體能是通過力量假褪、速度、耐力贝或、協(xié)調(diào)、柔韌某弦、靈敏等運動素質(zhì)表現(xiàn)出來的人體基本的運動能力掸屡，是運動員競技能力的重要構(gòu)成因素。 無論是哪一種運動粉洼，都必須強化該運動所特別需要的身體素質(zhì)节预，...
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體能厚柳，每個人都應該練習
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有一種累叶摄，叫匆匆忙忙
我們從小到大好像都好忙啊。 小時候安拟，忙著寫作業(yè)蛤吓，忙著刷題，以為上了大學就好了糠赦； 工作了会傲，忙著處理業(yè)務，忙著追趕業(yè)績拙泽，以為結(jié)了婚有了家庭就好了淌山； 結(jié)了婚，忙著照顧孩子顾瞻，忙著計算...
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不開心泼疑，就去跑步
談到跑步，就必然會談到堅持荷荤。而談到堅持退渗，就會給人一種很辛苦的磨難的感覺，需要我們用極大的意志力蕴纳，去忍耐会油，去承受。 著名跑者村上春樹的一句話非常適合用在這里： 痛苦無法避免古毛，但...
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跑步翻翩，痛并快樂著
夏天跑步，除了容易脫水稻薇、中暑嫂冻、大腦宕機，還有一個最大的問題：高溫颖低，紫外線強度大絮吵！ 我們往往對夏天的到來毫無準備，就像春天的跑步習慣一樣忱屑，換好衣服就開跑蹬敲！目前氣溫都在30度以上...
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減肥失敗馍刮，你是不是有這幾種經(jīng)歷
運動也不瘦 很多人選擇通過運動減肥，但卻總是很難達到既定目標窃蹋。究其原因卡啰，越是愛運動的人，一般越容易胖警没，即便是國家運動員也不能例外匈辱。 心肺耐力好的人，靜息心率甚至可以低于60次...
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勇士終究失去了總冠軍
總決賽結(jié)束了杀迹，結(jié)束的有點出乎意料亡脸，又讓人無可奈何。 沒想到是以這么慘烈的方式結(jié)束這次總決賽佛南，G5傷了杜蘭特梗掰，G6傷了湯神嵌言，勇士最引以為傲的行云流水的進攻嗅回，變成了艱難的陣...
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不著急，等一等摧茴，會越來越好的绵载！
抬頭看天是一種方向，低頭看路是一種清醒苛白；抬頭做事是一種勇氣娃豹，低頭做人是一種底氣；抬頭微笑是一種心態(tài)购裙，低頭看花是一種智慧懂版；逆境時抬頭是一種韌勁，順境時低頭是一種冷靜躏率。 站在人生...
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2019-05-28
王陽明一生歷經(jīng)坎坷躯畴，遭廷杖、下詔獄薇芝、貶龍場蓬抄、功高被忌、被誣謀反夯到，可謂受盡了命運的折磨嚷缭。 放在平常人那里，估計早就被郁悶死了。但王陽明在生活中一直保持積極樂觀的情緒阅爽。 在龍場的...
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成大器者路幸，心胸豁達，不畏挫折!
每個人都希望自己能成功付翁，學業(yè)劝赔、事業(yè)、養(yǎng)兒育女皆能有成胆敞。而常言道“大器晚成”着帽，許多成功不是一蹴而就的，就是一棵樹也得經(jīng)過幾十年的風吹雨打方能長大移层。 所謂“十年樹木仍翰，百年樹人”，...
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我們的母親瀑粥，都是騙子
我們家最會騙人的應該是我媽了，從小就沒少騙我三圆。 "你不吃飯那要飯的就把你帶走" "再不聽話警察就要把你抓走了" 還有"你是撿來的……" 直到現(xiàn)在經(jīng)過垃圾桶時狞换，都會想像起我被翻...
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幾件快樂的小事?lián)碛袝r會感到淡淡幸福
想了三個月的事，終于有驚無險實現(xiàn)了 在圖書館安靜地看書舟肉，在圖書館看到有很多人正安靜地看書修噪。 看到新垣結(jié)衣的笑。 問女兒：你愛不愛我路媚？愛黄琼。有多愛？比整個宇宙還要大的愛整慎。 看電視...
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推薦兩本一必讀的經(jīng)典書籍
《平凡的世界》 作者/路遙 《平凡的世界》是中國作家路遙創(chuàng)作的一部百萬字的小說。這是一部全景式地表現(xiàn)中國當代城鄉(xiāng)社會生活的長篇小說教翩，全書共三部杆勇。該書以中國70年代中期到80年...
