發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：山東
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練習(xí)瑜伽很多體式為什么強(qiáng)調(diào)大腿要內(nèi)旋独旷？
邀請(qǐng)大家做一個(gè)小測(cè)試滓鸠，你雙腳一種是外八字的站立缔逛，一種是腳外側(cè)平行的站立漆枚，用心體會(huì)一下哦 好像是掉了下來(lái)似得盔夜，骶骨呢是不是小了鲁沥，骶骨有支撐著你嗎荠锭？...
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瑜伽理療關(guān)于專注力旱眯，有助于提升幸福感
現(xiàn)在大多數(shù)人都是上班太忙，所要處理的事情太多的恨不得長(zhǎng)出個(gè)三頭六臂出來(lái)证九，殊不知在忙也得一件件的來(lái)删豺，很多事情是急不來(lái)的。 腹部的位置是太陽(yáng)神經(jīng)叢愧怜，...
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瑜伽健康飲食之豆類食物白云豆含有豐富的蛋白質(zhì)呀页，是減肥食品，富含高鈣拥坛，滿足人的口腹之欲蓬蝶，感覺(jué)特別的美，補(bǔ)鈣豐富的維生素b2渴逻、鎂很多豆類都有 白云蛋白 阻斷淀粉的吸收疾党，碳...
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瑜伽揭示的女人最重要的七種富裕
對(duì)女人來(lái)說(shuō)什么的才是女人最重要的七種富裕呢？ 所有女人都想擁有的就是她的富裕惨奕。在5000年古老的梵文經(jīng)典中其實(shí)已經(jīng)講過(guò)了雪位，現(xiàn)在女性苦苦的追尋什么...
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漫談對(duì)維尼瑜伽的認(rèn)識(shí)想想還有10天就要開(kāi)始宗老師維尼的晨練就充滿了期待，在聽(tīng)了老師的講解后我在網(wǎng)上又搜了一些資料梨撞，希望對(duì)大家有幫助雹洗。 您習(xí)練艾揚(yáng)格瑜伽和習(xí)練阿斯湯噶...
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在阿育吠陀中女性與廚房的關(guān)系及帶給全家的變化今天又聽(tīng)我最喜歡的瑜伽資深老師宗麗娜老師的一直播啦，就總結(jié)了一下卧波，希望對(duì)大家有幫助时肿。 在中國(guó)有句古話，要想抓住一個(gè)男人的心港粱，首先要抓住他的胃螃成，不...
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瑜伽冥想姿勢(shì)
傳統(tǒng)的冥想姿勢(shì)是身體筆直坐著，因?yàn)檫@樣天（光）地（生命）之間的能量就能在身體內(nèi)自由地暢通查坪。身體需要通過(guò)體內(nèi)的能量沿著脊柱和經(jīng)絡(luò)上下自由流通寸宏，只有...
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五行經(jīng)絡(luò)瑜伽之金脈-潤(rùn)肺驅(qū)寒
呼吸法：胸式呼吸 肺屬金，肺主皮毛主氣偿曙，肺是華蓋之官氮凝，又稱為相傅之官,開(kāi)竅于鼻，悲觀的人容易得鼻炎 肺經(jīng) 陰經(jīng) 在手臂上望忆，陰面凌晨3-5點(diǎn)起于中...
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