體能是通過(guò)力量晕换、速度、耐力持钉、協(xié)調(diào)、柔韌蜗巧、靈敏等運(yùn)動(dòng)素質(zhì)表現(xiàn)出來(lái)的人體基本的運(yùn)動(dòng)能力芯咧，是運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的重要構(gòu)成因素。 無(wú)論是哪一種運(yùn)動(dòng)胡野，都必須強(qiáng)...

我們從小到大好像都好忙啊。 小時(shí)候硫豆，忙著寫(xiě)作業(yè)龙巨，忙著刷題，以為上了大學(xué)就好了熊响； 工作了旨别，忙著處理業(yè)務(wù)，忙著追趕業(yè)績(jī)汗茄，以為結(jié)了婚有了家庭就好了昼榛； ...

談到跑步剔难，就必然會(huì)談到堅(jiān)持胆屿。而談到堅(jiān)持，就會(huì)給人一種很辛苦的磨難的感覺(jué)偶宫，需要我們用極大的意志力非迹，去忍耐，去承受纯趋。 著名跑者村上春樹(shù)的一句話(huà)非常適...

夏天跑步，除了容易脫水吵冒、中暑纯命、大腦宕機(jī)，還有一個(gè)最大的問(wèn)題：高溫痹栖，紫外線強(qiáng)度大亿汞！ 我們往往對(duì)夏天的到來(lái)毫無(wú)準(zhǔn)備，就像春天的跑步習(xí)慣一樣揪阿，換好衣服...

俗話(huà)說(shuō)的好 運(yùn)動(dòng)30分鐘 不如少吃一口肉疗我。 雖然運(yùn)動(dòng)瘦身 完全靠譜咆畏。 但減脂期間蔬菜、肉類(lèi)吴裤、主食 都應(yīng)該怎么吃旧找，也很重要。 主食類(lèi) A 級(jí)減肥主...

運(yùn)動(dòng)也不瘦 很多人選擇通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥钮蛛，但卻總是很難達(dá)到既定目標(biāo)。究其原因剖膳，越是愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人愿卒，一般越容易胖，即便是國(guó)家運(yùn)動(dòng)員也不能例外潮秘。 心肺耐力好的...

總決賽結(jié)束了琼开，結(jié)束的有點(diǎn)出乎意料，又讓人無(wú)可奈何枕荞。 沒(méi)想到是以這么慘烈的方式結(jié)束這次總決賽柜候，G5傷了杜蘭特，G6傷了湯神躏精，勇士最引以為傲的...

抬頭看天是一種方向辅柴，低頭看路是一種清醒；抬頭做事是一種勇氣瞭吃，低頭做人是一種底氣碌嘀；抬頭微笑是一種心態(tài)，低頭看花是一種智慧歪架；逆境時(shí)抬頭是一種韌勁股冗，順...

王陽(yáng)明一生歷經(jīng)坎坷，遭廷杖和蚪、下詔獄止状、貶龍場(chǎng)、功高被忌攒霹、被誣謀反怯疤，可謂受盡了命運(yùn)的折磨。 放在平常人那里催束，估計(jì)早就被郁悶死了集峦。但王陽(yáng)明在生活中一直...