還不錯(cuò)寒跳，晚上12點(diǎn)左右上床聘萨，看了會(huì)兒整理視頻，然后睡覺(jué)童太。早上7點(diǎn)20左右起床米辐，不過(guò)有點(diǎn)心慌，空腹喝了點(diǎn)水书释，照顧老二吃早餐翘贮。按照輕斷食的方法，第二天是可以正常吃...

1371 0 1
春天里的summer

9月17號(hào)開(kāi)始輕斷食
二寶母乳到兩歲征冷，終于斷奶了择膝，我可以隨便折騰我自己了。單從體重上來(lái)說(shuō)检激，身高158肴捉，體重105，不需要減重叔收。我的主要目的是塑型齿穗，重點(diǎn)部位是腹部，一大坨肉肉饺律。去產(chǎn)后修復(fù)中心體驗(yàn)過(guò)...

286 0 1
春天里的summer

半夜驚魂～二胎媽媽的單獨(dú)睡覺(jué)日記
多少年沒(méi)一個(gè)人睡覺(jué)窃页，在老二斷奶后的某個(gè)夜晚，爸爸左擁右抱兩個(gè)崽子，我獨(dú)自睡隔壁脖卖。這個(gè)愿望實(shí)現(xiàn)了乒省，（竊喜……）先是迷糊之中聽(tīng)到（蹬）的一聲，我驚坐而起畦木，是老大光屁股來(lái)找我了袖扛，...

288 0 1
春天里的summer

4歲娃的第一次獨(dú)立睡覺(jué)
最近一兩個(gè)月，都是爸爸負(fù)責(zé)老大晚上的睡覺(jué)十籍，我在另一個(gè)房間哄老二蛆封。昨天剛從老家過(guò)完春節(jié)回到西安，一大早可樂(lè)爸爸飛北京出差勾栗。關(guān)于晚上沒(méi)有爸爸陪睡的事情惨篱，我提前征求了他的意見(jiàn)，他...

180 0 2