行走的陽光1

1仔夺、什么是心智？我們做事的流程攒砖、方法缸兔、套路的一種思維方式。不同的心智有不同的對生活的態(tài)度吹艇。 2、心智模式受神，對可行性方案的一種假設(shè)抛猖，對行為是一種指導(dǎo)，是大腦高級的架構(gòu)。不會內(nèi)耗...

行走的陽光1

1联四、生存驅(qū)動。重新認識自己（收入撑教、支出朝墩、能力、學(xué)歷伟姐、資源收苏、年齡）愤兵，以此來放下虛偽鹿霸，接受真實的自己 2、物質(zhì)驅(qū)動秆乳。樹立標桿懦鼠，刺激人性，明確獎懲 人性有三大特點需要注意：任性（固...

行走的陽光1

1屹堰、閱讀要有目的性， 2双藕、先泛讀，再粗讀（打消顧慮） 3阳仔、在目錄找到感興趣的詞忧陪，翻閱文章前后，做筆記歸類 4近范、最后再讀一遍 5嘶摊、拿一個月讀專題性的書籍，進行知識歸類

行走的陽光1

該章節(jié)講訴了叶堆，你為什么會混亂？浪費時間斥杜，重復(fù)錯誤虱颗，沒有效率，還一事無成蔗喂？其原因是你的思維上出現(xiàn)了盲區(qū)（自知，無知缰儿，認知畦粮，系統(tǒng)學(xué)習(xí)），思維轉(zhuǎn)換后，我們需要對于數(shù)據(jù)的要分類（收集...

行走的陽光1

1宣赔、運動與精力的關(guān)系 健康現(xiàn)狀可視化预麸、改變思維固化儒将、改變?nèi)庸袒艋觥⒕芾恚w能精力、情感精力椅棺、思維精力犁罩、意志精力）、制定可行的運動目標 2两疚、運動方式 騎行床估、跑步、平板支撐诱渤、...

行走的陽光1

r90睡眠方法聽課筆記： 一递胧、起床： 1，不要立刻起床需要一個緩沖 2赡茸，不要第一時間拿手機看 3缎脾，清空手機聊天記錄 4，書寫晨間日記 二占卧、睡前： 1，泡腳 2华蜒，喝牛奶 3...