240 發(fā)簡(jiǎn)信
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    你就當(dāng)我啥都不知道闲孤,按你的思路跟我講講唄

    魔幻的2020,回想起來(lái)烤礁,今年說(shuō)得最多的一句話(huà)就是標(biāo)題這句讼积。 若是換成文藝一點(diǎn)的表達(dá),那就是《奪冠》里面那句“你知道杯子為什么能裝水嗎脚仔? 因?yàn)樗?..

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    2019 見(jiàn)世界篇

    2019年除去出差勤众,主動(dòng)去了兩個(gè)地方 波士頓和墨西哥城。 波士頓是去跑馬拉松鲤脏,朝圣殿堂級(jí)賽事们颜,順便去看看這座“古老”的美國(guó)城市吕朵。 墨西哥城是我打...

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    2019 夏訓(xùn): 曲折中的進(jìn)步變強(qiáng)

    2019的收官比賽廣州馬拉松結(jié)束。 任教說(shuō)過(guò):“不要想著大力出奇跡窥突,不可能的努溃。訓(xùn)練什么水平,比賽最多也就什么水平阻问∥嗨埃” 廣州沒(méi)有奇跡。 才傷愈復(fù)出...

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    波士頓朝圣之旅 大滿(mǎn)貫2/6

    我跟波士頓的聯(lián)結(jié)來(lái)自很多方面称近。 我的大學(xué)室友Jane 出生在這里第队,在這里私立教育的體系中長(zhǎng)大,每次跟她聊起B(yǎng)oston刨秆,她有非常多關(guān)于這種城市不...

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    首爾311 PB6分鐘 +冬訓(xùn)總結(jié)

    3.17日首爾馬拉松3小時(shí)11分22秒完賽凳谦,比去年十月的芝加哥提高了6分鐘。 選擇跑首爾馬拉松的原因如下: 首先衡未,去年十一月底開(kāi)始的冬訓(xùn)需要一個(gè)...

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    芝加哥馬拉松317達(dá)成(大滿(mǎn)貫1/6)

    去年上馬第一次破330之后晾蜘,深知想要再PB就不可能期待像去年從433到329的大幅提升。從329開(kāi)始后的每次提高都需要練得更多眠屎,技術(shù)和準(zhǔn)備的細(xì)節(jié)...

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    冬訓(xùn)檢驗(yàn): 按照自己滿(mǎn)意的方式完賽名古屋325

    上馬破330之后,狀態(tài)一直不太好肆饶。 跑完之后全身的前所未有過(guò)的酸痛改衩,也怪我當(dāng)天的拉伸做得不徹底。 然后貿(mào)然地只徹底休息了4天又開(kāi)始了慢跑驯镊,然后接...

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    想都是問(wèn)題葫督,做才是答案

    Done is better than perfect. 完成比完美重要。 最近天冷板惑,對(duì)于出門(mén)跑步這件事情開(kāi)始變得束手束腳起來(lái)橄镜。 出門(mén)前看著計(jì)劃...

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    《新史太閣記》---善謀者得天下

    3月的名古屋行程計(jì)劃開(kāi)啟了我對(duì)日本本島的興趣。 名古屋在江戶(hù)時(shí)代以前冯乘,被稱(chēng)為尾張地區(qū)洽胶,在戰(zhàn)國(guó)時(shí)代到江戶(hù)時(shí)代的這段期間,這里誕生了織田信長(zhǎng)裆馒,豐臣秀...

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跑跑步姊氓,讀讀書(shū),看看世界的雙魚(yú)女工程師
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