? ? ? ? 經(jīng)常在網(wǎng)上看到很多人，要么吐槽別人不會(huì)做飯空凸，要么就說(shuō)自己不會(huì)做飯，那今天就由我這個(gè)中華小當(dāng)家寸痢，教大家做一個(gè)非常簡(jiǎn)單呀洲，一學(xué)就會(huì)的營(yíng)養(yǎng)餐。
1啼止、搞定食材
? ? ? 如果你比較勤快道逗，你可以去自己樓下的超市買(mǎi)，如果你比較不勤快族壳，也就是所謂的懶憔辫，你可以在手機(jī)上安裝一些送貨上門(mén)的app，比如餓了么仿荆、美團(tuán)贰您，或者是超市自己的一些app，安裝方法可以自行百度拢操，然后就可以在網(wǎng)上下單锦亦，送貨上門(mén)了。
2令境、做飯工具
? ? ? ? 你需要有可以做飯的鍋?zhàn)痈茉啊⑷細(xì)庠罨蛘唠姶艩t之類(lèi)的，如果沒(méi)有的話舔庶，方法參照搞定食材的方法抛蚁。
如果步驟1、2都已經(jīng)搞定惕橙，可以直接跳轉(zhuǎn)到第三部分瞧甩。
3、燒水
? ? ? ? 把鍋洗干凈弥鹦，我選用的是不銹鋼湯鍋肚逸，然后往里面加水，水量因人而異，我一般喜歡少一些水朦促，比鍋底高一些些就可以了膝晾，因?yàn)槲矣X(jué)得水太多會(huì)濺的到處都是。然后蓋上蓋子务冕，放在燃?xì)庠罨蛘唠姶艩t上面高火加熱血当。
4、洗菜
? ? ? ? 為了節(jié)省時(shí)間洒疚，在燒水的同時(shí)歹颓，我們可以洗菜坯屿。我一般選擇綠色的葉菜油湖。
5、放主食
? ? ? 當(dāng)你在洗菜的時(shí)候领跛，你不能帶著藍(lán)牙耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)乏德，因?yàn)槟愕亩湫枰?tīng)著在加熱的水。當(dāng)你的眼睛不及時(shí)發(fā)現(xiàn)的時(shí)候吠昭，你就可以通過(guò)耳朵來(lái)發(fā)現(xiàn)喊括，水已經(jīng)沸騰了。這個(gè)時(shí)候你要打開(kāi)鍋蓋矢棚，把提前準(zhǔn)備的方便面郑什，放進(jìn)去，然后再把調(diào)料放進(jìn)去蒲肋，再放生雞蛋進(jìn)去蘑拯，數(shù)量因人而異，我一般自己吃?xún)蓚€(gè)兜粘。這時(shí)候鍋蓋不用蓋上申窘。（關(guān)于生雞蛋怎么完美的弄個(gè)裂縫，再扒拉開(kāi)孔轴，是個(gè)有技術(shù)含量的操作剃法，這個(gè)等有時(shí)間，我會(huì)專(zhuān)門(mén)單獨(dú)寫(xiě)一個(gè)文章路鹰，來(lái)告訴大家贷洲。這里我就默認(rèn)大家可以自己想辦法解決雞蛋的問(wèn)題）
6、繼續(xù)洗菜
? ? ? ? 現(xiàn)在方便面和雞蛋都在鍋里煮晋柱，由于雞蛋煮熟优构，需要一定的時(shí)候，所以我們繼續(xù)洗菜趣斤，菜洗得多俩块，菜就吃的多，如果你一個(gè)人在外打工的話，爸爸媽媽就再也不會(huì)擔(dān)心你不吃菜了玉凯。
7势腮、放菜
? ? ? ? 當(dāng)你看著雞蛋差不多熟了或者快熟了的時(shí)候，把你洗好的菜漫仆，全部放入鍋中捎拯。如果你一開(kāi)始加入的水比較少，這時(shí)候你還需要一個(gè)鏟子或者一雙筷子盲厌，去攪拌署照，最好讓菜可以很好的受熱。由于我一開(kāi)始水量偏少吗浩，所以很可能會(huì)糊掉建芙，為了防止糊掉，需要用鏟子時(shí)不時(shí)地?cái)嚢瓒螅?dāng)然如果是用水大戶(hù)人家禁荸，可以忽略這一點(diǎn)。
8阀湿、出鍋
? ? ? ? 大概蔬菜放進(jìn)去3/5分鐘的樣子吧赶熟，應(yīng)該就熟了，如果你不放心陷嘴，或者說(shuō)你覺(jué)得自己洗菜洗不干凈映砖，那么可以多煮一下，前提是灾挨，沒(méi)有糊掉邑退。確認(rèn)自己認(rèn)為已經(jīng)熟了，關(guān)燃?xì)庠罨蛘唠姶艩t涨醋。如果你沒(méi)有碗瓜饥，可以直接用鍋吃，如果你有碗浴骂，就放在碗里吃乓土。臨走前記得清理灶臺(tái)，保持廚房空間的整潔溯警，用過(guò)者有責(zé)趣苏。
9、開(kāi)吃
? ? ? ? 你想怎么吃都可以梯轻，你可以坐著吃食磕，趴著吃，怎么舒服怎么吃喳挑。
10彬伦、刷碗
? ? ? ? 如何不影響他人的情況下滔悉，你想什么時(shí)候刷碗都可以。但是如果你是合租者单绑，還是希望可以至少保證廚房?jī)?nèi)不要隨意放置很久不刷的餐具回官，因?yàn)榭赡軙?huì)吸引過(guò)來(lái)很多很多蟑螂，可能睡覺(jué)都不會(huì)放過(guò)你搂橙。
? ? ? ? 家人們歉提，以上就是完美的美味的營(yíng)養(yǎng)餐啦。要碳水有碳水区转，要蛋白質(zhì)有蛋白質(zhì)苔巨，要纖維有纖維。
? ? ? ? 美好的無(wú)業(yè)生活废离，從一碗自制的營(yíng)養(yǎng)餐開(kāi)始侄泽。
